آخر 10 مشاركات
هل النقاط البيضاء على الأظافر تثير القلق؟ (الكاتـب : BASODAN55.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 01:15 PM - التاريخ: 05-21-2019)           »          المنتو , تقديم المنتو (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:52 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          التورتيلا الاسبانية , تجهيز التورتيلا الاسبانية (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 08:52 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          اللحوح الحجازي , مكونات اللحوح الحجازي (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:52 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          سلطة البطاطا الحلوة , تقديم سلطة البطاطا الحلوة (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:51 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          خبز بالقرفة والزبيب , مقادير خبز بالقرفة والزبيب (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 08:51 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          أصابع الخبز بالسمسم , مقادير أصابع الخبز بالسمسم (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:50 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          فطائر التونة والطماطم , مقادير فطائر التونة والطماطم (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 08:50 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          صينية اللحم في الفرن , مكونات صينية اللحم في الفرن (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:50 AM - التاريخ: 05-21-2019)           »          الكرواسون بالتفاح , اعداد الكرواسون بالتفاح (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 08:49 AM - التاريخ: 05-21-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-24-2018, 09:30 AM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 03-13-2019 (04:20 PM)
 المشاركات : 4,250 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 4,250
التقييم: 50
افتراضي فيتامين ك , اهميه فيتامين ك



نرحب بكم في منتدي ال باسودان ويسعدنا ان نقدم لكم موضوع عن فائدة
فيتامين ك للبشرة

فيتامين اهميه فيتامين

فيتامين ك

إن التقدم بالسن أمر حتمي لا يمكن لأي شخص أن يتجنبه، ولكن يحاول أغلب الأشخاص أن يجدوا حلول لعلامات التقدم بالسن، وذلك لكونها تترك أثر بشع على الجسم، ويسارع معظم الأشخاص لاستشارة أخصائيو البشرة والأطباء للحصول على المستحضرات التي يمكنها أن تساعدهم في تجنب أو الحد من ظهور هذه العلامات، وتعتبر المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ك هي الأكثر فاعلية في مكافحة علامات التقدم في السن، وللتعرف أكثر على فوائد وأثر فيتامين ك فيما يلي أبرز المعلومات:
فيتامين ك وعلامات التقدم بالسن

إن فيتامين ك من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يمكن إيجادها بكثرة في الخضار الورقية، ويعتبر هذا الفيتامين ضروري للجسم حتى يشكل تكتلات الدم، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ك اللفت والخوخ والأفوكادو والبروكلي والقرنبيط، ويعتبر نقص فيتامين ك من الأمور النادرة، ومن أعراضه النزف المفرط، مثل خروج الدم مع البول أو نزول الدم من الأنف أو نزول الدم بشكل كثيف خلال فترة الحيض، ويمكن تعويض نقص الفيتامين عن طريق الأقراص أو الكريم الموضعي.
علامات التقدم بالسن

إن من علامات التقدم بالسن التي تظهر بكثرة هي البقع قاتمة اللون أو الشامات، وتظهر هذه العلامات في المناطق الأكثر عرضة لأشعة الشمس وخصوصاً في الوجه على اليدين، وفي الغالب تبدأ هذه العلامات في الظهور فيمنتصف العمر وتتزايد مع التقدم في السن، وتتفاوت هذه البقع المسطحة بالحجم ما بين 2 ملمتر و2 سنتيمتر، ولا يعتبر العلاج من الضروريات، ولكن يرغب أغلب الأشخاص في التخلص منها.
كريمات للتخلص من علامات التقدم في السن

إن الكريمات الفعالة التي تستخدم للتخلص من علامات التقدم في السن، تحتوي على فيتامين (ك) كعنصر فعال، ومن هذه الكريمات مستخلص جذرعرق السوس والذي يستخدم للتبيض وإزالة هذه البقع وتلطيف البشرة، ويمكن مزج فيتامين ك مع الريتينول للحصول على نتائج أفضل في مكافحة وإزالة هذه البقع المرتبطة بالتقدم في السن.
علاجات أخرى

ينصح أطباء الجلد استخدام مواد أكثر فاعلية من فيتامين ك من قبل الأشخاص الذين لم يحصلوا على نتيجة من استخدام الفيتامين، ومن هذه المواد المركبات الكيميائية المحضرة من مزج التريتينوين والميكوينول، وكما يمكن أن استخدام عمليات الليزر والتقشير الكيميائي.
أهم الفيتامينات للبشرة والشعر
  • فيتامين أ
    تقبل الكثير من النساء على شراء العديد من المستحضرات لعلاج مشاكلجفاف البشرة والشعر دون أن تعلم فوائد بعض الفيتامينات في علاج ظاهرة الجفاف، حيث يعمل فيتامين أ على منح الشعر والبشرة الرطوبة اللازمة، كما أنه يمنع حدوث التشققات وحب الشباب للبشرة لكونه يعمل على تجديد الأنسجة وبنائها، بالإضافة إلى أنه يمنح الشعر النعومة والتغذية ويمنع تقصفه وتلفه.وهناك العديد من المصادر الغنية بفيتامين أ مثل الأطعمة كالبيض، والخضار الورقية الخضراء، والحليب، والجزر، والقرع، والكبد.
  • فيتامين ه
    يلعب فيتامين ه دوراً فعالاً في مكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن، فهو يقاوم الجذور الحرة ويقضي على الخطوط الدقيقة ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم وبالتالي يزيد من مرونة البشرة، ويستخدم فيتامين ه في صناعة الكثير من المنتجات التي تحارب تجاعيد البشرة ومنح الشعر الصحة والنعومة والرطوبة.ويتوافر فيتامين ه في بعض المصادر كالزيتون، وبذور عباد الشمس، والفول السوداني، واللوز، وجنين القمح، والخضار الورقية.
  • فيتامين ج
    أهم مضادات للأكسدة، يدخل في عملية تكوين الكولاجين وهو مهم جداً للبشرة ونضارتها، ويؤمن فيتامين ج للبشرة والشعر الحماية من التلف والجفاف والشيخوخة، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفواكه الحمضية وبعض أنواع الخضروات كالبروكلي، والقرنبيط، والطماطم، وبراعم بروكسل، والخيار.
  • فيتامين ب 6
    يساهم فيتامين ب 6 في منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر نظراً لدوره في التخلص من قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني، كما يساعد استخدام فيتامين ب 6 في علاج اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب، وكذلك يعزز فيتامين ب 6 من إنتاج الكميات الكافية من الميلانين في الجسم والشعر، وهي التي تمنح الشعر لونه وتقلل من الشيب بالشعر.



tdjhldk ; < hildi



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اهميه, فيتامين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية فيتامين دال للرضع 2016 , اضرار نقص فيتامين دال للاطفال 2017 تالية القران الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 04-20-2019 02:43 AM
أضرار نقص فيتامين د على صحة الطفل , الأضرار الصحية لنقص فيتامين د زهرة الحياة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 3 10-04-2018 10:01 AM
اهميه فيتامين a للاطفال ، فوائد فيتامين a للاطفال همسة أمل الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 04-14-2018 06:01 PM
فوائد فيتامين د للأطفال , الجرعة اليومية الازمة للطفل من فيتامين د الليالي الدافئة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 01-25-2018 03:07 AM
اهميه فيتامين د3 للرضع ،فوائد فيتامين د3 للرضع همسة أمل الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 12-27-2017 09:31 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:02 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان