آخر 10 مشاركات
قصص أون لاين _حقيقة حياة البرزخ - الوعد الحق (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:33 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ احوال اهل القبور في حيات البرزخ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 09:32 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ ماهو هيكل سليمان ؟.. وأين يوجد .. وماهي قصته وشكلة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:31 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ طرائف عمر بن الخطاب مع النبي والصحابة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 09:30 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ بين عمر بن الخطاب وأبو بكر الصديق (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:30 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ عبد الله بن الزبير وموقفه مع عمر بن الخطاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:27 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _قصة عمر بن الخطاب مع أمير نصراني (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:26 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصه رجل عراقي مع أمير المؤمنين عمر بن الخطاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:25 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصه ابن صياد مع الرسول عليه الصلاة وازكي السلام (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 09:25 AM - التاريخ: 11-11-2019)           »          قصص أون لاين _ قصة ذي القرنين ويأجوج ومأجوج (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 09:24 AM - التاريخ: 11-11-2019)



أضف رد جديد

قديم 04-03-2019, 04:16 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 11-08-2019 (12:57 AM)
 المشاركات : 4,503 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 4,503
التقييم: 50
B12 نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف





نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف


نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم


نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم




نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم






منتديات ال باسودان
حرصا منها دائما علي صحه ابنائنا
نقدم لكم علي صفحات موقعنا المميز ال باسودان
المفيد والجديد وكل ما يهم الطفل والمراه والرجل
كل ما يلزم الاسره العربيه
مع ارق الامنيات بقضاء وقت
ممتع علي صفحاتنا فقط المفيد في

منتديات ال بسودان





نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم







الصيف هو وقت التمتع بالصنادل المفتوحة واللهو في الماء، لكن الطقس الحار والعادات السيئة الأخرى على الشاطئ وقرب المسابح يُمكن أن تُهدِّد جمال
نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم


أقدامكِ وتُصيبكِ بعدوى أنتِ بغنى عنها .. تقترح الجمعية الأمريكية لطب الأقدام هذه النصائح الهامة للحفاظ على اقدامٍ صحيةٍ أثناء شهور الصيف ..
- لخفض خطر الإصابةِ بالعدوى، والثآليل، والفطريات، والفيروسات المزعجة التي تصيب الأقدام، تجنبي المشي حافيةً.
نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم


- إن إستعمال الأحذية المناسبة على الشاطئ أو قرب البركة أو في غرفة تبديل الثياب واجبٌ لابد منه.
- لا تنسي إستعمال كريم الوقاية من الشمس على كل جسمكِ بما في ذلك الكاحل وأصابع القدم.


- إشربي الكثير من الماء.
نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم



- قومي بعمل تمارين للأقدام والأصابع والكاحل قدر الإمكان لزيادة ليونتها ولتنشيط الدورة الدموية في الأرجل.



نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم
نصائح هامة لتجنب مشاكل القدمنصائح هامة لتجنب مشاكل القدمنصائح هامة لتجنب مشاكل القدم





kwhzp ihlm gj[kf lah;g hgr]l td hgwdt



 

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2019, 08:13 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 09-09-2019 (10:55 PM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف



ربي يسلم قلبك
لا تحرمنا جديدك المميز الراقي
فكلنا شوق لجديد روائعك
حدائق البيلسان لروحك
ودي وشذى الورد


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل البشرة في فصل الصيف , كيفية حل مشاكل البشرة في الصيف الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-30-2017 08:06 PM
نصائح لمحاربة التجاعيد ، نصائح هامة للعناية بالبشرة 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-24-2017 01:51 AM
نصائح للعناية بالشعر فى الصيف 2013 ,نصائح هامة للنساء 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-18-2012 02:08 AM
نصائح لأحلى عروس 2013 , نصائح هامة للمقبلات على الزواج 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 12-09-2012 06:28 PM
نصائح حواء 2013,نصائح هامة للحج 2013, نصائح مهمة لصحتك في موسم الحج2013 دانه عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 11-18-2012 04:51 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:45 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان