آخر 10 مشاركات
تعليم فوتوشوب اون لاين _ Creativity Photoshop 2 (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:48 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _Creativity Photoshop (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:45 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين الدمج الاحترافي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 09:37 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين طريقة قص الصور بإحترافية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:36 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين أعماق قوائم الفوتوشوب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:33 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين قائمة هامة جداً (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:31 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين قوائم الفوتوشوب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:30 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين إستخدام الفرشة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 09:27 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين أدوات القص والتحديد (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 09:26 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين 1 (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:32 PM - التاريخ: 06-26-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-07-2019, 05:14 AM   #1
القيصر....


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351181
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (06:59 AM)
 المشاركات : 2,520 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية القيصر
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 2,520
التقييم: 50
A;'h احصلي على بطن مشدود بعد الولادة



احصلي على بطن مشدود بعد الولادة


احصلي مشدود الولادة


احصلي مشدود الولادة


احصلي مشدود الولادة


تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ ان منطقة الخصر هي الأكثر قابلية للإمتلاء عند المرأة، لكن هل هنالك طرق للحصول على خصرٍ نحيفٍ بعد الولادة؟ اليك نصائح مهمة تساعدك على ذلك:

1. قومي بإتباع نظام غذائي صحيّ مناسب غني بالفيتامينات المهمة للجسم والغير مشبعة بالدهون.

2.قومي بممارسة التمارين المخصصة للمعدة.


3.اشتري حزام التنحيف وارتديه لمدة ساعتين يومياً خلال ممارستك للتمارين وخلال عملك المنزليّ اذ ان ارتداء الحزام يجعل البطن يتعرق ويساعد على اخراج الدهون منه.




4.حاولي إرتداء المشدّ قدر إستطاعتك خلال النهار وذلك لتعويد معدتك على عدم الإرتخاء.

5.تأكدي من ليونة معدتك ولا تجهديها بالتمارين الشاقة فجأة بل قومي بذلك بالتدريج.

6.إستعملي الكريمات المرطبه لتبقى بشرتك صحيه ومشدودة.

انصحك بإتباع هذه الخطوات المفيدة وسترين الفرق في شكل جسمك، لكن عليك الإنتباه الى ان سرعة ظهور النتائج على الجسم تختلف من جسم الى آخر، لكنني أؤكد لك ان النتيجة تظهر اسرع بكثير بعد الولادة لانه الجسم يكون قابلاً للتغيير بشكل اسرع.



احصلي مشدود الولادة


احصلي مشدود الولادةاحصلي مشدود الولادةاحصلي مشدود الولادة



hpwgd ugn f'k la],] fu] hg,gh]m Nsd,d hg,gh]m hpwgn fu] f'k ugn



 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2019, 07:04 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (03:55 PM)
 المشاركات : 6,618 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: احصلي على بطن مشدود بعد الولادة



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آسيوي, الولادة, احصلى, بعد, بطن, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق التنفس أثناء الولادة 2014 ، تنفس الحامل اثناء الولادة 2015 نورا عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-10-2019 07:05 AM
الفحوصات الضرورية للطفل بعد الولادة , تحاليل ضرورية لحديثي الولادة الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 01-25-2018 05:20 AM
كيفية الحصول علي جسم مشدود 2015 ، لجسم مشدود اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-19-2015 06:18 PM
عمل سلطة ايزمى مع الكباب 2013 , سلطة ايزمى التركى 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 05-04-2013 09:03 AM
حديثى الولادة 2013 , ملابس لحديثى الولادة 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 11-17-2012 11:18 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 10:22 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان