آخر 10 مشاركات
شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ الشريط (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:59 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ صداقات عجي (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:57 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ تدبير (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:55 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ نحو طاقة (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:54 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ الصانع الأ (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:52 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ هل الإنسان (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:48 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 1 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 2 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 4 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 09-07-2013, 11:40 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي الاتيقاظ المبكر ياعد على رشاقتك 2013 ، معلومة حديثة جدا 2014



الاستيقاظ المبكر وأهميته لرشاقة جسدك
الاتيقاظ المبكر ياعد رشاقتك 2013




اكتشف باحثون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة والسعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم.



وأجرى باحثون من جامعة “روهامبتون” دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم.



واستنج الباحثون أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول.




ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة





الاستيقاظ
المبكر وأهميته لرشاقة جسدك
الاتيقاظ المبكر ياعد رشاقتك 2013


hghjdrh/ hglf;v dhu] ugn vahrj; 2013 K lug,lm p]dem []h 2014 2014 lug,lm hglf;v hghjdrh/ ]hud []h p]dem vahrj;



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
قديم 09-08-2013, 12:58 AM   #2
زهرة السودان....


الصورة الرمزية زهرة السودان
زهرة السودان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2703
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 04-09-2016 (05:02 PM)
 المشاركات : 42,670 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية زهرة السودان
افتراضي رد: الاتيقاظ المبكر ياعد على رشاقتك 2013 ، معلومة حديثة جدا 2014



ماشاء الله مواضيعك مميزة
يعطيكى الف عافية حبيبتى


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, معلومة, المبكر, الاتيقاظ, داعي, جدا, حديثة, رشاقتك, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقص من وزنك من 4الى7كيلو 2013 ، رشاقتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-29-2013 06:57 PM
خطوات أساسية لتستعيدي رشاقتك 2013 - نصائح جميله 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 02-27-2013 12:22 PM
البروتين و الالياف من اجل رشاقتك 2013 , إنقاص الوزن 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-15-2013 05:14 PM
معلومات جميله 2013 , معلومة بمليون معلومة 2014 اللهم توفيني ساجدة عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 1 11-14-2012 08:16 PM
طبيب سعودي يبتكر آلية حديثة للاكتشاف المبكر لسرطان الثدي رميصاء لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 09-26-2012 05:04 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 02:47 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان