آخر 10 مشاركات
سلبيات وإيجابيات الهاتف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:01 PM - التاريخ: 11-20-2019)           »          المقارنة بين الجيل الثالث والجيل الرابع (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:00 PM - التاريخ: 11-20-2019)           »          مميزات هواتف الجيل الثالث (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 09:59 PM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى : ( إني نذرت لك ما في بطني محرراً ) (الكاتـب : جمانة.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 4 - المشاهدات : 601 - الوقت: 12:24 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى: (وقال نسوة في المدينة امرأة العزيز تراود فتاها عن نفسه...) (الكاتـب : اسير غربتي.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 2 - المشاهدات : 540 - الوقت: 12:23 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى: {فأنساه الشيطان ذكر ربه}~ (الكاتـب : دلوعة المنتدى.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 70 - الوقت: 12:23 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى ( فَاْليَوْمَ نُنَجِّيْكَ بِبَدَنِكَ 2017 (الكاتـب : عزي ايماني.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 86 - الوقت: 12:22 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى: ﴿ أَفَرَأَيْتُمُ اللَّاتَ وَالْعُزَّى ﴾ (الكاتـب : عماد.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 - الوقت: 12:22 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى: وكم من ملك في السماوات لا تغني شفاعتهم شيئا (الكاتـب : عماد.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 - الوقت: 12:22 AM - التاريخ: 11-20-2019)           »          تفسير قوله تعالى: يوم يكشف عن ساق (الكاتـب : عماد.... - آخر مشاركة : رميصاء.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 21 - الوقت: 12:21 AM - التاريخ: 11-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-19-2019, 02:29 AM   #1
عماد....


الصورة الرمزية عماد
عماد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351183
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:01 PM)
 المشاركات : 4,524 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية عماد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,524
التقييم: 50
افتراضي خطوات الحفاظ على الكولاجين في البشرة



خطوات الحفاظ الكولاجين البشرة


الكولاجين بات مكوّناً نقرأه على العديد من مستحضرات العناية بالبشرة. هذا طبيعي اذ ان الكولاجين هو مادة متوافرة عادة في طبقة معينة من البشرة تضمن متانة هذه الاخيرة ونعومتها وليونتها. الاهم ان الكولاجين يتوافر بكميات كبيرة في سني المراهقة والشباب فيما تبدأ نسبته بالتراجع مع التقدم في السن، نتيجة تراجع قدرة الجسم على افراز هذه المادة. وهذا ما يتسبب بظهور علامات الشيخوخة على مستويي البشرة والشعر.


فما هي الطريقة الانسب للحفاظ على مستويات مقبولة من الكولاجين وبالتالي تأخير علامات الشيخوخة؟
الخطوة الاولى: التوقف عن التدخين. اذا كنت من المواظبين على تدخين الشيشة او سواها، فقد حان الوقت للتوقف عن ذلك. فالتبغ عدو البشرة الاول، اذ يساعد في تقليل افراز مادة الكولاجين.
الخطوة الثانية: استخدام كريم الوقاية من الشمس يوميا. فالتعرض لاشعة الشمس يوميا من دون اي حماية يؤذي بشرتك ويحرمها من الكولاجين.
الخطوة الثالثة: الفيتامين سي. يعتبر المكون الاساسي الذي يساعد في افراز الكولاجين. كما يساهم في محاربة التجاعيد وتعزيز متانة البشرة. بالتأكيد ان المستويات العالية من الفيتامين سي. تعتبر مضرة للجسم، لذلك من المستحسن استشارة الاختصاصي في الامراض الجلدية حول الجرعة المناسبة. لكن عموما ينصح خبراء التغذية بتناول حبة من الفاكهة يوميا تحتوي على الفيتامين سي.
الخطوة الرابعة: بيبتيدات النحاس وهي جزيئات صغيرة جدا من بروتيين النحاس، تساعد في رفع مستويات انتاج الكولاجين. هناك جرعة محددة لاستخدام بيبتيدات النحاس على البشرة للاستفادة من ميزاتها وتجنب اي مضاعفات جانبية.
الخطوة الخامسة: تناول الأطعمة الغنية بأحماض ألفا هيدروكسي المعروفة أيضا باسم AHAs. تم العثور على هذه المادة في عدد من انواع الخضار والفواكه، اهمها العنب والاناناس والبرتقال. تعمل هذه الأحماض على التخلص من خلايا الجلد القديمة، وتساعد في محاربة التجاعيد وتأخير شيخوخة الجلد.


o',hj hgpth/ ugn hg;,gh[dk td hgfavm



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات الحفاظ على الكولاجين في البشرة عماد عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-29-2019 02:14 AM
خطوات الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، العنايه بجمال بشرتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-28-2013 02:32 PM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:21 AM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:19 AM
طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 11:09 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:31 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان