آخر 10 مشاركات
تعرف على الآثار الجانبية لحقن الستيرويد التى تخفف التهاب المفاصل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:11 PM - التاريخ: 10-19-2019)           »          عوامل تزيد من خطر الإصابة بالشريان التاجى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:11 PM - التاريخ: 10-19-2019)           »          لماذا يحدث تورم فى الغدد الليمفاوية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:11 PM - التاريخ: 10-19-2019)           »          كل ما تريد معرفته عن تمدد الأوعية الدموية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:03 PM - التاريخ: 10-19-2019)           »          ٥ نصائح لمرضى السكر من النوع الثانى لمنع مشاكل الفم وعدوى اللثة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:39 PM - التاريخ: 10-19-2019)           »          أعراض سرطان القولون أهمها فقدان الوزن ودم فى البراز (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 05:44 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          كم فائدة يحصل عليها جسمك من تناول موزة واحدة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 05:42 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          كل ما تريد معرفته عن الأرتكاريا أو الطفح الجلدى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 05:40 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          نصائح للتعامل مع جفاف البشرة من العلاج الكيميائى فى شهر التوعية بسرطان الثدى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 05:39 PM - التاريخ: 10-18-2019)           »          أمراض تصيب العين بعد سن الـ50 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 05:38 PM - التاريخ: 10-18-2019)



أضف رد جديد

قديم 08-06-2019, 12:56 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 10-16-2019 (03:10 AM)
 المشاركات : 4,100 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,100
التقييم: 50
ElLy 20060311211 طريقة الاعتناء بالأظافر



طريقة الاعتناء بالأظافر


طريقة الاعتناء بالأظافر

طريقة الاعتناء بالأظافر

طريقة الاعتناء بالأظافر

التميز لنا عنوان ومنتديات باسودان هي المكان
يسرنا اعزائنا الاعضاء والسادة الزوار
ان نقدم لكم باقه متألقه من المقالات القيمة
التي تخص حياه المرأه العربيه
في كافه المجالات العامة والشخصية والاسريه
وما يتناسب مع بلداننا العربيه
فقط التميز والحصري والجديد
بمنتديات ال باسودان



اهتمام السيدات بالأظافر إنّ العناية بالأظافر أمرٌ تقوم به مُعظم السيدات بشكل خاص، بالإضافة للعناية بالأظافر من الناحية الجماليّة فمن المُهم أن تكون الأظافر قوية وذات مظهر صحيّ، وقد يكون هذا الأمر غائب عن الكثير من السيدات اللاتي يُواجهن مشاكل في ضعف أظافرهن، وسوف نتطرق للحديث عن العناية بالأظافر من الناحيتين الصحية والجمالية.


الأطعمة التي تقوّي الأظافر تحتاج أجسامنا إلى التغذية السليمة حتى تنمو جميع أجزائها بشكل سليم أيضاً، وهناك عدد من الأطعمة التي تُساعد على نمو الأظافر والحفاظ على قوتها ومن هذه الأطعمة نذكر:


الألبان ومشتقاتها، أي الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيّدة من الكالسيوم.


الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والفاصوليا البيضاء، وكذلك الأفوكادو. الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" مثل الدجاج، والسمك وخاصة سمك السمون، والبطاطس. الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين، وعلى رأسها البيض واللحوم الحمراء بمختلف أنواعها. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 وأهمها الأسماك. شُرب كميات كافية من الماء يومياً، فهذا يُساعد في الحفاظ على شكل الأظافر. الحفاظ على جمال الأظافر وللعناية بالأظافر من الناحية الجمالية يُفضل اتباع ما يلي: التقليل من استخدام طلاء الأظافر ومزيل الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون قدر الإمكان


استخدام المبرد بشكل صحيح والتخلص من الجلد الميت حول الأظافر، ويُساعد المبرد في تحديد الشكل المرغوب للأظافر أيضاً، ويجب استخدامه عندما تكون الأظافر جافة وغير مُبللة
استخدام الزيوت مثل زيت اللافندر مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون، ومن ثم وضع اليدين فيه لمدة عشر دقائق، فالزيوت تُساعد على الحفاظ على نعومة الأظافر، وإعطائها شكلاً جميلاً




عدم استخدام الأظافر في فتح المُعلّبات المعدنيّة أو غيرها من الأمور التي تُؤدّي إلى تكسُّرها.
استخدام القفازات للسيّدات خاصة عند تنظيف الأواني وغيرها، لأنّ المُنظفات وخاصة الكلور من أكثر الأمور التي تُضعف الأظافر
استخدام كريم مُرطّب ودهن الأظافر به يوميّاً، أو ثلاث مرات أسبوعيّاً إن لم يكن استخدامه يوميّاً


يُمكن استخدام مُقوي الأظافر للحفاظ عليها من التكسُّر.
وعلى الرغم من أنّ الأظافر جُزء لا يُشكل أهميّة كبيرة لدى الكثيرين، إلا أنّ الحفاظ على مظهرها أمر مُهم ويعكس شخصيّة صاحبها


، كما يجب الانتباه عند ظهور أي بُقع أو خطوط تحت الأظافر خاصة إن استمرّت لفترات طويلة، فغالباً ما تُشير هذه البقع والخطوط إلى وجود مُشكلة صحيّة عند صاحبها، فالبُقع البيضاء على سبيل المثال قد تُشير إلى وجود مُشكلة صحيّة في الكبد أو الكلى، ممّا يستدعي ضرورة عمل التحاليل اللازمة لمعالجة المرض بسرعة





'vdrm hghujkhx fhgH/htv



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الاعتناء بالأظافر القيصر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 08-06-2019 12:09 AM
خطوات العناية بالأظافر , نصائح للعناية بالأظافر العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-06-2017 07:31 PM
نصائح للعناية بالأظافر , كيفية العناية بالأظافر الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 09-28-2017 06:56 PM
كيفية العناية بالأظافر , وصفات للعناية بالأظافر الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-17-2017 10:07 AM
طرق العناية بالأظافر , وصفات بسيطة للعناية بالأظافر العنود 2 عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-27-2016 05:04 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 04:28 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان