آخر 10 مشاركات
١٥ فائدة وفضل في الصلاة على النبي ﷺ (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 01:07 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          صلاة الفجر والهمم العالية (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 01:05 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          فوائد زيت حبة البركة للشعر الخفيف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          خلطة لترطيب وتنعيم وتقوية الشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية تحضير خلطة الثوم مع زيت الزيتون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فائدة زيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت الخردل للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 11-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 05-28-2019, 09:44 PM   #1
عماد....


الصورة الرمزية عماد
عماد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351183
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (11:00 PM)
 المشاركات : 4,614 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية عماد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,614
التقييم: 50
افتراضي مستلزمات بسيطة وضرورية للحمل



مستلزمات بسيطة وضرورية للحمل


بعض المستلزمات الصغيرة والبسيطة والتي قد لا تنتبهين لها هي في الحقيقة ستوفر لك الكثير من الراحة وتمنحك القدرة على الاستمتاع بحملك. ربما لانشغالك بالتفكير بالأمور الكبيرة والتي تشمل الاستعداد للولادة وتجهيز احتياجات المولود قد تغفلين عن هذه الأمور البسيطة والأساسية في نفس الوقت. لذا نلفت نظرك هنا إلى أهمية هذه الحاجيات الصغيرة فاحرصي على توفرها منذ بداية حملك لتوفري لحملك تسعة أشهر من الراحة:


1. الحذاء الجيد: راحة القدم مهمة جداً في فترة الحمل فضخ الأوعية الدموية يكون أكبر لذا تورم القدمين أمر وارد، فاحرصي على أن يكون حذائك مريحا وليناً وتفادي أيضاً الكعب العالي للمحافظة على سلامة عمودك الفقري.
2. قنينة الماء: عليك أن تحرصي على ترطيب جسمك من الداخل خلال الحمل بشربك لكمية وفيرة من الماء وهذا أيضا سيوفر لك الراحة والانتعاش. ولتشجعي نفسك على شرب الماء، يتوفر في الأسواق قناني مياه متعددة الأشكال والألوان والتصاميم وستكون لك خصوصية في اقتناء ما يعجبك. من الأفضل شراء قنينة زجاجية بدلا من البلاستيك.
3. وسادة الحمل: وهي تكون مثلثة الشكل ومتعددة الاستخدامات، فباستطاعتك الاستناد عليها أو وضعها تحت بطنك عند الاستلقاء جانبا وكذلك ستفيدك بعد الولادة وعند الرضاعة.
4. ملابس الحمل: ليس هذا وقت الموضة والإطلالات الغير مريحة والعملية. ستحتاجين للملابس القطنية المريحة والفضفاضة بالإضافة إلى (لكنك) أي سروال قطني مشدود ولكن مريح وقمصان طويلة واسعة وستشعرين براحة طوال اليوم.
5. السناك: وهو مهم جدا على طوال اليوم. ضعي بعض السناك في السيارة وفي حقيبتك اليدوية لتزودي نفسك بالطاقة طوال الوقت. التمر، المكسرات الغير مملحة والفواكه كلها اختيارات صحية.


lsjg.lhj fsd'm ,qv,vdm ggplg



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهميه الرياضة للرضع ، للرضع تمارين رياضية بسيطة وضرورية همسة أمل الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 05-21-2018 04:48 PM
مستلزمات طفللك عندى 2013 ، مجموعة مستلزمات الاطفال 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 06-08-2014 08:43 PM
مجموعة مستلزمات للحلاقة 2013 , مستلزمات حلاقة رجالى 2014 اللهم توفيني ساجدة عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 0 06-05-2013 05:03 AM
بلايز طويلة للحمل 2013 ، بلوزات حلوة للحمل 2013 دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-20-2013 03:31 PM
تونيكات شتوية للحمل 2012 ، بلوزات حمل شتوية 2013 ، ازياء جميلة للحمل اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-20-2012 06:25 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 01:38 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان