آخر 10 مشاركات
١٥ فائدة وفضل في الصلاة على النبي ﷺ (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 01:07 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          صلاة الفجر والهمم العالية (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 01:05 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          فوائد زيت حبة البركة للشعر الخفيف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          خلطة لترطيب وتنعيم وتقوية الشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية تحضير خلطة الثوم مع زيت الزيتون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فائدة زيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت الخردل للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 11-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 04-18-2019, 05:55 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (01:33 AM)
 المشاركات : 4,504 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,504
التقييم: 50
B12 أفضل 5 نصائح للعناية بالقدمين في الشتاء



أفضل 5 نصائح للعناية بالقدمين في الشتاء


أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء


أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء
أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء




تحتاج القدمان الى المزيد من العناية في فصل الشتاء لتوفير الترطيب اللازم للجلد بسبب برودة الطقس، لكن هل تعرفين كيف تحافظين على رطوبة وليونة قدميك في الشتاء؟ اليك افضل 5 نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء.
1. حمام الماء الدافئ
أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء



يعتبر حمام الماء الدافئ أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت والخشن في القدمين، ويتم من خلال نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق على الأقل، لتطرية الجلد الخشن والجاف، ثم حك باطن وجانب القدمين والكعبين بالحجر للتخلص من كل الخلايا الميتة، ركزي على المناطق التي يكون فيها الجلد خشناً، لكن يجب ألا تزيد مدة دعك القدم عن دقيقتين لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري.

2. ترطيب القدمين



أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء


رطبي قدميك بكريم الترطيب بعد الحمام الدافئ مباشرة، ثم ارتدي جوارب نظيفة لتوفير أكبر قدر من الترطيب للقدمين، ومن الأفضل عمل هذه الخطوة قبل النوم مباشرةً لضمان حصول الجلد على الترطيب لفترة أطول، وإذا لم يكن لديكِ كريم ترطيب فجربي دهن قدميك بنقطتين من زيت الزيتون النقي، فهو الأفضل لترطيب الجلد.




3. ارتداء الأحذية المريحة
أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء




ارتداء الأحذية المريحة يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين، ويمكن ارتداء الأحذية ذات الكعب المعقول نسبياً مع الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي جداً خصوصاًَ إذا كنت تقفين لفترات طويلة على قدميك؛ لأن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يسبب آلاماً في الظهر والقدمين.

4. راحة القدمين


أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء


احرصي على توفير الراحة لقدميك إذا كنتِ تقفين لساعات طويلة، وذلك لمنع تشقق والتهاب الكعبين، وأيضاً إصابة الساقين بالتهاب الأوردة نتيجة كثرة الوقوف لساعات طويلة يومياً.

5. تدليك القدمين

يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل للشعور بالراحة والاسترخاء بعد عناء يومٍ طويلٍ، كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، لذا احرصي على تدليك قدميك أثناء وضع كريم الترطيب بعد أخذ الحمام الدافئ.






أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء


أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاءأفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء أفضل نصائح للعناية بالقدمين الشتاء



Htqg 5 kwhzp ggukhdm fhgr]ldk td hgajhx



 

رد مع اقتباس
قديم 04-19-2019, 10:26 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 09-09-2019 (10:55 PM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: أفضل 5 نصائح للعناية بالقدمين في الشتاء



موضوع رائع جدا
ومجهود تستحقون الشكر عليه والتقدير
جزاكم الله خيرا
سلمت يداكم ودمتم للمنتدى


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة العناية بالقدمين , نصائح للعناية بالقدمين عطر الزهور عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-19-2019 10:26 AM
نصائح للعناية بالقدمين في الصيف القيصر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-27-2019 07:32 AM
خطوات تنظيف القدمين , نصائح للعناية بالقدمين العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-27-2018 03:57 AM
طرق العناية بالقدمين , وصفات للعناية بالقدمين زهرة البنفسج 2 عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 11-19-2016 11:59 AM
نصائح للعنايه بالقدمين 2013 ، وصفة للعنايه بالقدمين 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 11-16-2013 04:09 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 04:13 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان