آخر 10 مشاركات
تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالقلم (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 12 - الوقت: 02:34 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالبروج (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 9 - الوقت: 02:34 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالنجم (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 4 - الوقت: 02:34 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالصف (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 12 - الوقت: 02:34 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالمطففين (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 9 - الوقت: 02:13 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةعبس (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 - الوقت: 02:13 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالتكوير (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 10 - الوقت: 02:13 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالجن (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 - الوقت: 02:12 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةالإنفطار (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:12 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          تحميل مباشر mb3 _ القرآن الكريم _ القارئ الشيخ أبو بكر الشاطري _ سورةغافر (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 4 - الوقت: 02:12 AM - التاريخ: 05-21-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-27-2013, 09:25 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي دلكى وجهك 2013 , دلكى بطريقة صحيحة 2014



الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل:
1. استلقي على طاولة المساج ، أو مرتبة مريحة مغطاة بملاءة. يمكنك أيضا أخذ وضعية الجلوس، إذا شئت.
2. اغسلي يديك بماء دافئ وصابون مضاد للبكتيريا.
3. قومي بلم شعرك بعيدا عن وجهك باستخدام طوق أو ما شابه ذلك.
4. قومى بتنظيف الوجه باستخدام منظف لطيف قبل البدء بتدليك الوجه، وقومي بإزالة أي آثار للمكياج.
5. ضعي كمية بحجم العملة النقدية من زيت أو "لوشن" التدليك في راحة يديك ودلكيهما جيدا. استخدام كمية كبيرة من الزيت أو "اللوشن"؛ ستجعل يديك تنزلقان اثناء القيام بالتدليك.
6. ابدئي بتدليك أعلى الرقبة حركي أصابعك بلطف للداخل والخارج، مع الانزلاق بضربات خفيفة على طول الفكين والأذنين.
7. حركي أصابعك في شكل حركات دائرية على الخدود وحول الشفتين مع النقر بخفة حول العينين.
8. دلكي أسفل وحول الأنف كرري هذه العملية خمس مرات.
9. قومي بعمل ضربات خفيفة للأعلى في منتصف الجبهة، من جهة الأنف إلى الأعلى ثم قومي بتحريك أصابعك في حركات دائرية على صدغيك (جانبي الجبهة).
10. قومي بتكرار الخطوات السابقة كاملة 5 مرات. استخدمي المزيد من الزيت أو "اللوشن"، إذا لزم الأمر.


نصائح هامة عند تدليك للوجه:
استخدمي إضاءة خافتة أثناء القيام بعمل التدليك؛ حيث توفر بيئة تساعد على الاسترخاء، والاستفادة من تأثير التدليك. اغلقي الهاتف، واحرصي على الأ يقوم أي أحد بمقاطعتك أثناء القيام بالتدليك.
استخدمي الأصابع الثلاثة الوسطى أثناء القيام بالتدليك، مع الضغط بخفة. دلكي كتفيك ورقبتك من الخلف؛ للحصول على اللمسات النهائية.
لا تقومي بالضغط على بشرتك بشدة أثناء التدليك؛ لأنها قد تسبب ظهور كدمات على البشرة.

ولكم مني كل الود




]g;n ,[i; 2013 < f'vdrm wpdpm 2014 2014 f'vdrm ]g;n



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, بطريقة, دلكى, صحيحة, وجهك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هدوءك يأكد أنك واثق نيشان المواضيع الحصرية 3 05-29-2013 10:17 PM
دلكى شعرك 2013 , فوائد تدليك الشعر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-28-2013 11:27 AM
كيف تستخدمي الفرشاة بطريقة صحيحة 2013 حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 08-05-2012 04:48 PM
كيف تستخدمي الفرشاة بطريقة صحيحة دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-27-2012 03:37 PM
تعليم الأطفال النظافة بطريقة صحيحة شادن الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 02-04-2012 12:20 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 02:40 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان