آخر 10 مشاركات
بقلاوة اللوز والبندق 2013, طريقه عمل بقلاوة اللوز والبندق 2013 (الكاتـب : شادن.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 466 - الوقت: 07:15 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          خبز الموز 2013, طريقه عمل خبز الموز 2013 (الكاتـب : شادن.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 357 - الوقت: 07:14 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          مقادير تحضير مربعات اللوز 2013 , طريقة بسيطة لعمل مربعات اللوز 2013 (الكاتـب : نورا.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 311 - الوقت: 07:12 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          مربعات السمبوسة2013 ، طريقة تحضير مربعات السمبوسة 2013 (الكاتـب : دانه.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 464 - الوقت: 07:11 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          طريقة عمل مربعات البسكويت2014 , طريقة تحضير مربعات البسكويت (الكاتـب : نورا.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 202 - الوقت: 07:11 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          مربعات اللوز 2013 ، طريقة عمل مربعات اللوز 2014 (الكاتـب : اللهم توفيني ساجدة.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 175 - الوقت: 07:11 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          احلى مربعات لوز 2013 ، طريقه عمل مربعات اللوز 2014 (الكاتـب : اللهم توفيني ساجدة.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 218 - الوقت: 07:10 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          طريقة عمل مربعات اللوز ، كيفية عمل مربعات اللوز 2016 (الكاتـب : اللهم توفيني ساجدة.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 50 - الوقت: 07:10 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          طريقة تحضير مربعات اللوز 2016، وصفة سهلة لعمل مربعات اللوز 2017 (الكاتـب : شادن.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 80 - الوقت: 07:09 PM - التاريخ: 05-19-2019)           »          طريقة عمل حلى الموز المقلى ، وصفة حلى الموز المقلى 2017 (الكاتـب : همسة أمل.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 52 - الوقت: 07:09 PM - التاريخ: 05-19-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-24-2013, 07:38 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي قولي وداعا لتشقق القدمين2013 - اعتنى بقدميكى 2014



قولي وداعا لتشقق القدمين2013


قولي وداعاً لتشقق القدمين


الى من يعاني من تشقق القدمين اليك بعض النصائح التالية للحفاظ على نعومة قدميك ومنع حدوث تشقق القدمين



كثيراً ما تتعرض القدمين للإصابة بالجفاف والتشقق وظهور طبقة سميكة من الجلد الميت على الكعبين ولكي تتجنبي هذه الأعراض وتحافظي على قدميك وجمالهما ونعومتهما يجدر بك الاهتمام والعناية الفائقة حتى تتمتعين بقدمين جميلتين لأن المشية الرشيقة هي عنوان جمالك





- للتخلص من تشقق القدمين او منع ظهورها احرصي على ارتداء الحذاء المريح ذو الكعب العريض فهو يعطي لقدميك ولجسمك الراحة ومن الأفضل ارتداء الحذاء المقفول وارتداء الجوارب فإنها تساعد في حماية قدميك من الجفاف والأتربة وتجعلها جميلة وطرية وللحفاظ على قدميك اغسلهما كل يوم بالماء والصابون ونشفيهما ثم ادهنيهما بكريم مرطب أو زيت زيتون ولا تمشي على الأرض حتى لا يتلوثا من الأتربة أو الغبار





- و لحماية قدميك من تشققات القدمين انه إذا تعرضت قدميك للألم الشديد وأردت دهنها فضعيها أولاً في ماء ساخن وملح فإنه مفيد جداً لصحة القدمين أما لو تعرضت قدميك للتشقق والقشور فاحرصي على دهن الكعبين بالفازلين الطبي أو الجلسرين وارتدي حذاء مقفول حتى تعرق القدمين بعدها ضعيها في ماء ساخن واغسليهما بالماء والصابون والحجر الطبي مع مراعاة المداومة على هذه الطريقة حتى تلين القدمين ويزول الجفاف تماماً وتصبح طرية وناعمة






- وإذا أردت القيام بتمارين قد تفيد قدميك وتنشط الدورة الدموية فيها وتعيدها التوازن نامي على ظهرك بدون وساطة وارفعي قدميك على وسادة وافردي أصابع ثم ضميها لمدة عشر دقائق فسوف تشعرين بالراحة وبالنشاط والحيوية





- واحذري من ارتداء الكعب العالي لأنه قد يؤثر على صحة قدميك وجسمك أيضاً فقد يسبب تفلطح في الأصابع ويسبب آلام كثيرة في الركب ويجعلها منحنية ومن المخاطر التي يسببها الكعب العالي أيضاً تقوس الظهر، وأحياناً السقوط والالتواء في القدم أثناء المشي





- فاحرصي دائماً على الاهتمام بقدميك فإن جمالك يبرز من خلال المشية المعتدلة الجذابة وراحة جسمك تبدأ من قدميك



- وهكذا تكوني قد تجنبتي و عالجتي تشققات القدمين بكل بساطة وسهولة






r,gd ,]huh gjarr hgr]ldk2013 - hujkn fr]ld;n 2014 gjarr hgr]ldk2013 hujkn fr]ld;n ,]huh



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2013, 12:11 AM   #2
زهرة السودان....


الصورة الرمزية زهرة السودان
زهرة السودان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2703
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 04-09-2016 (05:02 PM)
 المشاركات : 42,670 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية زهرة السودان
افتراضي رد: قولي وداعا لتشقق القدمين2013 - اعتنى بقدميكى 2014



شكرا على الوصفه الرائعه
جزاكى الله خير
يسلموووو


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, لتشقق, القدمين2013, اعتنى, بقدميكى, وداعا, قولي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بشرة رائعة 2013 , اعتنى ببشرتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-21-2013 12:37 AM
رموشك 2013 , اعتنى برموشك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-16-2013 06:10 PM
جمال يديك و قدميك 2013 , اعتنى بقدميكى 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-16-2013 06:02 PM
اعتنى ببشرتك بمنتجات 2013 - مننتجات هامه 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 02-27-2013 12:21 PM
قالها...وداعا وداعا ربى معى مَسَــــاحـَـة بــــَوح 1 04-16-2012 03:27 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 12:43 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان