آخر 10 مشاركات
حل مشكلة الكيبورد لا يكتب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:02 AM - التاريخ: 12-13-2019)           »          طريقة تغيير لغة اللاب توب ويندوز 7 (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 12:00 AM - التاريخ: 12-13-2019)           »          أسرع كمبيوتر في العالم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 11:59 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          كيفية تنزيل برامج على الكمبيوتر (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 11:58 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          كيف تتعلم الكمبيوتر بسرعه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 11:58 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          أدوات الكمبيوتر الحديثه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 11:57 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          طريقة البحث في الوورد (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 11:56 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          إعادة ويندوز 10 إلى حالة المصنع (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 11:55 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          كيفية الطباعة من الوورد (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 11:54 PM - التاريخ: 12-12-2019)           »          المحافظة على بطارية اللاب توب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 11:52 PM - التاريخ: 12-12-2019)



أضف رد جديد

قديم 10-27-2018, 02:03 AM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 03-13-2019 (04:20 PM)
 المشاركات : 4,250 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 4,250
التقييم: 50
افتراضي أهم النصائح والإرشادات لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر



يشرفنا ان نقدم لكم عبر منتدي ال باسودان موضوع عن كيفية حماية البشرة من تقدم السن


النصائح والإرشادات لحماية بشرتك أثار


اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة هي أهم الخطوات الأساسية لحماية البشرة من أثار التقدم في العمر والحفاظ على إطلالة أكثر شبابًا. مع مرور السنوات، تفقد البشرة حيويتها نتيجة لتناقص الإفرازات الطبيعية والكولاجين التي تعمل على تجديد الخلايا وإصلاح التلف. لكن على الرغم من ذلك، هناك بعض الخطوات الأساسية التي ستمكنك من التغلب على أثار الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة أكثر نضارة وأصغر سنًا.
اكتشفي أهم النصائح والإرشادات لحماية بشرتك من أثار التقدم في العمر.

1- حافظي على تقشير البشرة

تحتاج البشرة لعملية التقشير والتخلص من الجلد الميت مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. اختاري أي من أنواع مقشرات البشرة المناسبة لتجديد حيوية البشرة. أو استخدمي أي من المكونات الطبيعية التي تعمل على إزالة طبقات الجلد الميت والعناية بالبشرة.
2- لا تهملي ترطيب البشرة

تحتاج البشرة في المراحل العمرية المختلفة إلى الترطيب المنتظم، خاصةً مع التقدم في العمر، حيث تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي مع مرور السنوات. اختاري مرطب مناسب يمد البشرة باحتياجاتها، كما تتوافر الآن بعض الخيارات الصحية من الزيوت الطبيعية التي تساعد على الوقاية من جفاف البشرة.
3- استخدمي كريم العين

البشرة المحيط بالعين هي الأكثر رقة من باقي الجسم. وتظهر عليها أول علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة. احرصي دائمًا على استخدام كريم العين مرتين خلال اليوم للحفاظ على نضارة بشرتك. ينصح بحفظ كريم العين في الثلاجة للاستمتاع بتأثيره البارد وتهدئة البشرة.
4- طبقي ماسكات البشرة مرة أسبوعيًا

جربي تطبيق الماسكات الفعّالة للعناية بالبشرة والتغلب على مشكلاتها المختلفة. على سبيل المثال، اختاري ماسك مناسب للبشرة الجافة إن كنت تعانين من الجفاف والتشققات. أما إن كانت بشرتك من النوع الدهني، اختاري ماسك فعّال يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة. ماسكات البشرة من أهم الوسائل التي تساعدك على تجديد حيويتك، كما تشعرك بالاسترخاء.
5- لا تغفلي عن واقي الشمس

ليس هناك أي سبب يمنعك من تطبيق واقي الشمس على بشرتك قبل الخروج من المنزل. فمع تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل يومي، تصبح أكثر عرضة لظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. كما تتوافر كذلك بعض أنواع المستحضرات التجميلية من مرطبات البشرة، كريما الأساس، وغلوس الشفاه مع معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF.
6- اختاري المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة من أهم العناصر القوية لمكافحة أثار الشيخوخة. حيث تساعد على إزالة أثار التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما تعمل على شد البشرة أيضًا.
7- تناولي الوجبات المتوازنة

تناول الأطعمة الصحية من أهم الوسائل التي تحميك من أثار الشيخوخة. تناولي وجبات غذائية متوازنة وغنية بالخضروات الطازجة والفواكه لتتمتعي ببشرة مشرقة أكثر حيوية.




Hil hgkwhzp ,hgYvah]hj gplhdm favj; lk Hehv hgjr]l td hgulv Nehv gplhdm Hig lk hgjr]l hgulv hgkwhzp favj; td ,hgYvah]hj



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آثار, لحماية, أهل, من, التقدم, العمر, النصائح, بشرتك, في, والإرشادات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ا التغيرات التي تحدث لجلدك مع التقدم في العمر صدى المشاعر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-12-2018 03:27 AM
ا التغيرات التي تحدث لجلدك مع التقدم في العمر صدى المشاعر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-12-2018 03:26 AM
6 أطعمة ضرورية لحماية بشرتك من التجاعيد صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 03-12-2018 08:29 AM
نصائح لحماية البشرة من التقدم في العمر 2016 ، حماية البشرة من الشيخوخة 2016 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-08-2016 08:04 PM
نصائح لحماية بشرتك 2013 ، قناع لجمال البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-29-2013 06:32 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 10:16 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان