آخر 10 مشاركات
دفع مال للحج عن الولد المتوفى أفضل (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          قربات يفعلها الابن ليغفر الله ذنوب أمه المتوفاة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 03:30 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          استحباب الإكثار من إهداء ثواب القربات للمنتحر (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          الصدقة والدعاء للأم المتوفاة وحزن القلب عند تذكرها (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          وقف المصاحف وكتابة اسم الميت فيها للدعاء له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:29 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حكم الدعاء للطفل عند قبره بعد دفنه (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:28 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          حج التطوع عن الميت وهبة ثواب العمل الصالح له (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:24 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هبة ثواب العمل للموتى والأحياء (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:23 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          صوم النذر نيابة عن الميت (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:22 AM - التاريخ: 12-12-2019)           »          هل ينتفع من مات وهو لا يصلي بالصدقة والأعمال الصالحة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 03:21 AM - التاريخ: 12-12-2019)



أضف رد جديد

قديم 01-15-2018, 04:18 PM   #1
همسة أمل....


الصورة الرمزية همسة أمل
همسة أمل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350941
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 06-21-2018 (04:35 PM)
 المشاركات : 5,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية همسة أمل
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 5,000
التقييم: 50
افتراضي طرق الحفاظ علي نضارة البشرة 2018 ، بشرة رائعة



مرحباً ,, كيف حالكم احلى اعضاء ,, عساكم طيبين

جيت أليكم أيها الكرام الأكارم

بكل ما هو جديد ومفيد على موقعنا الحبيب

آملة من الله عز وجل ان تستفادوا مما اقدمة لكم

ولاتنسوا تواصلكم معانا

الحفاظ نضارة البشرة 2018 بشرة

البشرة الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه بشتى الطرق. واليك ثماني وصايا..اتبعيها ونضمن لك بشرة نضرة شابة دائما.

1- نظفي وجهك جيدا
من أهم عادات تنظيف الوجه التى يجب اتباعها هى غسله مرتين يوميا، مرة بالنهار وأخرى بالليل بغسول مخصص للوجه يحتوي على عناصر خفيفة مرطبة، ولأفضل نتيجة، دلكي البشرة جيدا أثناء تنظيفها بحركات دائرية خفيفة بأصابع اليدين دون المبالغة فى التدليك حتى لا ترهقي بشرتك.
من الضروري أيضا تعريض وجهك للبخار من حين لآخر لتنظيف المسام وإزالة البكتيريا والزيوت المتلاصقة بالبشرة، ومن أفضل حمامات البخار التى ينصح باستخدامها خبراء التجميل: حمام الشاي الأخضر والذى يمكن إعداده على النحو التالي:
اغلي الماء في وعاء نظيف وأضيفي إليه 4 أكياس شاي أخضر واتركيها لدقائق معدودة. اغسلي وجهك جيدا ثم عرضيه للبخار المتصاعد من الوعاء لعدة دقائق ثم اغسليه مرة أخرى.



2- قشري بشرتك بانتظام
تعتبر عملية التقشير إحدى أهم طرق العناية التي تحتاجها بشرتك لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتى عادة ما تظهر الوجه بمظهر شاحب وأكثر ذبولا. إلا أن عملية التقشير لها ثلاث قواعد أساسية يجب الحرص على اتباعها لتضمني سلامة بشرتك وهي: تنظيف البشرة جيدا بالماء والصابون قبل البدء بتقشيرها، والتدليك الخفيف بفرشاة ناعمة في حركات دائرية خفيفة أثناء التقشير . وضع كريم مرطب للوجه بعد التقشير مباشرة للتغلب على الجفاف. وأخيرا عند شراء كريم التقشير، تأكدي تماما أنه مناسب لطبيعة بشرتك لتجنب أي أعراض جانبية



3- احرصي على ترطيب البشرة
رطبي بشرتك واحميها بشكل يومي باختيار كريم العناية الملائم لنوعها واحتياجاتها الأساسية بحيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض المجددة لخلايا البشرة، تذكري أن كمية بحجم حبة الحمص من كريم العناية تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية.



4- تناولي قدرا كافياً من الماء
يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.



5- خذي قسطا كافيا من النوم
تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك.

6- لا تعبثي بالبثور
المحتوى الان غير مخفي
فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات A، B6، B3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي.




7- تجنبي الضغط النفسي


8- مارسي تمارين الوجه


9- قي بشرتك من أشعة الشمس

حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح.



تحتاج بشرتك إلى بعض التمارين اليومية لتجديد خلاياها ومنع تكون التجاعيد وشد الترهلات التى تجعلك تبدين أكبر سنا. احرصي على تدليك وجهك من حين لآخر بأصابع اليدين وقومي بإجراء بعض التمارين المعروفه مثل ضم الشفتين للأمام (وضع التقبيل) ومعاودة الابتسام مرة أخرى أو سحب الجفون لأعلى ولأسفل. بهذه التمارين البسيطة ستتمكنين من الحصول على بشرة مشرقة تنبض بالحيوية والنشاط.



أخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.


'vr hgpth/ ugd kqhvm hgfavm 2018 K favm vhzum hgfavm hg]thu javf vhzum



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2018, البشرة, الدفاع, تشرب, رائعة, نضارة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للحصول على بشرة صغيرة ونضرة 2016 ، نضارة البشرة 2017 بنت شيوخ عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 09-02-2016 02:59 PM
خطوات لبشره نضره دائما 2016 ، طرق الحفاظ علي نضارة البشرة 2016 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-25-2015 10:09 PM
خطوات الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، العنايه بجمال بشرتك 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 11-28-2013 02:32 PM
بشرة رائعة فى الشتاء 2013 , نضارة البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-09-2013 12:38 PM
كيف تحصلين على بشرة نضرة بسهولة ؟ 2013 , نضارة البشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 12-18-2012 05:11 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:39 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان