آخر 10 مشاركات
كيفية ازالة المكياج بطرق طبيعية (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:39 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          أشهر ١٠ معلومات تتعلق بالماسكرا يجب أن تعلمها كل امرأة (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:37 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          تحضير رولات الدجاج المحشوة بالجبن (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:34 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          طريقة عمل كانابيه التونة (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 02:32 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          كبدة الدجاج بالثوم (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:31 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          طريقة عمل بسكويت الشيكولاتة والبندق (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:29 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          توست مقلي مغمس بالبيض (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 02:27 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          طريقة عمل صينية خضار بالفرن (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 - الوقت: 01:49 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          تحضير سمك فيلية مع الزبادى والخيار (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 - الوقت: 01:48 AM - التاريخ: 10-19-2018)           »          مكرونة بالدجاج و البيستو (الكاتـب : اصاله.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 01:46 AM - التاريخ: 10-19-2018)



أضف رد جديد

قديم 09-23-2018, 02:46 AM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : اليوم (02:39 AM)
 المشاركات : 2,562 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 2,562
التقييم: 50
افتراضي الأطعمة التى يحتاجها جسم الرجل



نرحب بكم في منتدي ال باسودان ويسعدنا ان نقدم لكم موضوع عن أهم الأغذية التى يجب أن يتناولها الرجال بكثرة للحفاظ على صحة أجسامهم


الأطعمة التى يحتاجها الرجل





٧ أغذية مفيدة لصحة الرجال

١- اللحم الأحمر
اللحم الأحمر يدعم زيادة مقاومة الجسم للعدوى ويساعد على سرعة الشفاء.

٢- الفلفل الأحمر والطماطم.
إن تناول الفلفل الأحمر والطماطم بإنتظام يقى من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. وبفضل إحتوائهم على فيتامين سي بقوة مما يدعم تقوية جهاز المناعة.

٣- منتجات البحر القشرية والسمك الدهني
للسمك فوائد كثيرة وهامة لجسم الإنسان. ومن بينها هو خفض كوليسترول وضغط الدم. كما أنه يمنع تساقط الشعر ويحمى من الصلع.

٤- البيض
من أشهر وأهم فوائد البيض هو أنه يقي الجسم من السرطان.


٥- الفاصوليا
الفاصوليا من أنواع الخضر الرئيسية التى نتناولها بإستمرار وهى تقى من أمراض القلب.

٦- الشوفان
يعمل على تنظيم سكر الدم ويحمى من الإصابة بمرض السكري.

٧- البندق
البندق غنى بفيتامين إى وب والماغنسيوم ويحمي الجسم من أمراض القلب.



hgH'ulm hgjn dpjh[ih [sl hgv[g hgjn hgv[g dpjh[ih



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, التى, الرجل, يحتاجها, جزء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احساب عدد السعرات التي يحتاجها الجسم يومياً صدى المشاعر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 05-23-2018 02:00 AM
نساء يتحاشاها الرجل,المرأة التى يتجنبها الرجال ,من يبعد عنها الرجل صدى المشاعر عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 0 09-27-2017 03:12 AM
بعض الأطعمة التي تحسن النظر أم هاجر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 08-28-2017 07:38 PM
فيتامين b 2014 , اهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل 2014 , انواع الفيتامينات التي يح حكاية عطر الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 11-28-2013 06:50 AM
شمائل النبي صلى الله عليه وسلم ، التي يحتاجها كل منا جنون انثى نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم 5 03-07-2013 01:16 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:14 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان