آخر 10 مشاركات
ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 1 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 2 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 4 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج5 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 6 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج 7 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد صالح شاه __ ج8 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد حبش (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:10 AM - التاريخ: 05-20-2019)           »          ادعية مختارة _ دعاء ختم القرأن _ فضيله الشيخ محمد جبريل __ ج 1 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 07:08 AM - التاريخ: 05-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 02-09-2013, 12:38 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي بشرة رائعة فى الشتاء 2013 , نضارة البشرة 2014






هل تريدين الحصول على بشرةٍ نضرةٍ في الشتاء؟ هل لاحظتي ظهور علامات التجاعيد المبكرة حول عينيكِ، وشحوب بشرتك في الشتاء؟
إن جفاف وشحوب البشرة وتشققها من الأمور التي تعاني منها الكثيرات – خصوصاً في فصل الشتاء – نتيجة العديد من العوامل الخارجية والداخلية، لكن هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من تلك المشاكل، والحصول على بشرةٍ نضرةٍ ومثالية في فصل الشتاء.
اقرئي السطور الآتية لتكتشفي أفضل الطرق لحماية بشرتك في الشتاء، وفي جميع فصول العام أيضاً.


• النوم الكافي


احرصي على الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم المتواصل (حوالي 8 ساعات يومياً)؛ لأن قلة النوم تسبب ظهور التجاعيد المبكرة في البشرة، كما تجعل بشرتك تبدو مرهقةً وشاحبةً في الصباح.

وإذا كنتِ تعانين من اضطرابات النوم،

فجربي أحد الحلول السريعة للتغلب على هذه المشكلة!

• الزيوت الطبيعية للبشرة

تفقد البشرة كثيراً من الزيوت الطبيعية في الشتاء، خصوصاً نتيجة استعمال الماء الساخن في غسل الوجه، لذا فمن الأفضل تعويض الزيوت الطبيعية التي تفقدها البشرة من خلال تدليك البشرة بالزيوت الطبيعة التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ومنها زيت الخروع، الذي يتميز بقدرته على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة. يكفي دهن الوجه بكمية قليلة جداً من زيت الخروع قبل النوم، ثم غسل الوجه صباحاً لإزالة آثار الزيت، أو تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ثم يغسل الوجه بالماء.

• التغذية السليمة



اجعلي من الأسماك – خصوصاً سمك السلمون – ضيفاً دائماً على مائدتك خصوصاً في الشتاء؛ لأن الأسماك غنية بأحماض الأوميجا 3، التي تساعد على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد.

احرصي أيضاً على تناول فول الصويا لأنه يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، و كذلك أكثري من تناولالفواكه والأغذية الأرجوانية اللون لأنها تعمل على تأخير علامات شيخوخة البشرة.

• ترطيب البشرة



تناولي الكثير من الماء والعصائر – خصوصاً الطبيعية – لتوفير الترطيب الداخلي للبشرة، أما الترطيب الخارجي، فليس أجمل من كريم الترطيب الطبيعي الذي تصنعه يديكِ. جربي طريقة عمل كريم الترطيب الطبيعي للبشرة في هذا الرابط!

• النظارة الشمسية في الشتاء!



ارتداء النظارة الشمسية لا يقتصر على شهور الصيف فقط، بل يجب ارتداؤها في جميع الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس قوية على العين؛ فبالإضافة إلى ضرورة النظارة الشمسية للحفاظ على سلامة العين، فإن ارتداءها أيضاً يقلل من التجاعيد حول العين التي تتكون نتيجة كثرة تضييق العين أثناء الوقوف في الشمس.

احرصي على اتباع هذه النصائح بصورةٍ يوميةٍ في روتين حياتك، ولا تنسي الابتسامة الجميلة التي تضيء الوجه والقلب!



favm vhzum tn hgajhx 2013 < kqhvm hgfavm 2014 2014 hgfavm hgajhx javf vhzum td



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, البشرة, الشتاء, تشرب, رائعة, في, نضارة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابسط واخف شىء لنضارة البشرة 2013, علاج نضارة البشرة2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 02-02-2013 10:41 PM
كيف تحصلين على بشرة نضرة بسهولة ؟ 2013 , نضارة البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 12-18-2012 05:11 PM
نصائح حواء 2013,وصفة تغني عن الماكياج في رمضان2013, نضارة البشرة 2013 دانه عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 11-18-2012 05:05 AM
ملابس شتوية رائعة للصبايا 2013 , اجمل ازياء الشتاء 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-11-2012 06:40 PM
طرق العناية بالبشرة في الشتاء 2014 ، البشرة في الشتاء 2014 ، البشرة و البرد 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-15-2012 02:46 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:47 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان