آخر 10 مشاركات
طرق علاج النقرس , علاج النقرس بالأعشاب (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 18 - الوقت: 08:23 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          وسائل طبيعية لمنع الحمل , طرق طبيعية لمنع الحمل (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 14 - الوقت: 08:22 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          أعراض مرض الزلال , كيفية علاج مرض الزلال (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 15 - الوقت: 08:21 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          أعراض الولادة , علامات قبل الولادة (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 08:20 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          أعراض مرض السيدا , طرق علاج مرض السيدا (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 4 - الوقت: 08:19 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          أطعمة تسبب الحساسية , مأكولات تحفز الحساسية (الكاتـب : الليالي الدافئة.... - آخر مشاركة : الوردة الحمراء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 08:19 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          كيفية اعداد خبز الثوم بجبن البارميزان , مقادير خبز الثوم بجبن البارميزان (الكاتـب : العيون السود.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:15 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          طريقة اعداد تندر الدجاج بجبن البارميزان , مكونات تندر الدجاج بجبن البارميزان (الكاتـب : العيون السود.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:13 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          طريقة عمل كرات الجبن بالجوز , مقادير كرات الجبن بالجوز (الكاتـب : العيون السود.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:11 PM - التاريخ: 09-20-2018)           »          خطوات عمل خبز التميس السعودي , خبز التميس السعودي بالخطوات (الكاتـب : العيون السود.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:10 PM - التاريخ: 09-20-2018)



أضف رد جديد

قديم 06-17-2013, 04:26 PM   #1
الفارس فارس....


الصورة الرمزية الفارس فارس
الفارس فارس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1137
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 04-25-2014 (12:50 PM)
 المشاركات : 1,406 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Indianred
الصورة الرمزية الفارس فارس
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,406
التقييم: 50
افتراضي الفيتامينات في عصير الفواكه



الفيتامينات عصير الفواكه

الفيتامينات عصير الفواكه


يتلذذ الناس بتناول المشروبات والعصائر المتنوعة
لمذاقها الحلو المتميز ، وتتربع عصائر الفواكه المختلفة
وألوانها المتعددة ونكهاتها المتنوعة


على عرش المشروبات المحببة لدى جميع الفئات العمرية

على أن تكون عصائر طبيعية طازجة



وعند التفكر بألوان هذه العصائر التي تأتينا من الفواكة الطازجة
سنجد أنها بمثابة فاتح شهية طبيعي ، يحفز الإنسان على تناولها

وأن مواصلة التفكر والبحث ، ستجعلنا ندرك فوائدها الكثيرة
ومحاسنها المستخلصة من الفاكهة مختلفة الألوان
والتي سخّرت لنا على هذه الأرض ، فانحصرت مهمتها

في تغذيتنا من أجل البقاء على قيد الحياة

وإمدادنا بالمتعة التي تأتي من قلب التراب
الذي يُنبت لنا ما لذ وطاب ، فما أعجب من لا يتناولها


وتعتد عصائر الفواكه الطبيعية الطازجة ذات قيمة غذائية عالية
كما أنها مهمة لصحة الجسم البشري

إذ أنها تحافظ على التوازن الغذائي

وتحارب العديد من الأمراض


حيث يجمع خبراء التغذية على أن هذه العصائر

تحتوي على الفيتامينات المركزة كفيتامين (C)

وفيتامين الفيوليت

وفيتامين (B6)

والمعادن كالبوتاسيوم ، والصوديوم
وعنصر الحديد ، والانزيمات

والمواد المضادة للأكسدة الطبيعية
فضلاً عن أن لألوانها فوائد صحية جمة للقلب والجلد

ومقاومة مختلف أنواع السرطانات

وتحتوي العصائر الطبيعية الطازجة على نسبة عالية
من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية

التي تجعل منها مصدراً رئيساً للطاقة

من دون إحداث أي آثار سلبية على الجسم
فيما يتعلق بمسألة الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن

الأمر الذي أثبتته الدراسات الحديثة ، خلافاً للاعتقادات السابقة

الأمر الذي ينفي تسببها بارتفاع الكولسترول وأمراض الشرايين
وفي سياق متصل ، فإن تناول العصائر الطبيعية الطازجة
يقي على المدى البعيد من تدهور القدرات الذهنية للإنسان

ومن ظهور علامات الشيخوخة في الجلد وغيره من أجزاء الجسم
ويمكن لمحبي العصائر الطبيعية الطازجة المنعشة اختيار
ما يحلو لهم من طيف الفواكه الذي أنعم الله علينا به

الفيتامينات عصير الفواكه


فها هما عصيرا البرتقال والليمون الطبيعيان الطازجان

اللذان ينصح بهما للأطفال في طور النمو وللمراهقين
كما ينصح بتناولهما بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا
لاحتوائهما على فيتامين C

الفيتامينات عصير الفواكه


وكذلك عصير التفاح الطبيعي الطازج
الذي يعد مصدراً للطاقة
ومدراً للبول ومليناً ضد انقباضات المعدة لغناه بالألياف


الفيتامينات عصير الفواكه
أما عصير الأناناس الطبيعي الطازج
فهو يساعد على الهضم وإذابة الشحوم
ومفيد للمعدة ولإدرار البول

وطرد السموم من الجسم
كما ينصح بتناوله المصابون بفقر الدم

الفيتامينات عصير الفواكه


أما عصير التوت الطبيعي الطازج

فهو يعمل على تعزيز وظائف الكبد
وتنظيم الجهاز العصبي

كما ينصح به المصابون
بالنقرس وآلام المفاصل والروماتيزم
لأثره على تخفيف أوجاعها


الفيتامينات عصير الفواكه
وعن عصير الفراولة الطبيعي الطازج

فهو الأكثر مقاومة لالتهابات الحلق والبلعوم
والمساعدة على الهضم
وتنظيف الدم وامتصاص السموم وإيقاف النزيف

لغناه بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية

وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك


الفيتامينات عصير الفواكه


أما عصير العنب ، فهو طارد للسموم
وينصح به مرضى الكلى
والأمعاء والقلب وارتفاع ضغط الدم

كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد
ومخفض لالتهابات الجهاز الهضمي
فضلاً عن تأثيره الجيد في الدورة الدموية

وللتقليل من احتمالات الإصابة بتجلط الشرايين
أو الإصابة بأمراض القلب ، فيمكن تناول


الفيتامينات عصير الفواكه


عصير الرمان الطبيعي الطازج

كونه يخفض من مستوى الكولسترول
الضار في الجسم ، ويرفع من مستوى الكولسترول النافع
كما أنه يعد مقوياً للقلب

وقابضاً وطارداً للدودة الشريطية ، ومعالجاً للدسنتاريا
ويكافح الوهن العصبي والأورام في الأغشية المخاطية

فضلاً عن كونه مطهراً للدم ومنظفاً للمجاري التنفسية
ومفيداً لعسر الهضم ، وغيرها الكثير من الفوائد
الفيتامينات عصير الفواكه

وأثبتت الدراسات العلمية أن عصير المانجا الطبيعي الطازج
يعد خياراً نافعاً لتهدئة المعدة ، وتقوية القلب
وإيقاف النزيف ، وتنشيط الذهن والمخ ، وتقليل التوتر

لاحتوائه على انزيم يساعد على ذلك


كما يحتوي هذا العصير على مادة البيتاكروتين المضادة للأكسدة

وفيتامين ب المساعد على تقوية الجهاز العصبي بشكل عام
ومساعدة مرضى الأنيميا ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد




لذلك ، فإنه لا بد من أن تكون العصائر الطبيعية الطازجة 100%

والمنعشة جزءاً من النظام الغذائي لأفراد الأسرة كافة
للتمتع بصحة جيدة
وأن تحل كبديل مغذ للمشروبات المحلاة بنكهة الفواكه

والمشروبات الأخرى التي يتم خلطها بالماء والمواد الحافظة
باستثناء هؤلاء الذين يتبعون حمية غذائية معينة
إذ يتوجب عليهم عدم تناول أكثر من كأس واحدة
من العصائر في اليوم


دمتم بالصحة والعافية

منقول ومعدل



hgtdjhldkhj td uwdv hgt,h;i hgt,h;i uwdv



 

رد مع اقتباس
قديم 06-17-2013, 04:44 PM   #2
ahmad....


الصورة الرمزية ahmad
ahmad غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1827
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 03-22-2014 (01:01 PM)
 المشاركات : 1,235 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية ahmad
افتراضي رد: الفيتامينات في عصير الفواكه



مشكور ويعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 06-19-2013, 12:28 AM   #3
دلوعة المنتدى....


الصورة الرمزية دلوعة المنتدى
دلوعة المنتدى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1103
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 02-06-2017 (10:26 PM)
 المشاركات : 12,615 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية دلوعة المنتدى
افتراضي رد: الفيتامينات في عصير الفواكه



يعطيك العآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفيتامينات, الفواكه, عصير, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير عصير الفواكه على اسنان طفلك 2013 , ضرر العصير2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 06-10-2013 05:47 AM
اهمية الفيتامينات بالنسبة للاطفال 2013 , مصادر وجود الفيتامينات 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 06-07-2013 03:50 AM
كاسات عصير الفواكه بالايس كريم 2013 , عصير بالايس كريم 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 06-07-2013 03:15 AM
قالب الجيلى بعصير الفواكه 2013 , جيلى طبقات بعصير الفواكه 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 06-07-2013 12:31 AM
فائدة الفيتامينات على صحة الطفل 2013 , الفيتامينات والطفل 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 06-01-2013 03:12 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:24 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان