آخر 10 مشاركات
حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _اداب الاستئذان (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الإفطار علي تمر (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الزكاة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _إطعام الفقير والمحتاج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _احذر الألعاب النارية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الدعاء يوم عرفة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _التسبيح في العشر من ذي الحجة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _التطيب لصلاة العيد (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الدعاء عند الإفطار (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _ترك مسافة أمام التلفاز (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 08-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-07-2018, 02:34 AM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 03-13-2019 (04:20 PM)
 المشاركات : 4,250 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 4,250
التقييم: 50
افتراضي طرق الحفاظ علي نضارة البشرة ، مشروبات لنضارة البشرة



يسعدنا ان نقدم لكم موضوع مهم عن اهم المشروبات لنضارة البشرة

الحفاظ نضارة البشرة مشروبات لنضارة


يسعى معظم الأشخاص وخاصة النساء إلى المحافظة على بشرة نضرة وخالية من أية عيوب؛ الأمر الذي يتطلب منهم الالتزام ببعض العادات والممارسات الحياتية الصّحية التي تحقق هذه الغاية، لتفادي التعرض للمشكلات الشائعة، بما فيها شحوب لون الجلد، وظهور الهالات السوداء تحت العيون، وظهور الحبوب والندوب، بما في ذلك حب الشباب، وما يرافقه من آثار وبقع يصعب إزالتها والتخلص منها، وكذلك ظهور علامات التقدم في العُمر، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة، ونظراً للتأثير السلبي لهذه المشاكل اخترنا أن نتحدث عن أفضل المشروبات التي تحافظ على صحة البشرة
البشرة (Epidermis) هي طبقة الجلد الخارجية، وهي الطبقة العليا في الجلد، أما السفلى الداخلية تسمى الأدمة، حيث تعمل البشرة كواقي ضد مسببات الأمراض الموجودة في البيئة، وتنظم كمية الماء المفرزة في الجسم. حيث أنّ البشرة ملفتة للأنظار وهي سر جمال المرأة، فكلما زاد الاهتمام بها زاد جمال المرأة، لذا يجب العمل على تنظيفها وترطيبها حسب نوع البشرة وبوصفات طبيعية متوفرة في كل منزل ولا تحتاج إلى جهد أو هدر للأموال. وفي هذا المقال سنتعرف على مشروبات لنضارة البشرة.
يعتبر الماء من أهم السوائل التي يجب على الإنسان الاستمرار في شربها للحصول على بشرة صحية سليمة وخالية من أية مشاكل، وذلك كونه يلعب دوراً بارزاً في ترطيب الجلد، ويقي من جفافه، كما يحافظ على نضارة البشرة ومظهرها الصّحي والنضر، ويجدد الخلايا والأنسجة، الأمر الذي يضمن الحفاظ على حيويتها وشبابها، لذلك يوصى بشرب لترين من الماء بشكل يومي.
أنواع البشرة
  • الدهنية.
  • الجافة.
  • العادية.
  • المختلطة.
خطوات للعناية بالبشرة
  • تنظيف البشرة وغسلها مرتين صباحاً ومساءً.
  • الترطيب فهو مهم جداً، حسب نوع البشرة.
  • وقاية البشرة من أشعة الشمس.
  • استخدام مكعبات الثلج للتخلص من المسامات الواسعة والتجاعيد.
  • تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضار والشاي الأخضر والتوت.
  • شرب المياه بكثرة لإبقاء البشرة نضرة.
مشروبات لنضارة البشرة

فيما يلي أهم المشروبات التي تعطي البشرة النضارة والإشراقة والحيوية:
  • عصير الجزر، هو كنز للصحة والجمال، وله تأثير على مظهر البشرة؛ فهو يحافظ على حيوية البشرة فيجعلها أكثر لمعاناً وذلك لما تحتويه من فيتامين A، والمواد المضادة للأكسدة، كما يعمل على ترطيب البشرة ويخلّص الجسم من السموم، كما أنه يجعل البشرة نضرة ويخلصها من مظاهر التعب عليه ويساعد على إنتاج مادة دهنية يفرزها الجسم (الزهم) التي تحافظ على رطوبة وانتعاش البشرة، ويساعد على توحيد لون البشرة ويقلل من التصبغات.
  • المياه، فهي ضرورية للحفاظ على البشرة، والوقاية من الجفاف وبالتالي إعطائها إشراقة ونضارة، وتخلّص الجسم من المواد السامة، وتعزز وظائف الماء، وتعمل على تجديد خلايا البشرة.
  • عصير البندورة، تحتوي البندورة على العديد من المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية التي تحل مشاكل البشرة وخاصةً البشرة الدهنية، كما أنها تنشط الكولاجين في الجلد فتعطي عمراً أصغر، وتعمل أيضاً على إزالة السموم من الجسم، كما أنّها تمنح البشرة لون متورد ومتوهج.
  • عصير الفراولة، حيث تحتوي على فيتامين C التي تمنح البشرة النضارة والحيوية وتنشّط مادة الكولاجين، وتحارب التجاعيد؛ وذلك لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.
  • عصير البرتقال، يحتوي البرتقال على الكثير من الفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتبدو أكثر صحة وحيوية؛ حيث أنّ شرب كوب من عصير البرتقال بشكل يومي يساعد على تجديد خلايا الجلد، ويكسبه نعومة ونضارة، وينقّي الدم.
  • عصير التفاح، إنّ شرب كوب عصير تفاح يحافظ على الحيوية والنعومة والنضارة للبشرة، وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تجنبه من الشيخوخة المبكرة للبشرة، ويحمي خلايا الجلد من التلف.



'vr hgpth/ ugd kqhvm hgfavm K lav,fhj gkqhvm gkqhvm hgfavm hg]thu ugn



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات, لنضارة, البشرة, الدفاع, على, نضارة, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نضارة البشرة بالحليب ، فوائد الحليب لنضارة البشرة 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-13-2017 01:57 PM
نصائح لنضارة البشرة 2017 ، نضارة البشرة 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-09-2017 10:31 AM
خلطة لنضارة الوجه 2013 ، طريقه نضارة البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-04-2014 03:33 PM
نضارة البشرة فى اسبوع 2013 , طرق مفيدة لنضارة البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 03-17-2013 09:03 AM
ابسط واخف شىء لنضارة البشرة 2013, علاج نضارة البشرة2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 02-02-2013 10:41 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 01:43 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان