آخر 10 مشاركات
⏪ الختمة المجودة الكاملة ✦ سورة #آل عمران ✦ الشيخ عبدالباسط عبدالصمد ✦ hd (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 09:34 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          ⏪ الختمة المجودة الكاملة ✦ سور #الفاتحة #البقرة ✦ الشيخ عبدالباسط عبدالصمد ✦ hd (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:33 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          تلاوة مؤثرة لسورة ( الفرقان ) تسجيلات رمضان 1437 – 2016 حسن صالح hassan saleh (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:13 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          51 - سورة الذاريات [ الختمة المرتلة ] للشيح حسن صالح Sh.Hassan Saleh Surat Al-Thariya (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          52 - سورة الطور [ الختمة المرتلة ] حسن صالح Sh.Hassan salehSurat Al--Tur (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          53 - سورتي النجم والقمر [ الختمة المرتلة ] حسن صالح Sh.Hassan Saleh Surat Al-Najm & A (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          54 - الرحمن والواقعة والحديد [ الختمة المرتلة ] حسن صالح Sh.Hassan Saleh (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          55- الجزء الثامن والعشرون كاملاً [ جزء قد سمع ] [ الختمة المرتلة ] للشيخ حسن صالح Sh. (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          56- الجزء التاسع والعشرون كاملاً [ جزء تبارك ] للشيخ حسن صالح Sh.Hassan Saleh Part 29 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)           »          57 - الجزء الثلاثون [ جزء عمَّ ] الختمة المرتلة للشيخ حسن صالح Sh.Hassan Saleh part 3 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:12 PM - التاريخ: 05-13-2021)



أضف رد جديد

قديم 07-11-2013, 09:39 PM   #1
نورا....


الصورة الرمزية نورا
نورا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1109
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 07-10-2015 (12:20 AM)
 المشاركات : 10,001 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
الصورة الرمزية نورا
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 10,001
التقييم: 50
افتراضي فوائد طعام الخريف 2014 , الوقايه من السرطان بالطعام الخريفي 2014



فوائد طعام الخريف 2014 , الوقايه من السرطان بالطعام الخريفي 2014



فوائد طعام الخريف 2014 , الوقايه من السرطان بالطعام الخريفي 2014


أطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


عرضت ستاسي كندي خبيرة التغذية بمعهد Dana-Farber للسرطان ببوسطن قائمة بأهم الأطعمة المقاومة للسرطان، حيث أشارت إلى أن هناك الكثير من الأطعمة المتاحة في فصل الخريف والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض السرطان.

ويعد الخريف أفضل فصول السنة في تناول الفواكه والخضروات التي تكون في أحسن حالاتها الغذائية. وأهم هذه الأطعمة:

1- التفاح:
فقد قالت الخبيرة إن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والرئة والقولون والثدي، حسبما أكدت دراسة سابقة.

كما أن هناك مادة غذائية في التفاح تعرف بـ quercetin تحمي الحمض النووي بالخلية من الأضرار التي قد تتسبب في الإصابة بالسرطان.

وأضافت "المهم هنا أن يتناول المرء التفاحة كما هي وبدون نزع قشرتها لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة".

2- التوت:
تنصح الباحثة بتناول التوت البري طوال العام، وليس فقط في الخريف، لأنه يحتوي على حمض البنزويك الذي يوقف نمو سرطان القولون والرئة وبعض أشكال سرطان الدم.

وقد اكتشفت دراسة أجريت في المركز الطبي لجامعة روشيستر، أن نفس الخصائص الموجودة بالتوت البري، والتي تحمي من الإصابة بسرطان المثانة، تحمي كذلك الأسنان من التسوس.

وتقترح كندي شراء التوت البري الطازج وتجميده وحفظه في المبرد، لتناوله في أي وقت طوال العام.

3- الخضروات الغنية بالألوان:
أشارت الباحثة إلى أن الكثير من الخضروات الغنية بالألوان مثل الجزر والشمندر والجزر الأبيض ينصح بتناولها أثناء فصل الخريف.

وقد ذكر تقرير نشر بجريدة الزراعة وكيمائية الطعام أن مادة في الجزر تعرف بـ falcarinol تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

كما أن مادة الصبغ الجزراني تحارب السرطان وتوجد في الجزر واليقطين والبطاطا. وقد ربطت دراسات سابقة بين هذا الصبغ الجزراني والوقاية من سرطان الثدي والبروستات والرئة والقولون.

وقالت كندي "كلما كانت الخضروات غنية بالألوان كلما زادت بها المواد المقاومة للسرطان"، كما أوصت بتقديم أطعمة غنية بالألوان على العشاء.

4- الخضروات ذات الأوراق الداكنة:
يأتي اللفت على رأس قائمة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تحث الكبد على إفراز مضادات التسمم وتحارب السرطان.

ومن الخضروات الأخرى التي تنتمي لنفس المجموعة، الكرنب والبروكلي.

والأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من هذه الخضروات قلما يصابون بسرطان المعدة والبروستات والرئة.

وقد وجد تقرير سابق أن تناول هذه الخضروات مرة بالأسبوع على الأقل، يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الفم.

وقالت خبيرة التغذية "إن اتباع نظام غذائي نباتي يعد أفضل طريقة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض السرطان".



فوائد طعام الخريف 2014 , الوقايه من السرطان بالطعام الخريفي 2014


t,hz] 'uhl hgovdt 2014 < hg,rhdi lk hgsv'hk fhg'uhl hgovdtd lk hgovdt hgovdtd hgsv'hk hg,rhdi fhg'uhl



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, من, الخريف, الخريفي, السرطان, الوقايه, بالطعام, فوائد, طعام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الوقايه من الشمس 2013 , الحفاظ علي البشرة من الشمس 2013 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-18-2019 04:45 PM
غرف طعام رهيبه 2013 ، غرف طعام جديده 2014 اللهم توفيني ساجدة الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ 0 06-24-2013 07:08 PM
طعام وليدك من سن الولادة اللى سنتين 2013 , طعام الطفل 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 04-15-2013 10:51 PM
شوفوا ماذا يعالج السرطان 2013 , فوائد الموالح 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 12-25-2012 11:46 AM
افخم واروع غرف طعام 2014, اجدد غرف طعام 2013 اللهم توفيني ساجدة الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ 1 09-26-2012 11:36 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 01:12 AM
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان