آخر 10 مشاركات
كيفية فرمتة بعض الأجهزة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:14 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية فرمتة موبايل أندرويد (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:13 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          كيفية فرمتة الموبايل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:12 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          أضرار الضوء الأزرق على العين (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:11 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          ضرار أشعة الجوال على العين (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:11 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          إصلاح شروخ شاشة الموبايل باستخدام ملمع الزجاج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:09 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          إصلاح شروخ شاشة الموبايل باستخدام الممحاة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:09 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          إصلاح شروخ شاشة الموبايل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:08 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          تسجيل الخروج من جيميل الآيفون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:07 AM - التاريخ: 11-22-2019)           »          تسجيل الدخول على جيميل الآيفون (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 01:06 AM - التاريخ: 11-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 02-04-2019, 12:08 AM   #1
سماح....


الصورة الرمزية سماح
سماح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351152
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-28-2019 (10:54 AM)
 المشاركات : 2,331 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية سماح
تاريخ التسجيل: Sep 2018
المشاركات: 2,331
التقييم: 50
افتراضي نصائح للعناية بالأظافر



نصائح للعناية بالأظافر
نصائح للعناية بالأظافر




نصائح للعناية بالأظافر






يجب أن يحتوي الطعام على كميات من الحديد والأوميجا 3؛ كونها تساعد على حفظ الأظافر من التشقّق، حيث تتوفر هذه العناصر في الخضروات الورقيّة والمكسّرات، مثل: السبانخ، والخسّ، واللوز، والبندق، والفستق. *تنوّع الأطعمة التي تتوفر فيها البروتينات، حيث تعتبر ضروريّة لمادّة الكيراتين المهمّة في بناء الأظافر وتقويتها، وتكثر في الألبان، واللحوم، ومنتجات الصويا. شرب كميات كافية من الماء يومياً؛ لتساعد على ترطيب الجسم، وتجنّب جفاف الأظافر. الانتظام في شرب الحليب يومياً، لتزويد الجسم بعنصر الزنك، حيث يساعد على تقوية الأظافر. تجنب فتح الأشياء أو المعلبات أو ما شابه بواسطة الأظافر؛ لأنّها تكون أكثر عرضةً للكسر. استخدام المبرد الخاصّ بالأظافر؛ لترتيبها وإعطائها مظهراً جميلاً، وإزالة الزوائد الجلديّة. مسح الأظافر بزيت فيتامين E، مرّة واحدة من كل أسبوع. الانتظام في استعمال مقوّي الأظافر مرّة واحدة من كل أسبوع. تجنّب استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون؛ كونه يعمل على تكسيرها وتشققها. عدم إزالة الزوائد الجلديّة بواسطة الأسنان.


kwhzp ggukhdm fhgH/htv fhgH/htv



 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 12:46 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 09-09-2019 (10:55 PM)
 المشاركات : 8,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأظافر



تسلم على هذا
الابداع والتميز
بالتوفيق
تحياتي


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعناية, بالأظافر, وسائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للعناية بالأظافر سماح عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 02-04-2019 12:47 AM
نصائح للعناية بالأظافر , طرق الاهتمام بالأظافر العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-10-2018 12:53 PM
خطوات العناية بالأظافر , نصائح للعناية بالأظافر العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-06-2017 07:31 PM
نصائح للعناية بالأظافر , كيفية العناية بالأظافر الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 09-28-2017 06:56 PM
كيفية العناية بالأظافر , نصائح للعناية بالاظافر الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 09-06-2017 02:26 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:08 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان