آخر 10 مشاركات
البيتزا رول , اعداد البيتزا رول (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:38 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          كعكة البيض , اعداد كعكة البيض (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:38 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          الباذنجان بالحمص , اعداد الباذنجان بالحمص (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:37 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          كفتة الشوفان, اعداد كفتة الشوفان (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:37 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          الدجاج المشوي بالبرتقال , اعداد الدجاج المشوي بالبرتقال (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          طاجن اللحم بالبصل , اعداد طاجن اللحم بالبصل (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          مكرونة بالجمبري , اعداد مكرونة بالجمبري (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          اللازانيا بالعصاج , اعداد اللازانيا بالعصاج (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:35 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          ستيك مشوي بالكريمة , اعداد ستيك مشوي بالكريمة (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:34 PM - التاريخ: 10-16-2019)           »          فخدة لحم الغنم بالروزماري , اعداد فخدة لحم الغنم بالروزماري (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 10:34 PM - التاريخ: 10-16-2019)



أضف رد جديد

قديم 10-31-2013, 04:14 AM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي خلطات لتصغير الصدر 2013 ، وصفة لشد الصدر 2014



أولاااا التصغير


1 - أستخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير ... أشتري شبه وأطحنيها جيداااا


ومن ثم خذي ملعقة من الشبه مع كوب ماء بارد ومن ثم رشيه علي الصدر وأتركيه


حتي ينشف ومن ثم أرتدي ملابسك .



2 - قومي بوضع نسب متساويه من أوراق وأزهار الزوباع وأكليل الجبل وهذه الأعشاب ستجدينها


عنند العطارين وبأسعار زهيدة ومن ثم قومي بوضعهم علي النار إلي أن يصبحوا كمستحلب ثم خذي


ملعقة صغيرة من المستحلب إلي فنجان ماء وأخلطيه جيدااا وأشربيه مرة يوميا وقبل النوم خذي


مقدار قليل من المستحلب ودلكي به صدرك من 5 - 7 دقائق ...



3 - أغسلي صدرك دائما بالماء البارد أو خذي كيسين وأملئيهم بالثلج وقومي بوضعهم علي صدرك


لمدة من 10 إلي 15 دقيقة ...


4 - خذي قطعة من الثلج وقومي بتدليك بها صدرك في حركات دائريه من أسفل لأعلي إلي أن تذوب يوميا ....


5 - عند النوم : يفضل أن تلبسي حمالة صدر أصغر من المقاس الذي تلبيسنه عادة ونامي فيها كل ليله


ستلاحظين أن صدرك قد صار أصغر مما هو عليه خلال أسبوعين بالكثير في خلال شهر ....


طرق أخري فعاله لتصغير الثدي !!!



1 - خذي كأس خل تفاح + كأس ماء ورد وضعيهم في عبوه حلقات الثلج وأتركيهم في الثلاجه


وقبل الأستحمام قومي بعمل حركات دائريه من أسفل إلي أعلي علي كل صدر بثلجة منهما


النتيجة


صدر مشدود صغير


وحتي الخطوط الناتجه عن الحمل والولادة



قولي لها باي باي .....


2 - طريقة أخري


المقادير !!


مقدار ملعقتين طعام من البن ومثلها خل التفاح وحبة ليمونه تقومي بعصرها فوقها ....


الطريقة !!


بعد الأستحمام بماء دافيء تأخذين شويه أو مقدار بيديكي وتقومين بفركهما بالراحة براحة يديكي


علي صدرك بحركات مع وعكس عقرب الساعة لمدة علي الأقل تقدر بحوالي 5 دقائق ومن ثم


أكملي بنفس الطريقة باقي جسمك ومن ثم قومي بتشطيف جسمك بالنهايه بماء بارد ....


نعم .. البن سيعطي نعومه رائعه للجسم كما يعمل علي أذابة الدهون المتراكمة ...


نعم .. والخل يقوم علي عمل أذابة الدهون والشحوم المتراكمة بمناطق الجسم ...



ثانيا : لشد الصدر والتجميل !!!


يمكنك أستخدام عدة طرق ومنها علي سبيل المثااال ..!!


1 - قومي بدهن الصدر بزيت الزيتون وقومي بتدليكه لعدة دقائق ومن ثم قومي بغسله بالماء الدافيء


وبعدهأ قومي بتمرير ثلجة علي الصدر بطريقة دائريه من أسفل إلي أعلي حتي تذوب ...


2 - قومي برش مسحوق الملح والماء البارد كل يوم علي الصدر كل يوم .


3 - أضافة فنجان من خل التفاح إلي ماء الأستحمام كما يمكنك تدليك الصدر والجسم بخل التفاح ثم


الوقوف تحت الماء الساخن لمدة 10 - 15 دقيقة ومن ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف أليه ماء ورد .


4 - طريقة أخري !


مقدار من الترمس المطحون + البن + خل التفاح + ماء ورد +ملح + مقدار من العسل


قومي بخلطهم ومن ثم وضهم علي الصدر لمدة ساعة ومن ثم قومي بغسل الصدر وأضافة الماء البارد


أو مكعبات من الثلج قومي بتمريرها علي الصدر .



5 - تأخذين مقدار من الشبة وليكن 1/2 جم ويسحق جيداااا ...


+ ملعقتين كبار من أي كريم لترطيب الجلد وليكن نوعيه جيدة ...


+ 1/2 كوب جليسرين أو مايعادلها أي 3 ملاعق طعام كبيرة ...


+ كوب صغير من زيت الزيتون أو مايعادلها ... 3 ملاعق طعام كبيرة ...


+ قليل من ماء الورد + 1/ 2 ليمونه معصورة ...


توضع كل هذه المقادير في زجاجة ويرج الخليط جيداااا


ومن ثم توضع هذه الزجأ جة بأناء ماء مغلي لدقائق ومن ثم قومي بأستعنالها علي صدرك


بحركات دائريه من أسفل إلي أعلي ومن ثم قومي بغسل الصدر باالماء البارد أو الثلج كما ذكر سلفا ...



ويوجد بعض التمارين الرياضيه ..سأسردها لكم علي تلك الصفحات ..


ثالثا:التمرينات المساعده::::


1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .



2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .

حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .


3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .


5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف


6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات



og'hj gjwydv hgw]v 2013 K ,wtm ga] 2014 2014 gjwydv lsp hgw]v



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, لتصغير, مسح, الصدر, خلطات, وصفة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطة لتكبير حجم الصدر ، وصفة تكبير الصدر طبيعيا اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-19-2013 06:03 PM
خلطة لتكبير حجم الصدر 2013، وصفة تكبير الصدر طبيعيا2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 06-27-2013 02:40 PM
تمارين للصدر 2013 , شد ترهلات الصدر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-20-2013 06:30 PM
ضيق الصدر , علاج ضيق الصدر لؤلؤة بحر المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة 3 10-20-2012 11:05 PM
وصفة لسيلان الانف وحساسيه الصدر جنون انثى لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 08-13-2012 04:46 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:50 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان