آخر 10 مشاركات
أناشيد إسلامية _إذا دعتك نفسك إلى معصية الله (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:03 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          أناشيد إسلامية _ليل دجى لسمير البشيري (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:02 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          أناشيد إسلامية _ يا قادماً بالتقى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:01 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ ما حكم ترك آحد واجبات الحج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:57 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ما حكم التعطر قبل الحلق في العمرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:56 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ ما حكم أداء حج أو العمرة عن شخص ميت (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:55 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _حكم الذهاب لمكة لغرض معين ثم أداء عمرة أو حج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:54 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ما حكم حج المرأة من غير محرم (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 03:53 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ ما هي محظورات الإحرام وما هي واجبات الحج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 03:53 PM - التاريخ: 08-17-2019)           »          تعليم اون لاين فتاوي واحكام _ ما هي شروط وجوب الحج وما هي أركان الحج (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 08-17-2019)



أضف رد جديد

قديم 07-13-2017, 02:57 PM   #1
عزي ايماني....


الصورة الرمزية عزي ايماني
عزي ايماني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350953
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-27-2017 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,846 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية عزي ايماني
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 1,846
التقييم: 50
افتراضي فوائد فيتامين ب الضروري للجسم منها للمخ و للعين و للقلب 2017



فوائد فيتامين الضروري للجسم منها

التخلص من الكراكيب 2017 ، طريقة التخلص من الكراكيب 2017


اعضاء منتدانا الغالي

تحية طيبة وبعد

اهلا بكم في موضوعي الجديد والذي كان من المهم ان اضعه هنا في منتدانا الغالي

باسودان
لما لهذا المنتدي الكريم من معزة في قلبي وعقلي ووجداني
ارجو ان تعم الفائدة علي الجميع
انتظرو دائما كل ما هو جديد من اجل ارضائكم
ونتمنى ان ينال اعجابكم
دمتم بكل حب وود

فوائد فيتامين الضروري للجسم منها

ينصح الكثير من خبراء التغذية، بإتباع نظام غذائي مليء بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، مما يساهم في بقاء الجسم بصحة جيدة، ويعتبر فيتامين ب من الفيتامينات الضرورية التي يحتاج اليها الجسم وذلك لانه المسئول في تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز بالاضافة الى انه يساهم في توزيع الدهون والبروتين .
وتحدثت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية عن مجموعة من فوائد فيتامين ب للجسم، بالاضافة الى مصادر وجود الفيتامين في الطعام حيث يوجد في الحبوب والحبوب الكاملة والبطاطا والخس والبسلة الخضراء، وبذور دوار الشمس والطماطم والقمح والفاصوليا .
ويؤدي نقص فيتامين ب الى الاصابة بالصداع والغثيان والتعب، والاكتئاب وآلام البطن، وتأتي فوائد فيتامين ب كالتالي :
– يساهم فيتامين ب في تحسين وظيفة القلب وذلك لانه يساعد في إنتاج الناقلات العصبية .
– يساعد فيتامين ب في تقليل خطر فقدان البصر حيث يمنع حدوث إعتام عدسة العين .
– يعمل فيتامين ب في ابطاء مرض الزهايمر .
– يساهم تناول فيتامين ب في تقوية وتحسين الذاكرة بالاضافة الى تحسين القدرة على التركيز كما يعزز من عمل المخ والجهاز العصبي .
– يساهم فيتامين ب في إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالاضافة الى تحويل الغذاء الى طاقة كما يحافظ على صحة الجسم .
– يساعد فيتامين ب في زيادة الشهية كما يعتبر ضروري لعملية الهضم حيث يفرز حمض الهيدروكلوريك .






t,hz] tdjhldk f hgqv,vd gg[sl lkih gglo , ggudk ggrgf 2017 Nggd gg[sl ggudk ggrgf lkih hgqv,vn



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2017, آللي, للجسم, للعين, للقلب, منها, الضرورى, فيتامين, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد فيتامين ب الضروري للجسم منها للمخ و للعين و للقلب 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 07-13-2017 09:36 AM
فوائد كمادات الشاي البارد للعين 2017 ، كمادات للعين 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-09-2017 10:30 AM
فيتامين (ب) المركب للشعر, ماهي فوائد فيتامين (ب) المركب للشعر 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 06-02-2017 02:32 PM
فوائد فيتامين د للرضيع , أهمية فوائد فيتامين د الصحية للرضيع ملكة الثلج الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 01-10-2017 10:35 PM
دراسة: اكتشاف فيتامين جديد يساهم في إعادة الشباب للجسم دلوعة المنتدى لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 08-17-2016 11:27 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:02 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان