آخر 10 مشاركات
دفع مال للحج عن الولد المتوفى أفضل (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          قربات يفعلها الابن ليغفر الله ذنوب أمه المتوفاة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          استحباب الإكثار من إهداء ثواب القربات للمنتحر (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          الصدقة والدعاء للأم المتوفاة وحزن القلب عند تذكرها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          وقف المصاحف وكتابة اسم الميت فيها للدعاء له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حكم الدعاء للطفل عند قبره بعد دفنه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:28 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حج التطوع عن الميت وهبة ثواب العمل الصالح له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:24 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هبة ثواب العمل للموتى والأحياء (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:23 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          صوم النذر نيابة عن الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:22 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هل ينتفع من مات وهو لا يصلي بالصدقة والأعمال الصالحة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:21 AM - التاريخ: 12-12-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-02-2012, 04:48 PM   #1
عاشقة الخيال....


الصورة الرمزية عاشقة الخيال
عاشقة الخيال غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1259
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 10-15-2012 (01:42 PM)
 المشاركات : 1,350 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية عاشقة الخيال
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,350
التقييم: 50
افتراضي نصائح لتقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي




1. تجنبي المشروبات الكحولية قدر الامكان:

إستهلاك أي كمية صغيرة من الكحول، يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بالسرطان الثدي. ويوصي أكثر الأطباء بتقليل النبيذ، البيرة، والمشروبات الكحولية قدر الامكان.
اشارت دراسة أخيرة إلى وجود صلة قوية بين تناول الكحول وسرطان الثدي خاصة في 70 % من الأورام المعروفة بالهرمون الحساس.

2. ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الإسبوع:
عندما تقومين بالتمارين الرياضية، حاولي إبقاء معدل نبضات قلبك فوق المستوى الاساسي كحد أدنى لمدة 20 دقيقة ثابتة. المشي الطويل لطيف أيضاً، لكن التمرين الأكثر نشاطاً (الذي يسبب التعرق) هو الذي يساعد قلبك حقاً ويقلل من خطر السرطان.
3. حافظي على وزن جسمك، أو إفقدي وزنك الزائد:
اظهرت الابحاث أن زيادة الوزن والبدانة (خاصة إذا كنت في سن الامل) يزيد من خطر الاصابة بالسرطان. وفي دراسة صدرت في مارس/آذار 2008 من مركز سرطان أندرسن بجامعة تكساس في هيوستن، تبين أن نسبة نجاة النساء البدينات والزائدات الوزن من سرطان الثدي كانت ضعيفة وبأن قوة وشراسة السرطان كانت أكبر لديهن.
4. الفحص الذاتي للثدي:
قومي بعمل فحص ذاتي للثدي بشكل منتظم. ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة التقنية بشكل صحيح.
5. خططي لعمل ماموغرام مرة كل سنة بعد سن الاربعين:
اكتشاف السرطان في الفترة المبكرة يساعد في رفع نسبة النجاة : ويمكن أن تصل نسبة النجاة للخمس سنوات إلى 98 % في المرحلة المبكرة وتتراجع هذه النسبة مع الاكتشاف المتأخر.



kwhzp gjrgdg o'v hghwhfm fsv'hk hge]d hghwhfm hge]d fsv'hk o'v



 

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2012, 07:31 PM   #2
لحن الغروب....


الصورة الرمزية لحن الغروب
لحن الغروب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 853
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 11-19-2015 (03:00 AM)
 المشاركات : 5,943 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Orangered
الصورة الرمزية لحن الغروب
افتراضي رد: نصائح لتقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي



كل الشكر لكـِ ولهذا
الطرح الرائع الجميل
الله يعطيكـِ العافيه يارب


 
 توقيع : لحن الغروب



رد مع اقتباس
قديم 06-03-2012, 09:16 AM   #3
دانه....


الصورة الرمزية دانه
دانه غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1123
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 08-20-2017 (08:22 AM)
 المشاركات : 3,432 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية دانه
افتراضي رد: نصائح لتقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي



كل الشكر والامتنان
لكم ولمجهودكم الرائع والمثمر


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقليل, الاصابة, الثدي, بسرطان, خطر, وسائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المدخنات أكثر عرضة لسرطان الثدي عاشقة الخيال عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 06-03-2012 09:18 AM
طريقة جديدة فعالة لتقليل الكولسترول حسنية تدركيت لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 3 04-04-2012 08:32 PM
10سعوديات يتسلقن قمة إيفرست للترويج لحملة توعية بسرطان الثدى لميس آخر الأخبــــــــــــار 0 03-23-2012 09:50 AM
نصائح للحوامل لتقليل اعراض الحمل المزعجة مها عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 01-24-2012 07:17 PM
خمس طرق لتقليل شهيتك للأكل BASODAN55 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 3 05-09-2011 03:04 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:51 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان