آخر 10 مشاركات
وزير الخارجية الكويتى يبحث عودة الكويتيين من الخارج بسبب كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 06:45 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          ارتفاع حالات الوفاة بفيروس كورونا في بريطانيا إلى 1228 حالة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          200 ألف وفاة متوقعة في الولايات المتحدة بسبب كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          متى يمكن أن يتوفر لقاح لفيروس كورونا؟ (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          العضايلة ينفي تسجيل إصابات بكورونا في الطفيلة وتصاريح الكترونية قريبا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          أطباء يهود وعرب معاً ضد الـكورونا والكراهية (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          بريطانيا تطلب عشرة آلاف جهاز تنفس لمحاربة كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          الغارديان يكشف موعد توفر لقاح لفيروس كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 06:39 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          التحفظ على 7 آلاف عبوة من مستلزمات الطبية بالإسكندرية (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 - الوقت: 06:38 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          كورونا يجبر عريساً يمنياً على الاحتفال عبر مواقع التواصل الاجتماعي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 06:38 PM - التاريخ: 03-29-2020)



أضف رد جديد

قديم 02-08-2019, 11:03 PM   #1
ملك قلبي....


الصورة الرمزية ملك قلبي
ملك قلبي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351184
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (06:49 PM)
 المشاركات : 6,500 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue
الصورة الرمزية ملك قلبي
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 6,500
التقييم: 50
A;'h اجمل الخضروات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة لدي المراه



اجمل الخضروات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة لدي المراه


اجمل الخضروات التي تساعد الدهون


اجمل الخضروات التي تساعد الدهون


اجمل الخضروات التي تساعد الدهون


اجمل الخضروات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة لدي المراه


اجمل الخضروات التي تساعد الدهون



من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:

يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

عزيزتي تناولي الأطعمة السابقة مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يساعدك هذا حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.

اجمل الخضروات التي تساعد الدهون

اجمل الخضروات التي تساعد الدهوناجمل الخضروات التي تساعد الدهوناجمل الخضروات التي تساعد الدهون





h[lg hgoqv,hj hgjd jshu] ugn pvr hg]i,k hgljvh;lm g]d hglvhi Hod hgljvh;lm hglvhi hgjn hg]i,k hgoqv,hj h[lg jshu] pvr ugn



 

رد مع اقتباس
قديم 02-09-2019, 01:31 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 12-13-2019 (01:56 AM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: اجمل الخضروات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة لدي المراه



اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخي, المتراكمة, المراه, التى, الدهون, الخضروات, اجمل, تساعد, حرق, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التي تساعد في تقوية الشعر سماح الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 01-06-2019 12:58 AM
فواكه تساعد على انقاص الوزن , رجيم الفواكه للتخلص من الدهون الزائدة الليالي الدافئة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 2 01-06-2018 05:04 AM
وسائل طبيعية لحرق الدهون , أطعمة تساعد على انقاص الوزن العيون السود لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 11-02-2017 10:51 AM
كيفية التخلص من الكرش 2013 ، اعشاب تساعد غللا القضاء على الدهون 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 06-25-2013 06:43 PM
أطعمة تساعد في التخلص من الدهون الخيال عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 3 03-07-2011 07:38 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 07:31 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان