آخر 10 مشاركات
شاهد استمع _ اون لاين برنامج العلم والايمان _ الدكتور العالم مصطفي محمود _ هل الإنسان (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:48 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 1 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 2 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 4 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج5 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 6 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 7 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج8 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد حبش (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:10 AM - التاريخ: 05-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-27-2013, 03:09 AM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي الاهتمام بالشعر الجميل ، الشعر الصحي




1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك :

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الأرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.


2- تجنبي الأغذية المعلبة :

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير . كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضاً ؟


3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك ؟

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاً بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك . لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله . كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام .


4- الضغط النفسي :

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك . حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت . حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل . وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر . وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر .


5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات :

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل . بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة .


6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم :

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر .
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون . قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك ، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين ، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً .


7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول :

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .


8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر :

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه .


9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة :

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حده . أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر .



hghijlhl fhgauv hg[ldg K hgauv hgwpd hgogdg hgado hgauv



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاهتمام, الخليل, الشيخ, الشعر, بالشعر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شعر روعه2013 ، الاهتمام بالشعر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 06-24-2013 07:31 PM
العنايه بالشعر للمحجبات2013 ، الاهتمام بالشعر للمحجبات2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 06-24-2013 05:49 PM
الشعر و كثافته 2013 , الاهتمام بالشعر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-31-2013 01:11 PM
ورة القدر تلاوة الشيخ خالد فهد الجليل صوت قران جميل قلب الاسد الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية 4 03-26-2012 02:12 AM
الدليل الكامل للعناية بالشعر حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-17-2012 02:47 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:50 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان