آخر 10 مشاركات
١٥ فائدة وفضل في الصلاة على النبي ﷺ (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 01:07 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          صلاة الفجر والهمم العالية (الكاتـب : رميصاء.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 01:05 AM - التاريخ: 11-23-2019)           »          فوائد زيت حبة البركة للشعر الخفيف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت القرفة للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          خلطة لترطيب وتنعيم وتقوية الشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية تحضير خلطة الثوم مع زيت الزيتون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فائدة زيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:55 PM - التاريخ: 11-22-2019)           »          فوائد زيت الخردل للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 11-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 04-11-2019, 07:05 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (01:33 AM)
 المشاركات : 4,504 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,504
التقييم: 50
B12 كيف تحمين بشرتك من أشعة الشمس









كيف تحمين بشرتك من أشعة الشمس


تحمين بشرتك أشعة الشمس


تحمين بشرتك أشعة الشمس


تحمين بشرتك أشعة الشمس




مع كل المتعة التي يحملها فصل الصيف, إلا أنه لا يخلو من المتاعب والأضرار التي يسببها لبشرتنا, فأشعة الشمس الحارقة لاترحم تلك البشرة الرقيقة, فإذا كنت من النساء اللواتي تؤذيهن أشعة الشمس, إليك مجموعةً من النصائح المهمةلحماية بشرتك في فصل الصيف.


- أكثري من شرب الماء والعصائر الطازجة, لأن بشرتك تتعرض خلال فصل الصيف للجفاف، لذا لابد من تعويض نقص السوائل بشرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل, التي تساهم فيتروية وتنقية البشرة, من خلال إزالة السموم والفضلات من الجسم, فاحرصي على شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
تحمين بشرتك أشعة الشمس


- اختاري الغذاء المناسب والوجبات المتوازنة, وركزي بالدرجة الأولى على المأكولات الغنية بمقاومات التأكسد, التي تعمل على محاربة تلف البشرة والتجاعيد ومنها:
تحمين بشرتك أشعة الشمس



زيت الزيتون وزيت بزر الكتان: يحتويان على فيتامين E والأحماض الدهنية الضرورية للحفاظ على البشرة ومعالجة مشكلة جفاف البشرة.

اللوز والفستق والبندق: غنيان بفيتامين ب والأحماض الدهنية.

الليمون: يحتوي على فيتامين C ومقاومات التأكسد, وهي مفيدةٌ لنضارة البشرة.
تحمين بشرتك أشعة الشمس



- قللي من شرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين, إذ تحتوي بعض المشروبات كالشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية على مادة الكافيين, التي تسبب إدرار البول وبالتالي تؤدي إلى جفاف البشرة.

- الاستمرار في ممارسة التمرينات الرياضية, فإلى جانب فوائدها العديدة الأخرى, تساهم الرياضة في التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم من خلال العرق ، وبالتالي فإنها تساعد على تنقية البشرة.
تحمين بشرتك أشعة الشمس



- التعرض المستمر لأشعة الشمس له آثاراً جانبيةً مؤذيةً وطويلة الأمد على بشرتك, فإلى جانب زيادة خطر الإصابة بمرض سرطان الجلد، تساهم أشعة الشمس في ظهور النمش والبقع غير المستحبة على الجلد، كما أنها تساهم في ظهور التجاعيد المبكرة, ومن هنا عليك أن تحرصي دائماً على استخدام الكريمات الواقية من الشمس, وللحصول على أفضل النتائج استخدمي الكريم الواقي من الشمس الذي يزيد عامل حمايته عن 30 درجة.
تحمين بشرتك أشعة الشمس



- تجنبي التعرض المستمر لأشعة الشمس وخصوصاً ما بين الساعة 12-3 ظهراً, وضعي الكريم الواقي قبل الخروج من البيت بنصف ساعةٍ (حتى تبدأ فعاليته) وأعيدي وضعه كل 3-4 ساعات.
- تجنبي التدخين, فقد أثبتت دراساتٌ أجريت مؤخراً: أن للتدخين أثاراً سلبيةً كبيرةً على البشرة, فإلى جانب مضاره على الصحة العامة يؤدي التدخين إلى جفاف البشرة.

لا تحرمي نفسك فرصة الإستمتاع بالصيف وجماله, فقط اتبعي هذه النصائح وكوني أكثر نشاطاً وإشراقاً.



تحمين بشرتك أشعة الشمس


تحمين بشرتك أشعة الشمس


تحمين بشرتك أشعة الشمستحمين بشرتك أشعة الشمستحمين بشرتك أشعة الشمس






;dt jpldk favj; lk Haum hgals



 

رد مع اقتباس
قديم 04-19-2019, 10:46 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 09-09-2019 (10:55 PM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: كيف تحمين بشرتك من أشعة الشمس



روعه بما تعنيه الكلمه
لاعدمناك
ننتظر ابداعات اكثر


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحمى بشرتك من أشعة الشمس اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-19-2019 10:46 AM
كيفية حماية الطفل من أشعة الشمس , طرق وقاية الطفل من أشعة الشمس العنود 2 الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 04-19-2019 10:46 AM
وصفة لحماية البشرة من أشعة الشمس , كيفية مقاومة حروق الشمس العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-02-2018 09:52 PM
طرق حماية الطفل من أشعة الشمس , نصائح حتى تحمي طفلك من الشمس الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 05-14-2018 05:24 PM
كيفية حماية الطفل من أشعة الشمس , نصائح لحماية الطفل من الشمس الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 01-22-2018 04:12 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 04:13 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان