آخر 10 مشاركات
شغوفة بأنفآس الفجر أحب شروق الشمس (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 01:00 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          اهرع الى كتاباتي فهي كشجرتنا اسقيها (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:59 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          من الفراغ أكتب وللعدم تؤل كتاباتي (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:59 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          أعدك في هذا الصباح أن يطول عناقنا (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:58 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          اصبحنا في حفظ الحافظ ورحمة (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:58 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          الحياة ليست طويلة لنجرب كل شيء (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:57 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          إطمئن إن الله بِك وبقلبك عليمٌ رحيم (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:56 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          لن يُفلت من بين يديكّ ما ساقهُ الله لأجلك (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:56 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          من آخر كتاباتي وابتدى الصباح كدقات الساعه (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:52 PM - التاريخ: 10-15-2019)           »          حتى طيوفك في صباحي سعادة يسعد صباح اللي تحبه (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 12:51 PM - التاريخ: 10-15-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-01-2014, 09:14 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي القضاء على الهالات 2013 ، حل مشكله الهالات 2014




ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 اكواب من الماء يوميا لانه يجدد حيوية خلايا الجسم يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحيمه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.







2-

المواظبة على تناول المأكولات التى تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما ان على المرأة عدم الاكثار من تناول الحلويات والمعجنات لانها تؤثر سلباً على البشرة.



* فيتامين "a" يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن اهم الاطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.



* فيتامين "b2" وهو ضرورى لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبى الفم واهم الاغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.



* فيتامين "b6" وهو ضرورى لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.



* فيتامين "h" ضرورى لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.







3-



ينصح بعمل الصنفرة مرة او مرتين اسبوعياً لتحرير البشرة من الجلد والقشور القديمة وتمكينه من التنفس كما ان الصنفرة تساعد على التخلص من الشعر النامى تحت الجلد وهناك عدة طرق للتقشير منها الطبيعي ومنها الطبى، ولكن يجب مراعاة عدم استخدام الصنفرة الخاصة بالجسم على بشرة الوجه حيث ان انسجة الوجه اكثر حساسية ورقة من انسجة الجسم.







4-

للحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية والاشراق لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة تطبيق برنامج خاص يومي متكامل.



العناية النهارية بالبشرة

تنظيف البشرة.

كريم الترطيب.

كريم العين.

كريم النهار المغذى.

كريم واقى من الشمس.



العناية الليلية بالبشرة



إزالة المكياج قبل النوم.

الترطيب الليلي.

تقشير البشرة.

كريم ترطيب العيون.







5-

من الأمور التى تؤثر سلباً على البشرة ذلك الشعاع الذهبي الذى ترسله الشمس في كل نهار مما يؤدى الى جفافها وظهور البقع على الجلد ويؤدى ايضاً على المدى الطويل الى ترهل الجلد.

والحل الوحيد لتفادى هذه الاضرار هو وقاية الجلد من الاشعة الفوق بنفسجية بعدم التعرض للشمس اكثر مما يسمح به جلد الانسان مع استخدام الولقى من الشمس.







6-

تساعد الرياضة في تهدئة اوضاع البشرة الحساسة بما في ذلك حب الشباب والاكزيما والصدفية.

فالتمارين الرياضية تحسن الدورة الدموية وتحسن مظهر الجلد مما يؤدى لتوهج البشرة وظهورها بمظهر صحى، وهى ايضاً تحسن مرونة الجلد وقوته وصلابته.



والتمارين تساعد اداء الشعيرات الدموية والتى تقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة وايضاً تزيد من وصول الاكسجين للانسجة والتى تساعد في ظهور البشرة بمظهر شبابى ومع مرور السن فالجمع بين الطعام الصحى وممارسة التمارين الرياضية والاستخدام المناسب لمنتجات العناية بالبشرة يؤدى الى بشرة نضرة.







7-

ثمة عنصر مهم في حياتنا الا وهو الصحة النفسية والتى تمثل اكبر عامل في اضفاء الجمال على الشخص، تنتفى فايدة جميع منتجات الجمال اذا كان الشخص مضطرب او مجهد عاطفياً.



اذا اردتى الحصول على بشرة صحية ونضرة فعليكى الاهتمام بصحتك النفسية كما عليكى الاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة ولا تجهدى نفسك مع مراعاة الحرص على النوم من 6 الى 8 ساعات متواصلة يومياً لمساعدة جلدك على الراحة والتجدد بشكل طبيعى.



hgrqhx ugn hgihghj 2013 K pg la;gi 2014 2014 la;gi hgihghj



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, مشكله, الهالات, القضاء, جل, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الهالات السوداء 2013 ، اجمل وصفات للتخلص من الهالات 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-21-2014 04:07 AM
طريقه التخلص من الهالات السوداء 2013 ، وصفه للتخلص من الهالات 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-28-2013 02:53 PM
الهالات السودا 2013 ، مشكله الهالات السودا 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-28-2013 12:09 PM
طريقة علاج مشكله الهالات السودا 2014 , التخلص من الهالات السوداء نهائياً نورا عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-10-2013 08:33 AM
كيفية التخلص من الهالات السوداء 2013 , طرق طبيعية للتخلص من الهالات 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 05-08-2013 07:14 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 01:02 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان