آخر 10 مشاركات
الاجتماع لقراءة القرآن وإهداء ثواب القراءة للميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 03:57 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          هل يجوز للشخص أن يشرك غيره في ثواب عمل معين؟ وهل يأخذ الأجر كاملًا؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 03:57 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          وقف نعش ومغسلة للأموات وإهداء الثواب للأمّ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 03:57 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          إهداء ثواب قراءة القرآن للميت وهل ينال المهدِي ثواب؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 03:57 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          دلالة السواد الطارئ في لون البشرة عند الموت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 03:57 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          ثمرات الصدقة عن الطفل الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 03:48 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          ثواب من تصدق عن والده الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 03:48 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          هل ختم القرآن عن المتوفى من الصدقة الجارية؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 24 - الوقت: 03:47 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          هل يشرع حفظ المصحف وجعله صدقة جارية عن الأم المتوفاة؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 26 - الوقت: 03:47 AM - التاريخ: 12-09-2019)           »          هل يملك من استقطع جزءًا من راتبه للمرضى تحويله صدقة عن أمّه؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23 - الوقت: 03:44 AM - التاريخ: 12-09-2019)



أضف رد جديد

قديم 07-29-2018, 09:06 AM   #1
صدى المشاعر....


الصورة الرمزية صدى المشاعر
صدى المشاعر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351043
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 06-27-2019 (12:46 AM)
 المشاركات : 5,542 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
الصورة الرمزية صدى المشاعر
تاريخ التسجيل: Sep 2017
المشاركات: 5,542
التقييم: 50
افتراضي العناية بالرقبة



العناية بالرقبة



العناية بالرقبة شيء ضروري واساسي وذلك من خلال:[١] استخدام الكريمات والمرطبات الخاصة بالعناية بها ومن أهمها واقي الشمس بحيث يتم توزيعه عليها بشكل متجانس، إضافةً إلى كريم ترطيب ملائم لنوعية بشرتك ويتمّ وضعه من الأسفل ابتداءاً بالذقن إلى الأعلى. حاولي أن تجلسي بطريقة صحيحة وسليمة؛ لأنّ العكس يؤدي إلى ترهل في جلد كل من العنق والذقن معاً وبالتالي تظهر خطوط وتكتلات شحمية مختلفة. المشي بشكل سليم وصحيح بحيث يكون القوام مشدوداً والعنق مرتفعاً للأعلى، بعيداً عن الترهل والتمايل؛ لأنّه يؤثّر على سلامة العمود الفقري حتى تتمتعي بعنق طويل. استخدمي وسادة مريحة والأفضل أن تكون طبية ومحشوة بحشوة ناعمة؛ لأنّ العكس يصيب العنق بالتهدّل وتصلب عضلاتها. الاستلقاء على الظهر مباشرةً أثناء النوم بدون وضع وسادة تحته، ويفضل أن يكون السرير مسطح وناعم وفرشته إسفنجية أيضاً. ابتعدي عن وضع السلاسل في عنقك باستمرار؛ لأنّ ذلك يسبب اسوداد في لون بشرة العنق نتيجة العرق والمعدن المصنوع منها السلسة وتحديداً الذهب. اهتمي بنظافة عنقك جيداً، من خلال غسله بالماء والصابون بشكل يومي وباستخدام ليفة خشنة وليست ناعمة، فلا يكفي ترطيبه بالماء بل يفضل دعكه جيداً. جففّي عنقك جيداً بعد غسله وحاولي أن تدلكيه أيضاً. دهني بالمرطبات والكريمات التي تحتويها، في حال كان عنقك يفتقد للمادة الدهنية الضرورية له. عادات يجب تجنبها من العادات التي يجب تجنبها:[٢] تجنبي الانحناء قدر الإمكان بحيث تكون رقبتك مستقيمة ومرتفعة لأعلى، تحديداً عند مشاهدتك للتلفاز أو أثناء حديثك مع الآخرين إضافةً إلى عملية تصفحك للإنترنت على جهاز الكمبيوتر أو الجوال. حاولي دوماً أن تُبقي ذقنك مرفوعة لأعلى. ابتعدي عن النوم على وسادة صلبة وقاسية أو عالية، فاختاريها منخفضة وناعمة لتتعوّدي على الاستقامة. التدليك وشد الرقبة فتدليك الرقبة يساعد على شدها وبالتالي إظهاركِ أصغر عمراً، إضافةً إلى شعورك بالاسترخاء نتيجة تنشيط الدورة الدموية في الرقبة، ويتمّ تدليكها من خلال مجموعة من الخطوات:[٣] ادهني رقبتك بالقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز، ووزعيه بالتساوي عليها. دلكي رقبتك اتجاهاً من اليمين إلى اليسار ثمّ العكس، بشكل هادئ ولطيف. دلكي من الأسفل للأعلى على شكل حركات دائرية باستخدام يد واحدة، ثمّ دلكيها بالأخرى. يمكنكِ استخدام كريمات خاصة لمقاومة التجاعيد.


hgukhdm fhgvrfm



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العناية, بالرقبة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق العناية بالرقبة ، العناية بسهولة همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-24-2017 01:11 PM
زيت الزيتون للرقبة ، طرق العناية بالرقبة اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 04-03-2016 01:29 PM
العناية بالرقبة ، كيفية العناية بالعنق 2016 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-07-2016 01:01 PM
اجدد طرق العناية بالبشرة 2013 , طرق العناية بالرقبة و صحة البشرة 2013 مها عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 01-10-2013 01:18 AM
طرق العناية بالرقبة زهرة البنفسج عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 11-02-2012 08:35 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:49 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان