آخر 10 مشاركات
قصص أون لاين _حقيقة حياة البرزخ - الوعد الحق (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:33 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ احوال اهل القبور في حيات البرزخ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 09:32 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ ماهو هيكل سليمان ؟.. وأين يوجد .. وماهي قصته وشكلة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:31 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ طرائف عمر بن الخطاب مع النبي والصحابة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 09:30 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ بين عمر بن الخطاب وأبو بكر الصديق (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:30 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ عبد الله بن الزبير وموقفه مع عمر بن الخطاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:27 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _قصة عمر بن الخطاب مع أمير نصراني (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:26 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصه رجل عراقي مع أمير المؤمنين عمر بن الخطاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:25 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصه ابن صياد مع الرسول عليه الصلاة وازكي السلام (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:25 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصة ذي القرنين ويأجوج ومأجوج (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:24 AM - التاريخ: 11-11-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-18-2019, 04:48 AM   #1
عماد....


الصورة الرمزية عماد
عماد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351183
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (11:16 AM)
 المشاركات : 4,337 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية عماد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,337
التقييم: 50
افتراضي حيل مذهلة لتستيقظي جميلة كل يوم



مذهلة لتستيقظي جميلة


النوم الصحيّ السليم يُساعد البشرة دائماً على النمو بطريقة سليمة وصحيّة، لأنّ عملية إنتاج هرمون النمو البشري تتسارع أثناء النوم، ما يُساعد على الحفاظ على مرونة البشرة لكي تبدو متألقةً أكثر. أمّا قلّة النوم فهي تساعد على زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يساعد على انهيار الخلايا؛ لذا عليك دائماً أن تنالي قسطًا كافيًا من النوم بحدود ثماني ساعات على الأقلّ.


النصائح الذهبية حتى تستيقظي يوميًّا ببشرة صحية متألقة:
1.العناية بالبشرة قبل النوم:
مهما كان تعب اليوم، فلا تنسي أن تولي بشرتك قسطًا من الرعاية في المساء. كلّ ما عليك فعله هو تطهير بشرتك جيدًا قبل النوم لإزالة آثار المكياج والأوساخ والزيوت المتراكمة على البشرة. أنت بذلك تقلّلين من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على بشرتك.


2.ترطيب البشرة قبل النوم:


احرصي على ترطيب بشرتك بالمرطّب المناسب لها قبل الذهاب إلى السرير. هذه خطوة مهمّة للحفاظ على بشرتك.


3.كريم العين:
إذا كنت تستخدمين كريم العين على عينيك قبل النوم فتجنبي ذلك. من الأفضل عدم وضع الكثير من المنتجات على البشرة قبل النوم؛ لأنّ هذا يسبّب انتفاخ العينين في الصباح.


4.النوم على الظهر:


احرصي على ترطيب بشرتك
لتجنّب ظهور الخطوط الدقيقة على بشرتك، احرصي على النوم على ظهرك؛ فذلك يساعد على منع الخطوط الدقيقة. عليك أيضاً الحرص على رفع رأسك قليلًا لتجنب احتباس السوائل تحت العين وتورّمها وانتفاخها.


5.تبديل الوسادة:
أثبتت الدراسات أنّ وسادة الحرير تمنع بشكل فعّال ظهور الثنيات على الوجه، حين النوم عليها؛ تلك الثنيات التي تحدث نتيجة النوم ممّا يؤدي إلى الحدّ من ظهور التجاعيد.


pdg l`igm gjsjdr/d [ldgm ;g d,l



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 طرق مذهلة للتخلص من ودع الظهر صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 03-14-2018 06:45 PM
مجوهرات مذهلة 2013 ، صور مجوهرات مذهلة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 09-12-2013 02:00 PM
حقائق مذهلة عن الموز BASODAN55 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 4 02-02-2013 11:37 PM
حقائق مذهلة عن الموز حسنية تدركيت لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 3 09-06-2012 05:05 AM
خطوات لتستيقظي من نومك جميله دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 3 03-12-2012 02:39 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:48 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان