آخر 10 مشاركات
حديث : البينة على المدعي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          اتق دعوة المظلوم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          الإمام البخاري .. أول من دوّن الصحيح (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : أُمرت أن أقاتل الناس (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : فعليكم بسنتي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : كل سلامى من الناس عليه صدقة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث طعن الشيطان في جنب ابن آدم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث الجساسة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : إن الله فرض فرائض فلا تضيِّعوها (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : ألا أدلك على أبواب الخير (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)



أضف رد جديد

قديم 02-04-2019, 04:50 AM   #1
سماح....


الصورة الرمزية سماح
سماح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351152
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-28-2019 (10:54 AM)
 المشاركات : 2,331 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية سماح
تاريخ التسجيل: Sep 2018
المشاركات: 2,331
التقييم: 50
افتراضي عناصر غذائية مهمة لكي



عناصر غذائية مهمة لكي





عناصر غذائية مهمة


عناصر غذائية مهمة لكي




الكالسيوم اعتقد الناس منذ زمن بارتباط ضعف الأظافر وتكسّرها بنقص عنصر الكالسيوم في الجسم، وتمّ ربط هذا الاقتراح بارتباط نقص الكالسيوم بحالات هشاشة العظام، وبناءً عليه فقد تمّ إجراء الدراسات لبحث هذه العلاقة وأثبتت بعضها صحة ما تقدّم، لذلك فإنّه من الجيد استكمال النظام الغذائي بهذا العنصر، خاصّةً لدى الأفراد المُعرّضين لنقصه، بالإضافة لإمكانية استخدام منتجات العناية بالأظافر التي تحتوي على الكالسيوم ضمن مكوّناتها.[١] البروتين يُشكّل البروتين المكوّن الأساسي للأظافر، لذا فإنّ نقص البروتين من النظام الغذائي يتسبّب بضعف الأظافر ويؤثّر على صحتها، ولتجنّب ذلك فإنّه يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين من مصدريها النباتي والحيواني.[١] البيوتين يتوفّر البيوتين كمكمل غذائي بحيث يُباع بصورة منفردة أو ضمن مجموعة من الفيتامينات المُصممة للعناية بالجلد، والشعر، والأظافر، ويُفيد البيوتين باعتباره مقوّي للأظافر، ويُحافظ عليها من التكسّر أو الانفصال، وبالتالي يجعلها أطول لأطول فترةٍ مُمكنة.[٢]


ukhwv y`hzdm lilm g;d H;] y`hzdm



 

رد مع اقتباس
قديم 04-20-2019, 02:55 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 12-13-2019 (01:56 AM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: عناصر غذائية مهمة لكي



ربي يسلم قلبك
لا تحرمنا جديدك المميز الراقي
فكلنا شوق لجديد روائعك
حدائق البيلسان لروحك
ودي وشذى الورد


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهمة, أكد, غذائية, عناصر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبات صحية للأطفال , عناصر غذائية مهمة للطفل الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 11-10-2018 05:25 PM
أكلات صحية للأطفال , عناصر غذائية ضرورية للأطفال العيون السود الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 07-06-2018 04:18 AM
مكملات غذائية 2015 , متي تعطي طفلك مكملات غذائية 2016 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 08-13-2015 07:01 PM
اهم عناصر غذائية لبشرتك 2013, اكلات مهمة للبشرة2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 01-21-2013 02:50 PM
لجسم صحى و قوى 2013 , مكملات غذائية مهمة 2014 اللهم توفيني ساجدة عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 2 12-16-2012 07:04 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:36 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان