آخر 10 مشاركات
احدث ماركات فاونديشن 2019 _ جديد فاونديشن الستاء 2019 (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 29 - الوقت: 11:34 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          الايشادو الكريمي 2019 _ افخر انواع الايشادو الكريمي 2019 (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 21 - الوقت: 11:33 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          دراسة: الأكل ببطء يساعد على خسارة الوزن (الكاتـب : صدى المشاعر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 37 - الوقت: 11:32 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          الأكل ببطء أقوى حمية للنساء (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 11:32 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          الثآليل كيف نتخلص منها (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 11:32 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          تنظير القولون يقلل من إحتمال الإصابة بالسرطان (الكاتـب : رونــق.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 516 - الوقت: 11:31 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          تناول الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكري (الكاتـب : جنون انثى.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 459 - الوقت: 11:30 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري (الكاتـب : سحر الليل.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 465 - الوقت: 11:30 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          هل البوشار صحيٌ أكثر من الخضراوات والفاكهة (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 11:30 AM - التاريخ: 04-19-2019)           »          خدع بسيطة يومية لخسارة الوزن (الكاتـب : القيصر.... - آخر مشاركة : جميل.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 11:27 AM - التاريخ: 04-19-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-07-2019, 05:52 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (06:01 AM)
 المشاركات : 1,140 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 1,140
التقييم: 50
A;'h نصائح صحية لك ولعائلتك





نصائح صحية لك ولعائلتك


نصائح صحية ولعائلتك


نصائح صحية ولعائلتك


نصائح صحية ولعائلتك


تشكل صحة وسعادة الزوج والأبناء الغاية الأهم عند ربة كل منزل، حيث تسعى ربة المنزل لتحقيق حلم الأسرة السعيدة وهو أن يتمتع كافة أفراد عائلتها بصحة جيدة.

وغالباً ما تبحث الأم عن أسرار الصحة الأفضل لكي تقوم بتطبيقها داخل منزلها لتحمي نفسها وأفراد عائلتها من التعرض لأي مكروه بسبب الجراثيم.

وإليك طرق لتحسين صحة عائلتك:

أولاً ... استخدام مرطب الجو باستمرار، حيث أن الهواء الجاف يسبب تصدعات في الأغشية المخاطية، والتي قد تؤدي إلى نزلات البرد والتهابات الحلق.



ثانياً ... تشجيع كافة أفراد عائلتك على عدم لمس الفم خلال فترات النهار، حيث أن لمس الفم باستمرار قد يزيد من تعرضهم للجراثيم، خاصة في حال كان أحد أفراد العائلة مصاب بالإنفلونزا أو الزكام.

ثالثاً ... تحفيز أفراد العائلة على القيام برياضة المشي يومياً، حيث أن المشي لمدة نصف ساعة باليوم بسرعة متوسطة تحرق السكر المخزن بالكبد و السعرات الحرارية الزائدة.

رابعاً ... تحفيز أفراد العائلة على غسل أيديهم بشكل منتظم باستخدام الصابون السائل، وهو الأمر الذي يوقف انتشار مختلف الجراثيم، ناهيك عن تأمين الحماية ضد الجراثيم، ويمكنك الاعتماد على صابون سيفجارد الذي أثبت كفاءته.

خامساً ... استبدال المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض بالمصنوعة من دقيق الحبة الكاملة للقمح.

سادساً ... لا تقدمي العشاء لأسرتك في وقت متأخر، حيث أن تناول الطعام بعد غروب الشمس يضع ضغطا على الجهاز الهضمي ما يربكه ويسبب العديد من المشاكل الصحية.





نصائح صحية ولعائلتك


نصائح صحية ولعائلتكنصائح صحية ولعائلتكنصائح صحية ولعائلتك





kwhzp wpdm g; ,guhzgj; sd]m ,guhzgj;



 

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2019, 01:35 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:34 AM)
 المشاركات : 4,400 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: نصائح صحية لك ولعائلتك



والله أبدعت
واصل ولاتوقف
عندك المزيد متأكد
ننتظر طرحك بكل شوق


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لك, سيدة, ولعائلتك, وسائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لأظافر صحية صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 03-09-2018 11:49 PM
نصائح للحصول على وجبات صحية متوازنة صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 02-19-2018 08:19 PM
كيفية اختيار جوارب صحية , نصائح لشراء جوارب صحية الليالي الدافئة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 09-12-2017 09:55 PM
نصائح صحية غريبة للحياة اليومية رميصاء لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 07-25-2015 09:39 PM
نصائح صحية تميم لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 10 05-09-2009 08:00 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 06:19 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان