آخر 10 مشاركات
تربية اون لاين _ تربية خاطئة بالعصبية و الصراخ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:39 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _إعادة تدوير لمبه الكهربا (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:34 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ حل مشكلة النقشش بالطلاء (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ ابداع العامل بعمله (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:27 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ استخدام الكوكلا في اشياء لا تتخيلها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:24 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ إعادة تدوير الاحذية القديمة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:23 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ اعادة تدوير البلاستيك (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:18 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ إعاده تدوير لتجديد المنزل بأبسط ألاشياء (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:02 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين - صناعه الاواني بزجاجات مياه غازية فارغه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 02:01 AM - التاريخ: 06-25-2019)           »          شاهد اون لاين _ تصنيع ترابيزة فاخرة بمكونات بسيطة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:00 AM - التاريخ: 06-25-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-24-2019, 05:55 AM   #1
ملك قلبي....


الصورة الرمزية ملك قلبي
ملك قلبي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351184
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (01:38 AM)
 المشاركات : 2,360 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue
الصورة الرمزية ملك قلبي
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 2,360
التقييم: 50
A;'h طرق الحصول على صدر جميل ومشدود





طرق الحصول على صدر جميل ومشدود


الحصول جميل ومشدود


الحصول جميل ومشدود


الحصول جميل ومشدود


الحصول على صدر ممشوق وصدر جميل دون عمليات جراحية حلم تتمناه الكثير من الفتيات، ولكن بعض الفتيات يلجئن لعمليات التجميل بالرغم من خطورتها في حين أن هناك مجموعة من التمارين والخطوات لو قامت بها كل فتاة لحصلت على هذا الصدر الممشوق الذي تتمناه.
الحصول جميل ومشدود


وإليكِ عزيزتي مجموعة من النصائح للحصول على صدر جميل:
1. احرصي دوماً على استقامة ظهرك سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك.
2. اهتمي بارتداء حمالة صدر مريحة وأن تكون مقاسك.
3. تجنبي الحملات الحديدية التي تتوافر في الأسواق لأنها غير صحية على الصدر.


4. استعملي حمالة صدر مناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية واخلعيها بمجرد الانتهاء من التمارين.
الحصول جميل ومشدود


5. قومي بعمل مساج لجسمك لتجديد الدورة الدموية بالجسم ومن ثم صدرك.
6. تجنبي الضغط على صدرك بأشياء ثقيلة.
7. حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء فهذا سيساعدك في الحصول على صدر ممشوق.
8. تجنبي الحركات العنيفة والتمارين غير المناسبة للفتيات.
9.استرخي أعصابك وظهرك من فترة أخرى فهذا من شأنه أن يسهم في الحصول على صدر جميل.
الحصول جميل ومشدود


جربي معنا هذه النصائح وداومي عليها وحينها ستجدين أن جمال ورشاقة صدرك ستكون طبيعية ولن تلجئي حينها لعمليات التجميل.



الحصول جميل ومشدود
الحصول جميل ومشدودالحصول جميل ومشدود
الحصول جميل ومشدود






'vr hgpw,g ugn w]v [ldg ,la],]



 

رد مع اقتباس
قديم 03-24-2019, 04:37 PM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (03:51 PM)
 المشاركات : 6,565 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: طرق الحصول على صدر جميل ومشدود



طرح في غاية الروعه والجمال
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
تقبلي مروري المتواضع
في متصفحك


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات الحصول على شفايف ممتلئة , كيفية الحصول على شفاه ممتلئة بالمكياج الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-06-2017 10:27 AM
الحصول على شعر مثالي , شعر جميل اثناء الصيام اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-11-2015 02:35 PM
وصفات طبيعية لجسد ناعم ومشدود 2013 ,لجسد ناعم ومشدود 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 01-09-2013 11:26 PM
لجسم صافي ومشدود ندى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 3 04-02-2011 03:16 PM
خلطات طبيعية لجسم ناعم ومشدود ابتهال عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 4 02-18-2010 08:53 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:46 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان