آخر 10 مشاركات
نصائح لاختيار كريم واقي الشمس (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:35 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسكات الغليسرين حماية متكاملة لبشرتكِ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:34 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك للوجه من الموز والبرتقال والزبادي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:32 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          طرق إخفاء علامات التعب (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:30 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          خلطة تبييض البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:28 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          خلطات لحماية البشرة العادية من الجفاف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:26 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أفضل ماسك لشباب ونضارة البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:25 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          طرق حماية بشرتك من الجفاف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:23 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك تسمين الوجه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:21 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من البثور (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:20 AM - التاريخ: 06-18-2019)



أضف رد جديد

قديم 01-06-2013, 04:54 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي الماء والعسل والتوت البري2013 - أصدقاء بعد الأربعين2014



الماء والعسل والتوت البري .. أصدقاء بعد الأربعين

الماء والعسل والتوت البري2013 أصدقاء


الماء
والعسل والتوت البري .. أصدقاء بعد الأربعين





سن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب ، تتعالى نواقيس الخطر، وينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها، لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن أن تتعايش مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة.
وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيى بالماء وبدونه تذبل. وإلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة:
- تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على أن تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير.
- ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الغليسرين وحده يسمر لون البشرة.
في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (س) وستلاحظين بعد فترة قصيرة أن بشرتك أصبحت أكثر ليونة وحيوية ونعومة.
- حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليك الوجه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة.
- تنظيف عميق للبشرة مرة كل شهر، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس.
- أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد.
- أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم.
- تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد.
- احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- وضع كمادات دافئة ثم باردة من البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ.
- ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم.
في المقابل أكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطاس الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية.
- احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا 3.


hglhx ,hgusg ,hgj,j hgfvd2013 - Hw]rhx fu] hgHvfudk2014 hglhg hgHvfudk2014 hgfvd2013 fu] ,hgfkj



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أصدقاء, المال, الأربعين2014, البري2013, بعد, والبنت, والعسل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفلك يخاف من الماء 2013 , اسباب خوف الطفل من الماء 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 11-10-2012 08:14 PM
احلي قرص بالسمن والعسل 2014, طريقة قرص السمن والعسل 2013 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 09-26-2012 11:56 PM
بان كيك بالمربى والعسل للاطفال 2013 , طريقة تحضير بان كيك بالمربى والعسل بالصور 2013 سحر الليل لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 05-23-2012 08:11 AM
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!! ام ماذا؟ دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-06-2012 12:05 PM
فرش قطرات الماء وتاثيرات الماء 26 فرشه للتحميل جمانة رِيشَـة فَنان 1 02-10-2011 06:36 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:05 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان