آخر 10 مشاركات
عيش السرايا بالتوست , وصفه عيش السرايا بالتوست (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:54 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          الكنافة بالقشطة , وصفه الكنافة بالقشطة (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:54 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          حلى تشيز البسبوسة , وصفه حلى تشيز البسبوسة (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:53 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          حلى أصابع زينب , عمل حلى أصابع زينب (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:53 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          كب كيك بالتوفي , مقادير كب كيك بالتوفي (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:53 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          تشيز كيك الزبادي , وصفه تشيز كيك الزبادي (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:52 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          فطائر بمربى الفراولة , مقادير فطائر بمربى الفراولة (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:52 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          عنب بكريمة الليمون , مقادير عنب بكريمة الليمون (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:51 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          حلى الكاسترد , وصفه حلى الكاسترد (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:51 PM - التاريخ: 07-17-2019)           »          الكيك بالكاكاو , تقديم الكيك بالكاكاو (الكاتـب : شهد القلوب.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 02:51 PM - التاريخ: 07-17-2019)



أضف رد جديد

قديم 09-11-2017, 10:45 PM   #1
الليالي الدافئة....


الصورة الرمزية الليالي الدافئة
الليالي الدافئة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351032
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-01-2019 (10:21 PM)
 المشاركات : 4,150 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink
الصورة الرمزية الليالي الدافئة
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 4,150
التقييم: 50
افتراضي نصائح للتخلص من دهون البطن , وصفة للقضاء على الكرش



لا شك ان هناك الكثير من السيدات التي تعاني من الكرش و اليوم نقدم لهن وصفة هائلة للتخلص من الكرش .

نصائح للتخلص دهون البطن وصفة

طريقة تحضير الوصفة:
  • قومي بتقشير تفاحتين مع نزع البذور واخلطيهما في الخلاط الكهربائي.
  • أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ملعقة صغيرة من حبوب الشيا، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو اللوز المطحون، كوب من حليب اللوز وملعقة صغيرة من أي محل صناعي خال من السكر أو السعرات الحرارية.
  • تناولي من هذا المشروب كل صباح بدل وجبة الفطور يوميا ولمدة أسبوعين وستلاحظين الفرق.
نصائح للحصول على نتائج مضمونة للوصفة:
  • ننصحك بالالتزام بحمية غذائية متوازنة ترتكز على 6 وجبات في اليوم وتتضمن البروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج والسمك وتناول وجبتين خفيفتين من الفواكه بكميات معتدلة.
  • شرب الماء بكثرة وعدم البقاء لمدة أكثر من 6 ساعات دون أكل.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل تمارين الكارديو الخفيفة لمدة نصف ساعة وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.



kwhzp ggjogw lk ]i,k hgf'k < ,wtm ggrqhx ugn hg;va ggrqhx hgf'k hg;va ]i,k ,shz]



 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2017, 01:02 AM   #2
زهرة الحياة....


الصورة الرمزية زهرة الحياة
زهرة الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351034
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-15-2019 (06:00 PM)
 المشاركات : 4,150 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية زهرة الحياة
افتراضي رد : نصائح للتخلص من دهون البطن , وصفة للقضاء على الكرش



شكرا اختي على النصائح


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, للقضاء, البطن, الكرش, دهون, وسائد, وصفة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من الكرش , وصفات للقضاء على الكرش زهرة البنفسج 2 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 1 10-31-2016 06:11 PM
للتخلص من دهون الكرش 2013 ، وصفات مجربة 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 08-06-2014 04:47 PM
نصائح هامة، للتخلص من دهون البطن و الأرداف عطر الغلا عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 3 01-10-2012 04:13 AM
ست وصفات للتخلص من دهون البطن BASODAN55 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 1 11-12-2011 09:52 PM
عشر دقائق للتخلص من دهون البطن BASODAN55 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 3 04-27-2011 05:00 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 06:41 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان