آخر 10 مشاركات
حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الميقات (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _السعى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الحلق أو التقصير (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _يوم التروية (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _وصول مكة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _الطواف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:46 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _صفة صلاة النبي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:38 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _طواف الوداع (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:38 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _رمى الجمرات (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:38 AM - التاريخ: 08-21-2019)           »          حصري تعليم اون لاين الصم والبكم _المبيت بمنى (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 11:38 AM - التاريخ: 08-21-2019)



أضف رد جديد

قديم 07-09-2017, 10:49 AM   #1
عزي ايماني....


الصورة الرمزية عزي ايماني
عزي ايماني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350953
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-27-2017 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,846 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية عزي ايماني
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 1,846
التقييم: 50
افتراضي أطعمة غذائية ضرورية لصحة القلب منها المكسرات والاسماك 2017



أطعمة غذائية ضرورية لصحة القلب

التخلص من الكراكيب 2017 ، طريقة التخلص من الكراكيب 2017


اعضاء منتدانا الغالي

تحية طيبة وبعد

اهلا بكم في موضوعي الجديد والذي كان من المهم ان اضعه هنا في منتدانا الغالي

باسودان
لما لهذا المنتدي الكريم من معزة في قلبي وعقلي ووجداني
ارجو ان تعم الفائدة علي الجميع
انتظرو دائما كل ما هو جديد من اجل ارضائكم
ونتمنى ان ينال اعجابكم
دمتم بكل حب وود
أطعمة غذائية ضرورية لصحة القلب

منع النوبات القلبية لا يقتصر فقط على تجنب الأغذية غير الصحية، بل يجب عليك أيضا تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والألياف والدهون الصحية.
ويساهم اتباع نظام غذائي صحي في تحسين صحة القلب، وتجنب الأمراض وارتفاع الكوليسترول وتقليل الالتهابات وفي هذا السياق نشر موقع بولد سكاي الهندي مجموعة من الاطعمة التي تعمل على تحسين صحة القلب، وهي :
– يساعد الشاي الاخضر في منع تلف الخلايا ومحاربة أمراض القلب وذلك لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تسمى البوليفينول .
– يساهم تناول المكسرات في انتظام ضربات القلب، بالاضافة الى تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم وذلك لانه يحتوي على أوميجا 3 والأحماض الدهنية .
– تناول الشوكولاته الداكنة يعمل في محاربة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية حيث تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تساهم ايضًا في الحد من الالتهابات وتحسين الدورة الدموية .
– يعتبر سمك السلمون من أكثر الاسماك التي تحتوي على أوميجا 3 حيث يساهم في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب .
– يساعد تناول التوت على خفظ ضغط الدم بالاضافة الى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وذلك لانها تحتوي على الفلافونيدات وفيتامين سى .
– تناول البطاطا الحلوة تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لإحتوائها على الألياف والكالسيوم وفيتامينات ب وحمض الفوليك .
– يعتبر القرنبيط واحد من اهم الاطعمة المفيدة لصحة القلب حيث يحتوي على فيتامين سي ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.



H'ulm y`hzdm qv,vdm gwpm hgrgf lkih hgl;svhj ,hghslh; 2017 gspf lkih H'ulm hgl;svhj hgrgf y`hzdm ,hghslh;



 

رد مع اقتباس
قديم 07-11-2017, 02:05 PM   #2
شموخ العز....


الصورة الرمزية شموخ العز
شموخ العز غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350952
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-13-2017 (02:22 PM)
 المشاركات : 2,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية شموخ العز
افتراضي رد : أطعمة غذائية ضرورية لصحة القلب منها المكسرات والاسماك 2017



شكرا على فوائد
تسلمين


 

رد مع اقتباس
قديم 07-13-2017, 09:35 AM   #3
تالية القران....


الصورة الرمزية تالية القران
تالية القران غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350955
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 08-13-2017 (12:56 PM)
 المشاركات : 2,107 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية تالية القران
افتراضي رد : أطعمة غذائية ضرورية لصحة القلب منها المكسرات والاسماك 2017



وصفه روعهه
تسلمين ايديكى


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2017, لسحب, منها, أطعمة, المكسرات, القلب, غذائية, والاسماك, ضرورية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكونات كيك المكسرات الشهي 2016 , طريقة عمل كيك المكسرات 2017 شادن لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 10-15-2016 09:05 PM
اطعمة مضرة بصحه طفلك 2016 ، أطعمة يتحسس منها طفلك الرضيع 2017 تالية القران الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 08-21-2016 09:54 PM
المكسرات 2013 ، يقلل امراض القلب 2014 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 07-31-2014 01:55 PM
أفضل عشرة أطعمة لصحة الدماغ رميصاء لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 11-13-2012 09:25 PM
بلاتر: ملف قطر نظيف ولا نية لسحب الترشيح منها تميم عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 0 05-31-2011 03:42 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:57 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان