آخر 10 مشاركات
5 قواعد أساسية للعناية بالأظافر فى حياتك اليومية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:15 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          6 حيل لرموش أكثر جاذبية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:10 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          5 خطوات منزلية للعناية بجمال الأقدام ونعومتها فى الشتاء (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:06 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          وصفات طبيعية لترطيب البشرة بعد الخمسين (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:03 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          وصفات طبيعية للحصول على فروة رأس صحية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:57 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          7 خطوات لمكياج مثالى للجامعة.. الترطيب والكونسيلر أهمها (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:54 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          5 وصفات طبيعية لتبييض الأسنان (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:53 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          وصفات طبيعية للتخلص من القشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 02:46 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          5 وصفات طبيعية لترطيب الشفاه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 02:44 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          4 طرق طبيعية لإزالة المكياج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 02:41 PM - التاريخ: 10-18-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-02-2012, 04:30 PM   #1
عاشقة الخيال....


الصورة الرمزية عاشقة الخيال
عاشقة الخيال غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1259
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 10-15-2012 (01:42 PM)
 المشاركات : 1,350 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية عاشقة الخيال
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,350
التقييم: 50
افتراضي سنك 13 سنه انت غير مراهقة



تمر جميع الفتيات بتلك المرحلة .. منهن من يستمتعن بها ومنهن من يضيعوها دون جدوى ويشعرن انها حمل ثقيل عليهن حيث المشاكل العاطفية والأسرية وغيرها .. ولكن لتكن نظرتك لتلك المرحلة أكثر تفاؤلا وذلك عبر تعاملك معها على أنك شخصية ناضجة تؤنبى نفسك على أفعالك الخطأ وتصلحى من ذاتك وتحبين من حولك وتصارحين نفسك دائما وتواجهينها حتى تمر بأمان و لاتفقدى السعادة فى مرحلة هامة من عمرك .. وهنا نقدم لكِ مجموعة من الخطوات التى تساعدك على تخفيف توتر تلك المرحلة وقضاءها بشكل أفضل


الخطوة الأولى -شاركي أفكارك مع الآخرين

نمر جميعا ببعض الأوقات التي نشعر فيها بالحاجة إلى الحديث عن حدث ما، أو الحوار مع شخص آخر لذلك حاولى أن تجدى شخص مساو لكفكريا سواء أكان أكثر أو أقل ذكاء منك كأحد والديك أو أحد صديقاتك لتتحدثى معه وتشاركيه بما يدور فى ذهنك دائما ، كذلك هناك طريقة أخرى للتعبير عما يجول في صدرك و هي " التدوين الإلكتروني" أو التدوين بشكل عام وتدوين كل ما يدور في خاطرك ومشاركته مع الآخرين حتى إن لم يقرأ أحد كتاباتك فالأمر لا يهم طالما أن ذلك يساعدك على تفريغ ما بداخلك


الخطوة الثانية - أطلقي طاقاتك الكامنة

حاولى دائما القيام بمجهود جسدي للتنفيس عن الطاقة المكبوتة بداخلك فيمكنك القيام بممارسة رياضة المشى أو الأيروبيك أو غيره ويمكنك البحث عن عمل تطوعى تقدمين من خلاله خدمات لمن يحتاج ذلك فهذا شئ ممتع يسعدك ويفرغ طاقاتك

الخطوة الثالثة - حاولي أن تشغلي نفسك مع الآخرين

فلا تسمحي لنفسك بالشعور بالملل لأنك إذا سمحت بذلك فإنك ستشعرين بالضغط بسبب الأمور التي تقومين بها، وهذا الأمر ليس في صالحك لأنكمن الممكن أن تقومى بأفعال خاطئة لا تدركينها نتيجة الكبت وخططي للقيام بأشياء مفيدة مع صديقاتك حتى لو كانت بسيطة، فالقيام بالأنشطة مع الآخرين أمر جيد لأنه يجعلك لا تشعرين بالملل أو الفراغ


الخطوة الرابعة - اجتهدي في أداء عملك

ولا تؤجلى عملك سواء الدراسة أو المنزلى أو غيره وقومى بتنظيموقتكوتخصيص وقت للدراسة ووقت لمساعدة والدك ووقت لمرحك أيضا حتى لا تشعربى بوجود عبء عليكِ وفى نهاية اليوم لابد أن تحصلى على بعض الوقت للراحة والتخلص من الضغط


الخطوة الخامسة - الأسرة

تضطرب المشاعر لدى المراهق بشكل عام لذا من الأفضل لك الجلوس مع والديك والتحدث معهما بشأن هذا الأمر حتى يتمكنان من فهم التغيرات التي تمرين بها ، ولا تشعري بالرهبة فالحديث مع والديك لن يقلل من شأنك أمامهم، ففي النهاية والداك هما من قاما بتربيتك و يفهمان شخصيتك أكثر منك ، وكونى متأكدة أن ما يقومون به تجاهك مثل إجبارك على المذاكرة أو غيره يكون فى مصلحتك



sk; 13 ski hkj ydv lvhirm lvhirm hkj ski sk;



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
13, مراهقة, انت, سنه, سنك, غير


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصه خامة مراهقة ممنوع دخول اقل من 17 !!! Rose مَسَــــاحـَـة بــــَوح 2 09-30-2011 12:50 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:18 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان