آخر 10 مشاركات
لتخلص من التجاعيد (الكاتـب : سماح.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4 - الوقت: 09:47 PM - التاريخ: 11-15-2018)           »          وصفة بياض البيض (الكاتـب : سماح.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 05:35 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          وصفه شجرة الشاي للبشره (الكاتـب : سماح.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23 - الوقت: 05:34 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          وصفه ماء الورد والطين (الكاتـب : سماح.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23 - الوقت: 05:33 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          تكوّن البثور (الكاتـب : سماح.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21 - الوقت: 05:32 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          أهمية البطيخ للبشرة , وصفات البطيخ للعناية بالبشرة (الكاتـب : العيون السود.... - آخر مشاركة : سماح.... - مشاركات : 2 - المشاهدات : 12 - الوقت: 05:28 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          استخدامات الشاي الأخضر الجمالية , أهمية الشاي الأخضر للبشرة (الكاتـب : العيون السود.... - آخر مشاركة : سماح.... - مشاركات : 2 - المشاهدات : 13 - الوقت: 05:27 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          استخدامات أحماض الفواكه الجمالية , كيفية استخدام أحماض الفواكه للبشرة (الكاتـب : العيون السود.... - آخر مشاركة : سماح.... - مشاركات : 3 - المشاهدات : 17 - الوقت: 05:26 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          أسباب ظهور الكلف العميق , وصفات طبيعية لعلاج الكلف العميق (الكاتـب : العيون السود.... - آخر مشاركة : سماح.... - مشاركات : 2 - المشاهدات : 13 - الوقت: 05:25 AM - التاريخ: 11-15-2018)           »          استخدامات كريم الزنجبيل , طريقة عمل كريم الزنجبيل (الكاتـب : العيون السود.... - آخر مشاركة : سماح.... - مشاركات : 2 - المشاهدات : 13 - الوقت: 05:24 AM - التاريخ: 11-15-2018)



أضف رد جديد

قديم 10-20-2018, 01:54 AM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 11-10-2018 (10:31 PM)
 المشاركات : 3,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 3,000
التقييم: 50
افتراضي كيفية تقوية مناعة الطفل



يشرفنا ان نقدم لكم عبر منتدي ال باسودان موضوع عن أهم العناصر الغذائية التي تقوي المناعة للطفل


كيفية تقوية مناعة الطفل


التغذية الصحية السليمة تعتبر من الأساسيات، خلال مراحل نمو الطفل، فهو ينمو ويكبر وبالتالي يتطلب الأمر العديد من الإجراءات الصحية والغذائية لتقوية مناعته، خاصة في المراحل العمرية الأولى، التي يبدأ فيها باكتشاف العالم من حوله، عن طريق لمس وتذوق الأشياء التي يستطيع مسكها بيده. وتعتبر هذه المرحلة، مرحلة نمو مهمة جدا بالنسبة له، لكنها تعرضه للعديد من الجراثيم.
المرحلة الفمية

وهذه المرحلة نجد فيها الطفل يضع كل شيء وأي شيء في فمه، لذا يجب توخي الحذر في البيئة المحيطة بالطفل، لمنع النزلات المعوية خاصة في فصل الصيف، حيث تكون المناعة عند الصغير ضعيفة، وبالتالي يجب تقوية مناعته شيئا فشيئا بالتغذية السليمة.
كيف نقوي المناعة

المناعة هي حماية الجسم، فهي التي تدافع وتحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا، ونجد أن الطفل في عامه الاول، من الممكن أن يمرض حوالى من 8 الى 12 مرة، وتشمل الامراض الشائعة التي يواجهها عادة الأطفال مثل الزكام، الأنفلونزا، والتهاب الحلق والشعب الهوائية والنزلات المعوية.
ويمكن حماية الاطفال من هذه الأمراض من خلال:

-تجنب إعطاء الطفل المضادات الحيوية غير الضرورية.
-إبقاء الطفل في جو نظيف بعيدا عن دخان السجائر.
-يجب أن يحصل الطفل على قسط وافر من النوم ما بين 8 الى 10 ساعات يوميا.
-إعطاء الطفل التطعيمات واللقاحات في مواعيدها بدقة، ويجب عدم الإهمال في هذه الناحية، حيث إن اللقاح ينشط جهاز المناعة، ويقوم بإنتاج الأجسام المضادة التي تحمي من الأمراض عند التعرض لها.
التغذية السليمة

الطعام الصحي، يساعد الطفل على النمو ويساعد على تعزيز جهاز المناعة. أما إذا كانت التغذية غير سليمة خلال المراحل الاولى من حياته، ولفترة طويلة من الوقت، فالنتائج ستكون سلبية على الأمد الطويل.
أهم العناصر الغذائية التي تقوي المناعة :

*البروتينات:

وهي تعتبر أساسية للنمو وتجديد الأنسجة ولنشاط الإنزيمات.
*الفيتامينات والمعادن:

كالفيتامين A، الفيتامين C، الفيتامين E، الزنك والسيلينيوم، التي تحمي الخلايا من التأكسد وتحمي الاطفال من الكثير من الجراثيم والالتهابات.
*الحديد:

يعتبر المكون الاساسي لخلايا الدم. فهو يساعد على تجنب فقر الدم ويحمي من الإلتهابات.
*الدهون:

هي مصدر طاقة مركزة للجسم. كما أنها تعتبر هامة وناقل أساسي للفيتامينات A، D، E و K في الجسم. وتلعب الأحماض الدهنية الاساسية دورا في بناء الخلايا، وتعزيز المناعة لدى الاطفال.
*البروبيوتكس:

وهي الأغذية التي تتواجد في الأطعمة المدعمة، مثل الحليب المخصص للأطفال، وتساعد في بناء المناعة الطبيعية لطفلك، وكذلك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
إذا لبناء مناعة قوية لطفلك، يجب تنويع وموازنة الغذاء، والحرص على أن يكون حليب النمو المخصص لعمر الطفل، جزءا أساسيا من النظام الغذائي. بإعطاء طفلك كوبين من الحليب المخصص له يوميا، وكذلك توفيرالتغذية والحماية اللازمة لاستكمال نموه ونشاطاته بطريقة سليمة.



;dtdm jr,dm lkhum hg'tg hg'tg jrkdm



 

رد مع اقتباس
قديم 11-10-2018, 05:05 PM   #2
صدى المشاعر....


الصورة الرمزية صدى المشاعر
صدى المشاعر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351043
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : اليوم (10:28 AM)
 المشاركات : 4,454 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
الصورة الرمزية صدى المشاعر
افتراضي رد: كيفية تقوية مناعة الطفل



جزيتي..... خيراا


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مناعة, الطفل, تقنية, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء , نصائح لتعزيز مناعة الأطفال بالشتاء الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 10-03-2018 03:45 PM
طرق تقوية مناعة الطفل ، وصفات لتقوية مناعة الطفل همسة أمل الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 05-16-2018 05:22 PM
نصائح لتقوية مناعة الطفل , كيفية تعزيز مناعة الطفل الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 01-25-2018 03:11 AM
طرق تقوية ثقة الطفل بنفسه ، كيفية اعداد الطفل نفسيا ضى القمر الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 09-13-2012 06:41 PM
طرق تقوية مناعة الطفل Rose الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 6 09-30-2011 12:54 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:01 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان