آخر 10 مشاركات
لاتيه بارد (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:22 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          مهلبية على الطريقة التركية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:20 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          عجينة البف (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:18 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          شرائح البطاطا الحلوة بالبيض والأفوكادو للفطور (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:17 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          حلى بسكويت الأوريو (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          لازانيا الكوسا (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          ميني تشيز كيك (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:08 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:05 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          سلطة الفجل بالبقدونس والأعشاب (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 10:01 PM - التاريخ: 08-22-2019)           »          طريقة عمل شوربة اللحم المشوى (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 09:54 PM - التاريخ: 08-22-2019)



أضف رد جديد

قديم 07-09-2017, 10:53 AM   #1
عزي ايماني....


الصورة الرمزية عزي ايماني
عزي ايماني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350953
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-27-2017 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,846 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية عزي ايماني
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 1,846
التقييم: 50
افتراضي فوائد فيتامين ب الضروري للجسم منها للمخ و للعين و للقلب 2017



فوائد فيتامين الضروري للجسم منها

التخلص من الكراكيب 2017 ، طريقة التخلص من الكراكيب 2017


اعضاء منتدانا الغالي

تحية طيبة وبعد

اهلا بكم في موضوعي الجديد والذي كان من المهم ان اضعه هنا في منتدانا الغالي

باسودان
لما لهذا المنتدي الكريم من معزة في قلبي وعقلي ووجداني
ارجو ان تعم الفائدة علي الجميع
انتظرو دائما كل ما هو جديد من اجل ارضائكم
ونتمنى ان ينال اعجابكم
دمتم بكل حب وود
فوائد فيتامين الضروري للجسم منها
ينصح الكثير من خبراء التغذية، بإتباع نظام غذائي مليء بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، مما يساهم في بقاء الجسم بصحة جيدة، ويعتبر فيتامين ب من الفيتامينات الضرورية التي يحتاج اليها الجسم وذلك لانه المسئول في تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز بالاضافة الى انه يساهم في توزيع الدهون والبروتين .
وتحدثت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية عن مجموعة من فوائد فيتامين ب للجسم، بالاضافة الى مصادر وجود الفيتامين في الطعام حيث يوجد في الحبوب والحبوب الكاملة والبطاطا والخس والبسلة الخضراء، وبذور دوار الشمس والطماطم والقمح والفاصوليا .
ويؤدي نقص فيتامين ب الى الاصابة بالصداع والغثيان والتعب، والاكتئاب وآلام البطن، وتأتي فوائد فيتامين ب كالتالي :
– يساهم فيتامين ب في تحسين وظيفة القلب وذلك لانه يساعد في إنتاج الناقلات العصبية .
– يساعد فيتامين ب في تقليل خطر فقدان البصر حيث يمنع حدوث إعتام عدسة العين .
– يعمل فيتامين ب في ابطاء مرض الزهايمر .
– يساهم تناول فيتامين ب في تقوية وتحسين الذاكرة بالاضافة الى تحسين القدرة على التركيز كما يعزز من عمل المخ والجهاز العصبي .
– يساهم فيتامين ب في إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالاضافة الى تحويل الغذاء الى طاقة كما يحافظ على صحة الجسم .
– يساعد فيتامين ب في زيادة الشهية كما يعتبر ضروري لعملية الهضم حيث يفرز حمض الهيدروكلوريك .



t,hz] tdjhldk f hgqv,vd gg[sl lkih gglo , ggudk ggrgf 2017 Nggd gg[sl ggudk ggrgf lkih hgqv,vn



 

رد مع اقتباس
قديم 07-11-2017, 02:04 PM   #2
شموخ العز....


الصورة الرمزية شموخ العز
شموخ العز غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350952
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-13-2017 (02:22 PM)
 المشاركات : 2,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية شموخ العز
افتراضي رد : فوائد فيتامين ب الضروري للجسم منها للمخ و للعين و للقلب 2017



يسلمووو على طرحك المميز


 

رد مع اقتباس
قديم 07-13-2017, 09:36 AM   #3
تالية القران....


الصورة الرمزية تالية القران
تالية القران غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350955
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 08-13-2017 (12:56 PM)
 المشاركات : 2,107 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية تالية القران
افتراضي رد : فوائد فيتامين ب الضروري للجسم منها للمخ و للعين و للقلب 2017



يسلموو كتير على معلومه


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2017, آللي, للجسم, للعين, للقلب, منها, الضرورى, فيتامين, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية فيتامين دال للرضع 2016 , اضرار نقص فيتامين دال للاطفال 2017 تالية القران الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 04-20-2019 02:43 AM
فوائد كمادات الشاي البارد للعين 2017 ، كمادات للعين 2017 همسة أمل عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 06-09-2017 10:30 AM
فيتامين (ب) المركب للشعر, ماهي فوائد فيتامين (ب) المركب للشعر 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 2 06-02-2017 02:32 PM
فوائد فيتامين د للرضيع , أهمية فوائد فيتامين د الصحية للرضيع ملكة الثلج الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 01-10-2017 10:35 PM
دراسة: اكتشاف فيتامين جديد يساهم في إعادة الشباب للجسم دلوعة المنتدى لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 08-17-2016 11:27 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 10:24 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان