آخر 10 مشاركات
وشهيقي من شفتيه مثل البلسم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 - الوقت: 11:47 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          ايا حلماً جميلاً قد غشاني (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 11:45 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          فصَبِّرِي دُونَ اعينكم قَلِيل (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 11:44 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          فَهَلْ لِفِرَاقِكُمِ ابدا سَبِيل؟ (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 10:47 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          احبها ومن اجلها صرت شاعر (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 10:46 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          فنون الكلام بثغرها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 10:45 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          واصبح ضحية رمح محبوب قاسي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 10:44 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          في رحله اسمك مرتكزها الاساسي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 - الوقت: 10:44 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          عاهدك قلبي بربي ما يخونك (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 10:43 AM - التاريخ: 09-21-2019)           »          يامن اعيوني بشوفك تحلما (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 - الوقت: 10:40 AM - التاريخ: 09-21-2019)



أضف رد جديد

قديم 01-15-2018, 04:26 PM   #1
همسة أمل....


الصورة الرمزية همسة أمل
همسة أمل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350941
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 06-21-2018 (04:35 PM)
 المشاركات : 5,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية همسة أمل
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 5,000
التقييم: 50
افتراضي نصائح العناية باليدين 2018 ، جمال اليدين



مرحباً ,, كيف حالكم احلى اعضاء ,, عساكم طيبين

جيت أليكم أيها الكرام الأكارم

بكل ما هو جديد ومفيد على موقعنا الحبيب

آملة من الله عز وجل ان تستفادوا مما اقدمة لكم

ولاتنسوا تواصلكم معانا

نصائح العناية باليدين 2018 جمال


تســاعد التمرين في جعل الايادي مرنه وحسنـــة المظــهر وتمنع تمارين اليدين تركيز الماده الملونه في ثنيات الاصابع لـــذلك اهتمي بهــا جيدا

هـــذه بعض التمرينات المهمه التي لو واظبتي عليها سيكون اثرها ان تعيد لبشرتك مرونتها وروعتها لعشرين سنه وراء

اهم شئ في هذه التمارين الممارسه والمواظبه عليها

الشد والفرد
تخيلي انه في يداك شئ مهم وتودين المحافظه عليه بقوه
اقبضي على يداك بقوه لثانيه ثم افردي يداك بنفس القوه بحيث تحسي انه اصابعك تمدد من قوة الفرد

بعــد الانتهاء من هـذه التمارين اليومية
انقعـي اصابعك بماء دافئ مضاف اليه كميه من الملح هذا الحمام سيساعد ايديك على الاسترخاء
ثم ضعي يداك تحت ماء الصنـــوبر مرات يكون ساخـــن ومرات بارد هذي الحركــه وظيفتها تــهدئــه نهاية الاعصاب ويخفف ال ال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال ال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانال باسودانامها


kwhzp hgukhdm fhgd]dk 2018 K [lhg hgd]dk hgd]dk hgukhdm fhgd]dk plhl



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2018, اليدين, العناية, باليدين, حمام, وسائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية العناية باليدين بالخطوات , الطريقة الصحيحة للعناية باليدين العيون السود عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-16-2017 02:22 AM
كيفية العناية باليدين , نصائح للعناية باليدين زهرة البنفسج 2 عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-11-2016 07:28 PM
العناية باليدين 2016 ، طرق تنعيم اليدين 2016 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-18-2015 11:11 AM
جمال اليدين 2013 ،وصفة للعنايه باليدين 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-23-2013 02:23 PM
كيفية العناية باليدين 2012 ،طرق العناية باليدين 2013 حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 03-07-2012 04:19 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 07:40 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان