آخر 10 مشاركات
١٥ فائدة وفضل في الصلاة على النبي ﷺ (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 01:07 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          صلاة الفجر والهمم العالية (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 01:05 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          فوائد زيت حبة البركة للشعر الخفيف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          خلطة لترطيب وتنعيم وتقوية الشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية تحضير خلطة الثوم مع زيت الزيتون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فائدة زيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت الخردل للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 11-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 04-11-2019, 07:08 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (01:33 AM)
 المشاركات : 4,504 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,504
التقييم: 50
B12 5 عادات تسرع في تقدم العمر







5 عادات تسرع في تقدم العمر




عادات تسرع تقدم العمر


عادات تسرع تقدم العمر


عادات تسرع تقدم العمر




قد يكون لديكِ معلوماتٌ جيدةٌ حول الأشياء التي عليكِ تجنّبها للحفاظ على شباب بشرتك وتأخير علامات الشيخوخة عندكِ .. ولكن، بعض العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكيرٍ أو علمٍ بتأثيرها السلبي من أبرز مسبّبات الشيخوخة المبكرة، ولحسن الحظ، أنه يمكنكِ تأخير التجاعيد المبكرة إذا عرفتِ ما عليك تجنبه، لذا تعرّفي على 5 عاداتٍ تسرع في تقدم العمر:
الإفراط في التعرّض للشمس ..
عادات تسرع تقدم العمر


هناك سببٌ وجيهٌ جداً يدعو شركات التجميل إلى إضافة عامل الوقاية من الشمس spf إلى جميع منتجات التجميل تقريباً هذه الأيام، والسبب هو أن الشمس تسبّب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس، كما أنها مسؤولةٌ عن جفاف البشرة وترهّلها والإصابة بسرطان الجلد،
ومن الجدير بالذكر أن استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط لا يوفّر حمايةً كاملةً من أشعة الشمس، لذا عليك دائماً استخدام واقٍ شمسيٍّ يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، حتى في الأيام الغائمة ولبس النظارة الشمسية عند التعرض المباشر للشمس.

عدم ممارسة الرياضة ..
إذا كان عملك يتطلّب الجلوس على المكتب أو الوقوف في منطقةٍ واحدةٍ لفتراتٍ طويلةٍ، فأنت لا تحصلين على تمارين كافيةٍ لإزالة السموم من جسمكِ، فالتعرّق الناتج عن الرياضة يزيد تدفّق الدم ويقوّي العضلات ويحرق السعرات الحرارية، مما يعطيك خصراً أنحف ويساعد على شدّ بشرتك ويحميها من الترهّل، كما أنه يسمح أيضاً للسموم بالخروج من جسمك بدلاً من البقاء فيه، أخيراً تذكّري أن الرياضة تحسّن المزاج، لذا ستبدين أصغر سناً حين يتحسّن شعورك وتزداد ثقتك بنفسك.

التدخين المباشر وغير المباشر ..
عادات تسرع تقدم العمر


استنشاق دخان السجائر إما مباشرةً أو غير مباشرةٍ قد يسبّب مشاكل صحيةٍ ويسرع في شيخوخة الجلد، وعادةً يعاني المدخّنون وأولئك القريبون منهم من تزايد التجاعيد لديهم، ومن جفاف البشرة، فحين تضعين سيجارةً في فمك لاستنشاق الدخان، تقومين بزمّ شفتيك، وتكرار هذه الحركة مئات المرّات في اليوم يؤدي إلى ظهور خطوطٍ رقيقةٍ وتجاعيد على الوجه، ويستهلك الدخان أيضاً الفيتامين c من الجسم، الذي يعتبر ضرورياً لصحة ونعومة البشرة.

القلق المفرط ..
إن القلق بشأن الأمور الصغيرة قد يؤدي إلى شيخوخة بشرتك بسرعةٍ أكبر نتيجة العبوس والأرق وقلّة النوم، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتخفيف التوتر مثل الرياضة والتأمّل، كما يمكنك أن تجرّبي تمارين التنفّس للتخلّص من التوتر بحيث تتمكّنين من الاسترخاء والحصول على نومٍ أفضل خلال الليل.


عادات تسرع تقدم العمر


عدم تناول الطماطم ..
يبدو أن سحر الطماطم لا ينتهي أبداً، فهي لذيذةٌ مع أي طبقٍ تقريباً، وتساعد أيضاً على حمايتك من الشمس من الداخل، فتناولي المزيد من الطماطم لكي تقلّلي احتمالات الإصابة بأمراض القلب وتزيدي قوة العظام وصحة بشرتكِ وشعركِ وتعزّزي جهاز مناعتك.

هل تمارسين إحدى هذه العادات الـ 5 التي تسرع في تقدم عمركِ؟ هل عرفتِ كيف تتخلصين من علامات التقدم في العمر؟ .. شاركينا رأيك.




عادات تسرع تقدم العمر


عادات تسرع تقدم العمر


عادات تسرع تقدم العمرعادات تسرع تقدم العمرعادات تسرع تقدم العمر





5 uh]hj jsvu td jr]l hgulv



 

رد مع اقتباس
قديم 04-19-2019, 10:37 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 09-09-2019 (10:55 PM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: 5 عادات تسرع في تقدم العمر



كل الود و الاحترام اليك
موضوعك جميل
ربي لا يحرمنا منك


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجال المدخنون يفقدون وظائف الدماغ مع تقدم العمر عاشقة الخيال عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 1 04-19-2019 10:38 AM
الرجال المدخنون يفقدون وظائف الدماغ مع تقدم العمر روح ملائكية عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 1 04-19-2019 10:38 AM
أمراض تقدم العمر لاسفل الظهر صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 04-19-2019 10:37 AM
ازالة اثار تقدم العمر من اليد 2015 ، العناية باليدين اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-19-2015 06:18 PM
التخلص من حروق الشمس 2014 , التخلص من اثار تقدم العمر 2014 حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-17-2014 08:34 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:48 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان