آخر 10 مشاركات
كيف تضعين مكياج العيون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:46 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طريقة سهلة لوضع المكياج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:44 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          كيف تضعين المكياج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:43 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طريقة سهلة جداً لتصغير الأنف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:40 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طريقة مكياج الوجه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:38 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          كيف نتعلم مكياج العيون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:36 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          كيفية وضع المكياج الناعم (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 03:32 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          أنواع المكياج وأسمائها (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:31 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طريقة رسم الحواجب في البيت (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:28 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طرق لتطويل الرموش في أسبوع (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:49 AM - التاريخ: 08-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-19-2019, 03:38 AM   #1
عماد....


الصورة الرمزية عماد
عماد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351183
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (03:46 AM)
 المشاركات : 3,355 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية عماد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 3,355
التقييم: 50
افتراضي فيتامينات طبيعية مفيدة للشعر



فيتامينات طبيعية مفيدة للشعر


تكثر مستحضرات العناية بالشعر التي تقدّمها العلامات التجارية موسماً بعد موسم، والتي تدخل في تركيبتها فيتامينات وزيوت طبيعية ومكوّنات تحتاج إليها فروة الرأس كي تبقى صحيّة، كما تساعد في التخلّص من مشاكل الشعر والتي تهدّد مظهره النضر واللامع.


في ما يأتي أبرز الفيتامينات التي عليك إدخالها الى روتين العناية بشعرك.


الفيتامين A لترطيب الشعر

يساعد الفيتامين A في تحفيز بصيلات الشعر وبالتالي في إنتاج المادة الدهنية التي تمنح الشعر ملمسه الناعم. كما أنه يُنظّم عملية إنتاج حمض الريتينوك الذي يحتاج إليه الشعر لينبت بشكل جيّد. يمكن أن تحصلي على الفيتامين A من خلال تناول الجزر والسبانخ والبروكولي والبيض والمانغا...


الفيتامين E لنموّ الشعر

يساعد الفيتامين E في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط خلاياها ما يساعد بدوره على نمو الشعر بشكل أسرع. ولا يقتصر الفيتامين E على هذه المهمة إنما أيضاً يساعد في ترطيب الشعر وتكثيفه. يمكنك أن تحصلي على الفيتامين E من خلال تناول اللوز والزيتون وثمرة البابايا.


الفيتامين B12 لحماية الشعر من التساقط

تعبر مشكلة تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تعانيها معظم السيدات. يساعد الفيتامين B12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها وبالتالي يصبح مستوى المناعة أقوى، والقدرة على مقاومة العوامل الخارجية أعلى.
يمكنك أن تحصلي على الفيتامين B12 من خلال تناول كبد العجل والسردين وسمك السلمون والأسكالوب والروبيان.


الفيتامين B لشعر صحيّ

يساعد الفيتامين B في تحفيز نمو الخلايا وتنفّسها، وهو يعدّ أحد أفضل أنواع الفيتامينات المغذية للشعر.
يمكنك ان تحصلي على الفيتامين B من خلال تناول اللحوم والبيض والالبان والمأكولات البحرية.


الفيتامين C لنموّ الخلايا

يساعد الفيتامين C في تعزيز نمو خلايا الشعر، كما أن أي نقص في هذا الفيتامين من شأنه أن يضعف بصيلات الشعر وبالتالي يؤدي إلى تقصّف وتساقطه.
يمكن أن تحصلي على الفيتامين C من خلال تناول الفلفل والفرنبيط والفراولة والبرتقال والكيوي.


tdjhldkhj 'fdudm ltd]m ggauv



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامينات مفيدة للبشرة ، الاهتمام بالبشرة 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-24-2017 01:45 AM
فيتامينات للشعر الجاف,أفضل فيتامينات للشعر الجاف 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 06-02-2017 02:32 PM
فيتامينات مهمه للشعر 2013 ، قناع للشعر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-21-2014 10:31 PM
فيتامينات مفيدة للشعر 2013 ، علاج الشعر 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-09-2014 01:47 PM
فيتامينات مفيدة للأطفال 2013 ، أفضل غذاء فيتامين للطفل دلوعة المنتدى الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 03-11-2013 05:09 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 04:44 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان