آخر 10 مشاركات
دفع مال للحج عن الولد المتوفى أفضل (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          قربات يفعلها الابن ليغفر الله ذنوب أمه المتوفاة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          استحباب الإكثار من إهداء ثواب القربات للمنتحر (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          الصدقة والدعاء للأم المتوفاة وحزن القلب عند تذكرها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          وقف المصاحف وكتابة اسم الميت فيها للدعاء له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حكم الدعاء للطفل عند قبره بعد دفنه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:28 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حج التطوع عن الميت وهبة ثواب العمل الصالح له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:24 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هبة ثواب العمل للموتى والأحياء (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:23 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          صوم النذر نيابة عن الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:22 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هل ينتفع من مات وهو لا يصلي بالصدقة والأعمال الصالحة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:21 AM - التاريخ: 12-12-2019)



أضف رد جديد

قديم 02-27-2014, 06:55 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفيه الحفاظ على البشرة 2014



ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 اكواب من الماء يوميا لانه يجدد حيوية خلايا الجسم يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحيمه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها.







2-

المواظبة على تناول المأكولات التى تساعد على تغذية البشرة، كالخضروات بأنواعها والفواكه الغنية بالفيتامينات الطبيعية، كما ان على المرأة عدم الاكثار من تناول الحلويات والمعجنات لانها تؤثر سلباً على البشرة.



* فيتامين "a" يحافظ على ليونة ونضارة البشرة ومن اهم الاطعمة الغنية به الجزر والمشمش والخضروات الورقية مثل الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ والشبت.



* فيتامين "b2" وهو ضرورى لمنع تشقق الجلد وخصوصاً على جانبى الفم واهم الاغذية المحتوية عليه اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب.



* فيتامين "b6" وهو ضرورى لمنع حدوث حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء.



* فيتامين "h" ضرورى لتجديد البشرة والمحافظة على نضارتها ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات.







3-



ينصح بعمل الصنفرة مرة او مرتين اسبوعياً لتحرير البشرة من الجلد والقشور القديمة وتمكينه من التنفس كما ان الصنفرة تساعد على التخلص من الشعر النامى تحت الجلد وهناك عدة طرق للتقشير منها الطبيعي ومنها الطبى، ولكن يجب مراعاة عدم استخدام الصنفرة الخاصة بالجسم على بشرة الوجه حيث ان انسجة الوجه اكثر حساسية ورقة من انسجة الجسم.







4-

للحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية والاشراق لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة تطبيق برنامج خاص يومي متكامل.



العناية النهارية بالبشرة

تنظيف البشرة.

كريم الترطيب.

كريم العين.

كريم النهار المغذى.

كريم واقى من الشمس.



العناية الليلية بالبشرة



إزالة المكياج قبل النوم.

الترطيب الليلي.

تقشير البشرة.

كريم ترطيب العيون.







5-

من الأمور التى تؤثر سلباً على البشرة ذلك الشعاع الذهبي الذى ترسله الشمس في كل نهار مما يؤدى الى جفافها وظهور البقع على الجلد ويؤدى ايضاً على المدى الطويل الى ترهل الجلد.

والحل الوحيد لتفادى هذه الاضرار هو وقاية الجلد من الاشعة الفوق بنفسجية بعدم التعرض للشمس اكثر مما يسمح به جلد الانسان مع استخدام الولقى من الشمس.







6-

تساعد الرياضة في تهدئة اوضاع البشرة الحساسة بما في ذلك حب الشباب والاكزيما والصدفية.

فالتمارين الرياضية تحسن الدورة الدموية وتحسن مظهر الجلد مما يؤدى لتوهج البشرة وظهورها بمظهر صحى، وهى ايضاً تحسن مرونة الجلد وقوته وصلابته.



والتمارين تساعد اداء الشعيرات الدموية والتى تقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة وايضاً تزيد من وصول الاكسجين للانسجة والتى تساعد في ظهور البشرة بمظهر شبابى ومع مرور السن فالجمع بين الطعام الصحى وممارسة التمارين الرياضية والاستخدام المناسب لمنتجات العناية بالبشرة يؤدى الى بشرة نضرة.







7-

ثمة عنصر مهم في حياتنا الا وهو الصحة النفسية والتى تمثل اكبر عامل في اضفاء الجمال على الشخص، تنتفى فايدة جميع منتجات الجمال اذا كان الشخص مضطرب او مجهد عاطفياً.



اذا اردتى الحصول على بشرة صحية ونضرة فعليكى الاهتمام بصحتك النفسية كما عليكى الاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة ولا تجهدى نفسك مع مراعاة الحرص على النوم من 6 الى 8 ساعات متواصلة يومياً لمساعدة جلدك على الراحة والتجدد بشكل طبيعى.



hgpth/ ugn hgfavm 2013 K ;dtdi 2014 2014



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
قديم 02-28-2014, 02:35 PM   #2
زهرة السودان....


الصورة الرمزية زهرة السودان
زهرة السودان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2703
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 04-09-2016 (05:02 PM)
 المشاركات : 42,670 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية زهرة السودان
افتراضي رد: الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفيه الحفاظ على البشرة 2014



يسلمو ع الوصفات خيتو ♥

سهله ورائعه


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, البشرة, الدفاع, على, كيفيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه الحفاظ على البشرة 2013 ، اجمل وصفه للحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-01-2013 09:05 PM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:21 AM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:19 AM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:09 AM
الحفاظ على البشرة 2013 ، طريقه الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 10:28 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:32 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان