آخر 10 مشاركات
نصائح لاختيار كريم واقي الشمس (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:35 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسكات الغليسرين حماية متكاملة لبشرتكِ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:34 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك للوجه من الموز والبرتقال والزبادي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:32 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          طرق إخفاء علامات التعب (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:30 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          خلطة تبييض البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:28 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          خلطات لحماية البشرة العادية من الجفاف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:26 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أفضل ماسك لشباب ونضارة البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:25 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          طرق حماية بشرتك من الجفاف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:23 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك تسمين الوجه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:21 AM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من البثور (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 05:20 AM - التاريخ: 06-18-2019)



أضف رد جديد

قديم 12-21-2012, 10:40 AM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي مشروبات للتخسيس 2013 , طرق سهلة للتخسيس 2014



مشروبات للتخسيس 2013 سهلة للتخسيس




مشروبات للتخسيس 2013 سهلة للتخسيس

السوائل وقدرتها على المساعدة فى انقاص الوزن امر قد لا يعرف عنه الكثيرين نتيجة للعديد من المعتقدات الخاطئة فى كون هذه السوائل تحتوى على العديد من السعرات الحرارية التى قد تزيد الوزن،الا ان الدراسات قد اشارت الى خلاف هذه المعتقدات فقد اشارت الدراسات الى قدرة بعد السوائل على انقاص الوزن ومد الجسم بالطاقة والحيوية فى ذات الوقت، لذا نقدم اليوم من خلال "موقع النادى " اهم السوائل التى تسهم فى انقاص الوزن بفاعلية والتى ينصح دوما بالحرص على تواجدها فى النظام الغذائى المراد بة انقاص الوزن.


1- ماء جوز الهند وانقاص الوزن:
يعد ماء جوز الهند واحد من اهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن بفاعلية فجوز الهند يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد فى الحد من تخزين الدهون فى الجسم .

2- حساء الخضروات يسهم فى انقاص الوزن:
الحرص دوما على ان يتضمن النظام الغذائى حساء الخضروات يعتبر امر هام ومفيد للمساعدة على انقاص الوزن فتناول الحساء قبل البدء فى تناول الطعام يسهم بصورة كبيرة فى الاحساس بالشبع ويمد الجسم ايضا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.

3- شاى الاعشاب وقدرتة على انقاص الوزن:
شاى الاعشاب واحد من اهم الاعشاب المتعارف عليها فى انقاص الوزن فادخال شاى الاعشاب بجانب الشاى الاخضر فى النظام الغذائى يساعد فى حرق الدهون وبالتالى يسهم فى انقاص الوزن.


4- المياه الباردة :
الحرص على تناول المياة الباردة يساهم فى انقاص الوزن وذلك من خلال الحفاظ على الحد الادنى للاستهلاك اليومى للماء وهو حوالى من 8-10 اكواب يوميا للمساعدة على انقاص الوزن بفاعلية.

5 - عصير التوت البرى:
التوت البرى هو ثمرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن وبجانب هذه الفوائد الصحية الموجودة في للتوت البرى فله فائدة هامة تسهم فى انقاص الوزن حيث ان للتوت البرى قدرة هائلة علي تسريع معدل الايض فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون فى الجسم.


6- عصير الليمون :
وفقا للعديد من الدراسات فان الحرص على تناول عصير الليمون المنزلى الصنع يوميا فى الصباح الباكر مع اضافة قليل من الملح وبعض من العسل يساعد على انقاص الوزن .

7- الحليب منزوع الدسم :
بجانب الفوائد الصحية لشرب اللبن فان الحرص على تناول الحليب خالى الدسم كل صباح يساعد بفاعلية كبيرة على انقاص الوزن ايضا فى حالة الحرص على عدم اضافة السكر حيث يزيد من السعرات الحرارية التى قد تؤثر على الوزن.




lav,fhj ggjosds 2013 < 'vr sigm 2014 2014 ggjosds lav,fhj



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
قديم 12-21-2012, 05:37 PM   #2
نداء الروح....


الصورة الرمزية نداء الروح
نداء الروح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1070
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:11 AM)
 المشاركات : 2,593 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية نداء الروح
افتراضي رد: مشروبات للتخسيس 2013 , طرق سهلة للتخسيس 2014



إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهد رائع

مع خالص تحياتى وفائق تقديري..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, للتخسيس, مشروبات, سهلة, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق عمل البطاطس المسلوقة 2013 , وصفات سهلة 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 12-16-2012 10:57 PM
الماء أفضل مشروب للرُضع 2013 , افضل مشروبات الرضيع 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 11-10-2012 06:17 PM
اجمل رياضة للتخسيس 2014, خسي خمسة كيلو في شهر 2013 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-08-2012 05:37 PM
خلطة السدر سهلة ومقاديرها أيضا سهلة ناجي عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 3 11-05-2011 07:06 PM
مشروبات ساخنة سهلة التحضير لولو لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 2 02-12-2010 08:59 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:09 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان