آخر 10 مشاركات
كيف يصبح طفلك سميناً (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:00 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيفية تهدئة الطفل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 04:59 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيف نعالج الطفل العنيد (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:58 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيفية المحافظة على شعر طفلتي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:51 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيف أشجع طفلي على الأكل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:50 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيفية تطعيم الاطفال (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:49 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيف تعتني بطفلك (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 04:48 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيف أعتني بطفلي المولود (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:46 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيفية اللعب مع الطفل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:45 AM - التاريخ: 08-20-2019)           »          كيفية علاج غيرة الأطفال (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 04:38 AM - التاريخ: 08-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 09-04-2013, 09:20 AM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي بشرتك والشيخوخه 2013 ، الوقايه من الشيخوخة 2014



- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .









2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين . 3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين . 4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد . 5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين . 6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين. 7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء . 8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب . 9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم . 10- تجنبي الإمساك . 11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة



favj; ,hgado,oi 2013 K hg,rhdi lk hgado,om 2014 2014 lk hgado,om hg,rhdi favj;



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, من, الشيخوخة, الوقايه, بشرتك, والشيخوخه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كريم الوقايه من الشمس 2013 ، العنايه بالبشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-29-2013 06:59 PM
كيف تسمرى بشرتك 2013 , هيئى بشرتك للاسمرار 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 06-27-2013 09:20 PM
نضارة بشرتك 2013 , تورد بشرتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-17-2013 08:26 AM
نقى بشرتك 2013 , كيف تنقى بشرتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-09-2013 12:53 PM
السكر والشيخوخه ابو نادر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 01-17-2011 06:55 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 07:27 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان