آخر 10 مشاركات
لا يتحمل مصمم الملابس تبعة اختيار النساء لمقاساتهن (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          هل يجب على المرأة في زمننا ستر وجهها وكفيها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          لبس التائبة من الفاحشة للنقاب لا يشوه صورة الدين (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          من نذرت لبس الحجاب فلا ينعقد النذر، ويجب عليها لبسه فورا (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          لا تلبس المرأة ما يصف أعضاء جسدها ويبرز مفاتنه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          الحجاب والاختلاط في العمل (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          حكم من لا ترتدي النقاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          حكم إبداء المرأة يديها بحضور ابن خالها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          حكم ملابس النساء المشتملة على زخارف ونقوش (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 05:06 PM - التاريخ: 10-17-2019)           »          عورة الأمة وتفسير قوله تعالى: ذلك أدنى أن يعرفن (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:55 PM - التاريخ: 10-17-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-01-2018, 07:19 PM   #1
صدى المشاعر....


الصورة الرمزية صدى المشاعر
صدى المشاعر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351043
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 06-27-2019 (12:46 AM)
 المشاركات : 5,542 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
الصورة الرمزية صدى المشاعر
تاريخ التسجيل: Sep 2017
المشاركات: 5,542
التقييم: 50
افتراضي كيفية العناية اليومية بالبشرة



كيفية العناية اليومية بالبشرة


السلام عليكم احبتي
نرحب بكم جميعا بمنتدانا الحبيب
ويهمنا تواصلكم معنا

كيفية العناية اليومية بالبشرة





كيفية العناية اليومية بالبشرة

قومي باستخدام مقشر يومي للبشرة، المقشر يعمل علي تقشير الجلد الميت وإزالة الشوائب والزيوت الإضافية ، دلكي الغسول علي البشرة في حركة دائرية وبلطف لتحفيز تدفق الدم وإزالة الشوائب من البشرة، أغلب أنواع المقشرات علي بذور التقشير أو أي مكون يساعد في التقشير، ابتعدي عن أنواع المقشرات التي تحتوي علي الوان وعطور أو الغسول المضاد للبكتيريا.

قومي ببل قطعة قطن بقليل من المقشر لإزالة أي أوساخ عليه، بعد المقشر ضعي كريم ترطيب يحتوي علي زيت طبيعي مثل إكليل الجبل أو اللوز، دلكي جيدا لتحصلي علي بشرة رطبة ومبللة دائما، يمكن استخدام كريم ترطيب يحتوي علي عامل حماية من الشمس، وكثرة التعرض للشمس تعرض البشرة للشيخوخة المبكرة، لا تستخدمي مرطب الصيف في الشتاء، في الصيف يحتاج مرطب خفيف والشتاء يحتاج مرطب ثقيل.

كيفية الاهتمام ببشرة الجسم

لا تكثري من الاستحمام بالماء الساخن، فهو يفقد البشرة من رطوبته الطبيعية خاصة في الشتاء ، فاجعلي الماء فاترا ، أيضا استخدمي كريم ترطيب الوجه علي الرقبة والصدر ، فهذه الأماكن مثل الوجه تتعرض إلي التجاعيد وتقدم السن ، ابتعدي عن الصابون الذي يحتوي علي عطور أو مزيلات ثقيلة، واختاري الصابون الغني بالدهون المضافة مثل نيتروجينا أو دوف . أيضا قومي بترطيب اليد والقدم بطبقة كثيفة من المرطب في الليل و استخدمي قفاز وجوارب للحفاظ حتى يستطيع المرطب الترطيب جيدا ، عند غسول الجسم قومي باستخدام ليفة فهي تعمل علي تجديد خلايا الجسم الميتة وتمنع ظهور الشعر تحت الجلد ، قومي بوضع غسول غني بأحماض ألفا هيدروكسي لتعطي نعومة للبشرة ، قومي بوضع بودرة علي مناطق الجلد المعرض للحكة مثل بين الفخذين وتحت الإبط والثدي، لتمنع الحكة في هذه الأماكن .

تغييرات الحمية الغذائية والمكملات

استخدمي الصويا كمكمل غذائي بمقدار 160 مجم في اليوم ، أو بروتين الصويا فهي تعمل علي بناء الكولاجين وحمايته .

أيضا ثمرة الورد البري ، وهي تساعدك في ظهور بشرتك بشكل أكثر نضارة لأنها غنية بفيتامين ج .

استخدمي فيتامينات متنوعة كل يوم وابحثي عن الفيتامين الذي يحتوي علي 100% من الجرعة اليومية ، أيضا ابحثي عن الأطعمة الغنية بفيتامين أ وموجود في الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ ، وفيتامين ب ويوجد في اللحم الخالي من الدهن والسمك وحبوب الصويا ، وفيتامين ج وموجود في الفلفل الأحمر والأخضر والبرتقال والبروكلي والفراولة والكيوي .

الثوم ويحتوي علي العديد كبير من الفوائد للبشرة ، فيجعل البشرة تبدو أكثر شبابا ، وبجانب هذا فهو يمنع نمو الخلايا السرطانية.

تناولي أيضا الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ومتوفرة في السلمون وزيت الزيتون والجوز .

احرصي علي شرب الشاي لأنه غني بمضادات الأكسدة وهي التي تقاوم أثر الجذور الحرة علي البشرة .

أكثري من شرب الماء ، تناولي 8 أكواب من الماء يوميا فهو يجعل البشرة أكثر نضارة ورطوبة وأيضا ينظف الجسم من السموم .


;dtdm hgukhdm hgd,ldm fhgfavm hgukhdm fhgfavm



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليومية, العناية, بالبشرة, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات العناية بالبشرة , كيفية العناية بالبشرة العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-23-2018 09:19 PM
العناية اليومية بالبشرة 2017 ، طرق العناية بالبشرة 2018 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 04-20-2017 08:44 PM
اسهل طرق العناية بالبشرة 2014 ، العناية اليومية 2015 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 12-11-2014 04:15 AM
خطوات العناية اليومية بالبشرة ، نصائح يوميه للعنايه بالبشرة اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 07-19-2013 06:03 PM
كيفية تعطير الجسم 2013 ، العناية بالبشرة 2014 ، طريقة العناية بالبشرة 2014 جنون انثى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-06-2013 09:50 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:06 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان