آخر 10 مشاركات
ماكينة براون سيلك ابيل 9 (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : صدى المشاعر.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 4 - الوقت: 12:12 AM - التاريخ: 06-27-2019)           »          طريقة تثبيت الشعر الكيرلي (الكاتـب : ملك قلبي.... - آخر مشاركة : صدى المشاعر.... - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 12:11 AM - التاريخ: 06-27-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ Creativity Photoshop 2 (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:48 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _Creativity Photoshop (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:45 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين الدمج الاحترافي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:37 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين طريقة قص الصور بإحترافية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:36 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين أعماق قوائم الفوتوشوب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:33 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين قائمة هامة جداً (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:31 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين قوائم الفوتوشوب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 09:30 PM - التاريخ: 06-26-2019)           »          تعليم فوتوشوب اون لاين _ الفوتوشوب للمبتدئين إستخدام الفرشة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 09:27 PM - التاريخ: 06-26-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-05-2018, 05:02 PM   #1
اصاله....


الصورة الرمزية اصاله
اصاله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351099
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 03-13-2019 (04:20 PM)
 المشاركات : 4,250 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اصاله
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 4,250
التقييم: 50
افتراضي طرق الحصول عاي بشرة نضرة ، نصائح للحصول على بشرة نضرة ومثالية



يسعدنا ان نقدم لكم موضوع مهم عن كيفية جعل البشرة نضرة ومثالية

الحصول بشرة نضرة نصائح للحصول


هل تريدين الحصول على بشرةٍ نضرةٍ في الشتاء؟ هل لاحظتي ظهور علامات التجاعيد المبكرة حول عينيكِ، وشحوب بشرتك في الشتاء؟


إن جفاف وشحوب البشرة وتشققها من الأمور التي تعاني منها الكثيرات – خصوصاً في فصل الشتاء – نتيجة العديد من العوامل الخارجية والداخلية، لكن هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من تلك المشاكل، والحصول على بشرةٍ نضرةٍ ومثالية في فصل الشتاء.


اقرئي السطور الآتية لتكتشفي أفضل الطرق لحماية بشرتك في الشتاء، وفي جميع فصول العام أيضاً:


النوم الكافي


احرصي على الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم المتواصل (حوالي 8 ساعات يومياً)؛ لأن قلة النوم تسبب ظهور التجاعيد المبكرة في البشرة، كما تجعل بشرتك تبدو مرهقةً وشاحبةً في الصباح.


وإذا كنتِ تعانين من اضطرابات النوم، فجربي أحد الحلول السريعة للتغلب على هذه المشكلة!


الزيوت الطبيعية للبشرة


تفقد البشرة كثيراً من الزيوت الطبيعية في الشتاء، خصوصاً نتيجة استعمال الماء الساخن في غسل الوجه، لذا فمن الأفضل تعويض الزيوت الطبيعية التي تفقدها البشرة من خلال تدليك البشرة بالزيوت الطبيعة التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ومنها زيت الخروع، الذي يتميز بقدرته على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة. يكفي دهن الوجه بكمية قليلة جداً من زيت الخروع قبل النوم، ثم غسل الوجه صباحاً لإزالة آثار الزيت، أو تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ثم يغسل الوجه بالماء.


التغذية السليمة


اجعلي من الأسماك – خصوصاً سمك السلمون – ضيفاً دائماً على مائدتك خصوصاً في الشتاء؛ لأن الأسماك غنية بأحماض الأوميجا 3، التي تساعد على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد.


احرصي أيضاً على تناول فول الصويا لأنه يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، و كذلك أكثري من تناول الفواكه والأغذية الأرجوانية اللون لأنها تعمل على تأخير علامات شيخوخة البشرة.


ترطيب البشرة


تناولي الكثير من الماء والعصائر – خصوصاً الطبيعية – لتوفير الترطيب الداخلي للبشرة، أما الترطيب الخارجي، فليس أجمل من كريم الترطيب الطبيعي الذي تصنعه يديكِ. جربي طريقة عمل كريم الترطيب الطبيعي للبشرة في هذا الرابط!


النظارة الشمسية في الشتاء!


ارتداء النظارة الشمسية لا يقتصر على شهور الصيف فقط، بل يجب ارتداؤها في جميع الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس قوية على العين؛ فبالإضافة إلى ضرورة النظارة الشمسية للحفاظ على سلامة العين، فإن ارتداءها أيضاً يقلل من التجاعيد حول العين التي تتكون نتيجة كثرة تضييق العين أثناء الوقوف في الشمس.


احرصي على اتباع هذه النصائح بصورةٍ يوميةٍ في روتين حياتك، ولا تنسي الابتسامة الجميلة التي تضيء الوجه والقلب!


'vr hgpw,g uhd favm kqvm K kwhzp ggpw,g ugn ,lehgdm hgpw,g javf ugn uh] ,lehgdm



 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2019, 06:55 AM   #2
جميل....


الصورة الرمزية جميل
جميل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351173
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (03:55 PM)
 المشاركات : 6,618 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية جميل
افتراضي رد: طرق الحصول عاي بشرة نضرة ، نصائح للحصول على بشرة نضرة ومثالية



رائع جدا
موضوعك المميز
دام لنا طرحك المميز
مودتي


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, الحصول, تشرب, على, عاد, ومثالية, وسائد, نضرة, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التوت للحصول علي بشرة نضرة دلوعة المنتدى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-10-2019 06:55 AM
ماسكات لنضارة البشرة , طرق الحصول على بشرة نضرة الليالي الدافئة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-17-2017 10:05 AM
كيفية الحصول على وجه مشرق ، بشرة نضرة وحيوية 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-13-2017 01:52 PM
طرق الحصول علي بشرة نضرة ، وسائل لنضارة البشره نور الإيمان عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-29-2016 09:26 PM
بشرة نضرة 2013 ، الحصول على بشرة نضرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 12-18-2014 12:53 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 12:17 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان