آخر 10 مشاركات
اجمل طاولات لجانب السرير موضه 2019 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 34 - الوقت: 03:04 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل كفرات أنيقه لتخوت غرف نوم موضه 2019-2020 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 - الوقت: 03:04 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل طريقه لجعلي غرفة نوم طفلك مفعمة بالدفء (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 - الوقت: 03:04 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل واحدث موديلات صوفات غرف النوم وموضه 2019 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 31 - الوقت: 03:03 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل شموع جميله لتزيين غرف النوم موضه 2019 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 59 - الوقت: 03:03 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل شراشف متعددة الألوان والرسومات (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 17 - الوقت: 03:03 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل تصاميم أسرّة لغرف نوم (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 17 - الوقت: 03:03 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل افكار منوعه لتنظيم الملابس 2019 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 41 - الوقت: 03:02 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل رسومات منوعه لكفرات الوسائد وموضه 2019 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 36 - الوقت: 03:02 AM - التاريخ: 04-20-2019)           »          اجمل سراير متنوعة موضع 2019-2020 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 39 - الوقت: 03:01 AM - التاريخ: 04-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-24-2019, 01:49 AM   #1
ملك قلبي....


الصورة الرمزية ملك قلبي
ملك قلبي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351184
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 03-30-2019 (01:01 PM)
 المشاركات : 1,008 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue
الصورة الرمزية ملك قلبي
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 1,008
التقييم: 50
A;'h احذري السمنة في فصل الشتاء





احذري السمنة في فصل الشتاء


احذري السمنة الشتاء


احذري السمنة الشتاء


احذري السمنة الشتاء


أكد متخصص في التغذية أن فصل الشتاء قد يكون أحد عوامل حدوث السمنة بين النساء، حيث يزيد وزن الكثير من النساء ويفقدن رشاقتهن؛ خصوصاً بعد ارتداء ملابس الشتاء الكثيرة أو التي تتسم بالكثافة والسماكة وبالتالي تداري التغيرات التي تحدث في الجسد، ويوضح الدكتور طارق على رشدي استشاري التغذية الإكلينيكية بالقصر العيني أن الاستسلام لالتهام ما لذ وطاب لمقاومة البرد يكون من أسباب حدوث السمنة، حيث تبدو النتيجة الصادمة بعد انتهاء هذا الفصل المؤقت وتضطر المرأة، لتكبد مشقة إنقاص وزنها من جديد، بحسب ما أورده موقع لها اون لاين.
احذري السمنة الشتاء
وأكد رشدي أن هرمون الجوع المسؤول عن الإحساس بالشبع يزداد نشاطه في الشتاء، فنسبة كبيرة من السيدات لاينتبهن لزيادة أوزانهن في الشتاء مقارنة بالصيف، وينصح رشدي السيدات بإتباع نظام غذائيفي الشتاء يعتمد على الاعتدال في الأكل، والتنسيق في مواعيده والحرص على ممارسة الرياضة ولو لمدة 15 دقيقة يومياً؛ لأنها تحسن وظائف الجسم، وترفع معدل الحرق، بالإضافة إلى إكساب الجلد ليونة يفتقده في الشتاء بسبب برودة الجو.



ويشير إلى المشروبات الساخنة التي يكثر تناولها في هذا الفصل يجب أن تكون خالية من الدسم، ويجب الحد من إضافة السكر أو الملح، هذا بالإضافة إلى تناول المشروبات الساخنة، مثل: القرفة باللبن، والسحلب بدون سكر، وبلبن خال من الدسم والتي تقوم بالتدفئة أيضاً ولكن بدون زيادة في الوزن، كما يُنصح بالتوجه إلى تناول الفاكهة عند الشعور بالجوع، بدلاً من السندوتشات والنشويات بصفة عامة، كما يحذر خبير التغذية من الاستسلام للشعور بعدم العطش، فتناول كمية مناسبة من الماء في هذا الفصل ضرورة، فالماء علاج ساحر لكثير من الأمراض، ويسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وطرد السموم من الجسم.
احذري السمنة الشتاء

لذا يجب عليكِ عزيزتي المرأة أن تحذري من السمنة وازدياد الوزن خلال فصل الشتاء، لما في ذلك من أضرار بالغة على صحة جسمك، ويمكنك أن تتبعي نظام غذائي خاص بفصل الشتاء يسهم في إنقاص الوزن الزائد.





احذري السمنة الشتاء



hp`vd hgslkm td twg hgajhx



 

رد مع اقتباس
قديم 03-24-2019, 04:40 PM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (03:04 AM)
 المشاركات : 4,482 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: احذري السمنة في فصل الشتاء



سلمت الايادي يارب
يعافيك ربي لاهنت ع الانتقاء المتميز
لك ودي وشكري


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسببات السمنة عند الأطفال , أسباب السمنة عند الصغار الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 04-05-2018 01:39 AM
مخاطر السمنة الصحية , ما هي أضرار السمنة على الصحة العيون السود لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 10-22-2017 07:59 PM
نصائح لحماية الطفل من السمنة , كيفية حماية الطفل من السمنة الليالي الدافئة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 09-21-2017 02:30 AM
احذري ان تقعي فيهذه الاخطاء اثناء رضعة طفلك 2016 , تجهيز رضعة طفلك 2016 احذري ان تقع شادن الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 01-01-2016 09:29 AM
معلومات عن السمنة 2013 ، علاج السمنة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 09-15-2013 06:38 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 06:15 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان