آخر 10 مشاركات
دراسة: العلاج المكثف لارتفاع ضغط الدم فى سن الخمسين يحافظ على صحة المخ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:41 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:35 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          المريمية مش بس مشروب لذيذ.. مسكن للآلم ويقوى مناعتك (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:32 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          دراسة: الأدوية المحتوية على أوميجا 3 تعالج الدهون الثلاثية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:27 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          لو مريض قولون اعرف ازاي تتعامل معاه فى 5 خطوات (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:24 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          كيك اسفنجي بالكريمة والفواكة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:11 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          ساندويتش كوكيز (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:08 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          كوسا باللبن واللحم المفروم للرجيم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:08 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          ساندويش فلافل (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:05 PM - التاريخ: 08-19-2019)           »          صلصة الفتوشيني (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 08:56 PM - التاريخ: 08-19-2019)



أضف رد جديد

قديم 01-01-2019, 09:38 PM   #1
سماح....


الصورة الرمزية سماح
سماح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351152
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-28-2019 (10:54 AM)
 المشاركات : 2,331 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية سماح
تاريخ التسجيل: Sep 2018
المشاركات: 2,331
التقييم: 50
افتراضي نصائح لتفتيح لون البشرة



نصائح لتفتيح لون البشرة
نصائح لتفتيح البشرة





نصائح لتفتيح لون البشرة


تتأثّر البشرة بالعديد من العوامل التي تُؤدي إلى شحوبها وظهورها بشكلٍ مُرهق، ولكن يُمكن لبعض النصائح الطبيعيّة الحفاظ على البشرة وجعلها نضرة وذات لون فاتح وطبيعي، ومن هذه النصائح:[٦] الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "C" وهو متوفر في الحمضيات بكثرة كالبرتقال والليمون والفراولة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "A" ومثال ذلك البيض والحليب ومشتقاته. تجنّب التعرّض لأشعة الشمس الحارّة والمكوث في الأجواء الملوّثة لفترة طويلة وبشكل متكرر، والاستعانة بالمستحضرات الخاصّة بالوقاية من أشعة الشمس. شُرب كميات كافية من الماء يوميًا بحيث لا تقل الكميّة عن ستة أو ثماني أكواب يوميًا. ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل يومي


kwhzp gjtjdp g,k hgfavm g,k hgfavm



 

رد مع اقتباس
قديم 01-02-2019, 12:00 AM   #2
الشموخ....


الصورة الرمزية الشموخ
الشموخ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351127
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-27-2019 (07:53 PM)
 المشاركات : 5,220 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية الشموخ
افتراضي رد: نصائح لتفتيح لون البشرة



يعطيك العافيه على الموضوع المميز
بتميز وروعة انتقائك
لا تحرمنا جديدك
تقبل مروري واحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2019, 01:41 AM   #3
صدى المشاعر....


الصورة الرمزية صدى المشاعر
صدى المشاعر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351043
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 06-27-2019 (12:46 AM)
 المشاركات : 5,542 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
الصورة الرمزية صدى المشاعر
افتراضي رد: نصائح لتفتيح لون البشرة



يعطيك ِ العافية غلاتي
على طرحك المفيد للموضوع


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتفتيح, لون, البشرة, وسائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحصول على بشرة بيضاء , ماسكات لتفتيح البشرة العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 09-17-2018 04:07 AM
وصفة جميلة لتفتيح البشرة 2013، طريقة لتفتيح البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 01-21-2014 10:26 PM
خلطات طبيعيه لتفتيح البشرة 2013 ، ماسك طبيعى لتفتيح البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 11-03-2013 01:09 PM
خلطات طبيعية لتفتيح البشرة 2013 ، قناع جميل لتفتيح البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-30-2013 10:36 AM
خلطة الدقيق لتفتيح البشرة 2013 ، وصفه جديدة لتفتيح البشرة دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-09-2013 05:13 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 12:51 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان