آخر 10 مشاركات
ترطيب الجسم بأسهل الطرق (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:07 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          فوائد قمر الدين للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:05 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          فوائد زيت فيتامين e للبشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:04 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          فوائد بذور الشيا لشدّ البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:03 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك الخيار لتهدئة البشرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:00 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          ماسك لنفخ الخدود بدقيق الارز (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 06:58 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          الغذاء الصحي وتنظيم الطعام بعد شهر رمضان المبارك (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 05:37 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أزمة المواصلات وعناء الشعوب العربية يصل المغرب (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 05:34 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          أضرار وفوائد المكملات الغذائية وخطورة تهدد الانسان (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 05:31 PM - التاريخ: 06-18-2019)           »          الأكستازى مخدر السعادة الوهمية (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 05:22 PM - التاريخ: 06-18-2019)



أضف رد جديد

قديم 03-01-2019, 03:14 AM   #1
عماد....


الصورة الرمزية عماد
عماد متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351183
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
 المشاركات : 2,070 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية عماد
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 2,070
التقييم: 50
A;'h علاج ضرر الكعب العالي لدي المراة





علاج ضرر الكعب العالي لدي المراة


علاج الكعب العالي المراة


علاج الكعب العالي المراة


علاج الكعب العالي المراة


علاج ضرر الكعب العالي لدي المراة


علاج الكعب العالي المراة


الكعب العالي رمزا من رموز الأناقة ومن الصعب على السيدات التخلي عنه بسهولة كونه يمنحها الى جانب الاناقة انوثة وثقة بالنفس، ومع ذلك اثبتت الدراسات أن أسباباً صحية يجب الاخذ بها للتخلّي عن الكعب العالي رغم اعتياد الكثيرات عليه وشعورهن بالراحة اثناء ارتداءه، ومن الاسباب الصحية التى تدعوك الى التخلي عنه :
- آلام أسفل الظهر: ارتداء الكعب العالي باستمرار يؤثر علي عمودك الفقري، وسوف يؤدي إلى آلام أسفل الظهر المستمرة.
- سلالة الركبة: ارتفاع معين من الكعب نتائجه قد يؤدي إلى التهاب المفاصل في الركبة.

- انخفاض تدفق الدم الى المخ: ولعل أخطر أثار الكعب هو انخفاض تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى عدد من المشاكل الخطيرة.
- غضب الأعصاب: إن ألم مستمر في أسفل الظهر الخاصة بك والتي سوف تصل في نهاية المطاف عنقك والجسم كله يؤدي إلى تهيج العصب جدا.
- مشاكل في العمود الفقري: إن الضغط المستمر على ظهرك والساقين يؤدي إلى مزيد من المشاكل في العمود الفقري والكاحلين أيضا.
ولتجنب الآم الكعب العالي ووقاية قدميك من التشوهات التي قد تنجم عن ارتدائه، إليكِ هذه النصائح:


- إن ارتداء الكعب العالي بشكل مبالغ فيه، يؤدي إلى انتفاخ قدميكِ والحل يكون في الإعتدال والتنويع بارتفاعات الكعب، لأن ذلك سيقلل من احتمالية حدوث انتفاخات لقدميكِ.
- ابحثي عن أحذية ذات حواف مريحة ومرنة بالقرب من الكعب، ولتكن الأحذية ذات جلد مرن أو قابل للتمدد .
- ارتدي جوارب رقيقة مع الكعب العالي، وتذكري بأنه من المرجح أن تتضرر القدمان من ارتداء الكعب العالي بدون جوارب.
- قومي بإختبار مدى راحة الكعب، حيث يجب أن تكون رجليك في وضعية مستقيمة، ثم قفي على أطراف قدميك إلى أعلى ارتفاع يمكن أن تصلي إليه، وفي هذه الحالة يجب أن تكون هناك بوصة واحدة على الأقل بين الكعب والأرض، وإذا لم تكن هناك هذه المسافة، اعلمي بأن الكعب عالٍ جداً وسيسبب لك الآلام.
- لتجنب الآم الكعب العالي، يفضل أن تختاري كعباً بارتفاع قليل في المقدمة ليقلل من الآلام التي يمكن أن تشعري بها.
- لا تختاري كعباً رفيعاً جداً، مع العلم أن الكعوب الرفيعة جميلة جداً، ولكنها أكثر الكعوب أيلاماً، لذا اختاري الكعوب العالية العريضة قليلاً لتوفري لقدميك المزيد من الدعم.
وأخيراً، ولتجنب الآم الكعب العالي، قومي بنقع قدماكِ بماء ساخن ودلكيهما جيداً لتسهّلي سير الدورة الدموية وتخففي من ألمهما.



علاج الكعب العالي المراة
علاج الكعب العالي المراةعلاج الكعب العالي المراةعلاج الكعب العالي المراة



ugh[ qvv hg;uf hguhgd g]d hglvhm Hod hglvhm hgyhgd hg;uf ugh[ qvv



 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2019, 07:25 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:16 PM)
 المشاركات : 6,549 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: علاج ضرر الكعب العالي لدي المراة



موضوع في قمة الجمال
وأضاء بجماله أرجاء المكان
فجزاك الله خيرا


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخي, المراة, الغالي, الكعب, علاج, ضرر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للبس الكعب العالي 2016 ، لبس الكعب العالي بشكل صحيح 2016 شادن عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-23-2016 10:23 AM
لبس الكعب العالي بشكل صحيح 2016 ، نصائح للكعب العالي اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-17-2015 07:09 PM
لبس الكعب العالي بشكل صحيح 2016 ، نصائح للكعب العالي اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 06-08-2015 10:55 AM
اضرار الكعب العالي 2013 ، مالكعب العالي 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 05-23-2014 11:49 PM
اتيكيت المشي بالكعب العالي ، اتيكيت لبس الحذاء ذو الكعب العالى جنون انثى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-07-2013 11:31 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 07:14 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان