آخر 10 مشاركات
صيام غير الولي عن امرأة ماتت وعليها صوم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:08 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حكم إنشاء موقع إسلامي كصدقة جارية عن الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:07 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حكم هبة ثواب الأعمال للأقرباء وغيرهم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:06 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          إهداء ثواب الصلاة للميت هل يجوز أن تصلى جماعة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:05 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          كل خير تسبب فيه الميت يجري عليه ثوابه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:04 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          العبادات المالية والبدنية التي يهدى ثوابها للميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:04 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          إخراج الابن صدقة جارية عن أبيه المتوفى (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:03 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هل يلحق الميتَ ثواب بانتفاع الورثة بتركته (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:02 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          إهداء الثواب لجميع موتى المسلمين هل يصل إليهم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:59 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          الصدقة الجارية عن الزوج المتوفى (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:59 AM - التاريخ: 12-12-2019)



أضف رد جديد

قديم 05-04-2014, 03:55 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي نصائح لمحاربه جفاف البشرة 2013 ، قناع للجفاف 2014





إليك بعض النصائح الغذائية لمحاربة جفاف البشرة والحصول على بشرة صحية:
• تناولي غذاء صحيا متوازنا يحتوي على الخضروات، والفاكهة، والحبوب، والمكسرات. احصلي على احتياجات جسمك من البروتين من مصادر نباتية.
• تناولي الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم والبصل، والبيض، والهليون (الإسباراجس)، فهو يحافظ على نعومة وشباب الجلد.
• أكثري من تناول الخضروات ذات اللون الأصفر والبرتقالي، خاصة الجرز، لأنها تحتوي على مركبات البيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة.
• استخدمي زيت بذر الكتان المعصور على البارد في وجباتك اليومية، على السلطة والبطاطس المشوية، أو غير ذلك من الأطباق التي لا تتطلب الطهي في درجات حرارة عالية؛ فهذا الزيت يساعد على ترطيب ونعومة البشرة الجافة. ويحتوي زيت بذر الكتان على الأحماض الدهنية الأساسية (أوميجا 3، وألفا لينوليك alpha linolenic acid، وأوميجا 6) وتتحول هذه الأحماض داخل الجسم إلى مواد تشبه الهرمونات تسمى prostaglandins والتي تزيد من نضارة وصحة الجلد.
• الكانتالوب والجزر والمشمش من الأغذية الضرورية لحيوية وجمال البشرة لأنها تحتوي على فيتامينات أ، و ج التي تساعد على نعومة وترطيب البشرة. تناولي تلك الأغذية طازجة أو في هيئة عصير.
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B 5 مثل الجبنة الكوارك quark cheese، واللبن، والزبادي، والخضروات الليفية، وجنين القمح؛ فجميعها يساعد على تصنيع المواد الدهنية والزيوت اللازمة لصحة الجلد.
• اشربي على الأقل لترين من الماء يوميا للحفاظ على رطوبة الجلد.
• تجنبي الأطعمة المقلية والمعلبات، وتلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية والزيوت النباتية المهدرجة. واستخدمي بدلا من ذلك الزيوت النباتية المعصورة على البارد.
• ابتعدي عن المشروبات الغازية، وتجنبي أكل السكر، والشوكولاتة، والشيبسي وغيره من الأطعمة السريعة لانها ضارة بالبشرة.

وبذلك تكونى قد ابتعدتى عن البشرة الجافة وجفافها واكتسبتى بشرة نضرة وجميلة



kwhzp glphvfi [tht hgfavm 2013 K rkhu gg[tht 2014 2014 glphvfi gg[tht hgfavm [tht ,shz]



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, لمحاربه, للجفاف, البشرة, جفاف, وسائد, قناع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للبشرة الجافه 2013 ، قناع للجفاف 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-04-2014 03:38 PM
وداعا لمشاكل البشرة الجافه 2013 ، ماسك للجفاف 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-30-2014 02:32 AM
اسباب جفاف البشرة 2013 ، نصائح لمشاكل الجفاف 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-01-2014 11:11 PM
علاج جفاف البشرة 2013 ، اسباب جفاف البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 09-06-2013 07:49 AM
علاج جفاف البشرة فى الشتاء 2013, حلول للتخلص من جفاف البشرة فى الشتاء2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 01-25-2013 04:19 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:08 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان