آخر 10 مشاركات
قصص الحيوان في القرآن الحلقة 30 عنكبوت الغار (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 03:28 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 29 فيل أبرهة و الطير الأبابيل 2 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 03:27 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 28 |فيل أبرهة و الطير الأبابيل 1 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 03:26 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 22 دابة الأرض (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 03:24 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 21 هدهد سليمان (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 03:24 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 20 هدهد سليمان 1 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 03:23 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 19 نملة سليمان (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 03:22 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 18 نملة سليمان (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 03:22 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 15 بقرة بني إسرائيل (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 03:21 PM - التاريخ: 09-15-2019)           »          قصص الحيوان في القرآن الحلقة 17 أصحاب السبت - ج 2 (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 01:30 PM - التاريخ: 09-15-2019)



أضف رد جديد

قديم 06-16-2017, 12:08 PM   #1
أم هاجر....


الصورة الرمزية أم هاجر
أم هاجر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350983
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 01-30-2019 (05:48 PM)
 المشاركات : 1,055 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية أم هاجر
تاريخ التسجيل: Feb 2017
المشاركات: 1,055
التقييم: 50
افتراضي ماهي الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها عند محاولة إنقاص الوزن؟




ماهي الأطعمة التي التوقف تناولها

عند
محاولة إنقاص الوزن يجب التوقف عن تناول بعض الأطعمة، حيث نحتاج إلى التوقف عن شرب المشروبات الغازية، وبدلا من ذلك يجب شرب المزيد من الماء، وشرب المزيد من العصير الخالي من السكر، وشرب المزيد من الشاي الأخضر .

التوقف عن تناول رقائق البطاطا والفشار والكعك والحلوى والآيس كريم والكعك وغيرها. المكونات في هذه الأطعمة تجعلك تريد أن تأكل أكثر.

تحتاج إلى بذل جهد قوي لخفض استهلاك الملح والسكر لأن الكثير من الملح والسكر يسبب لك الحصول على ما يسمى بوزن المياه الذي يجعلك تبدو أكثر بدانة مما كنت عليه بالفعل .

تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان لأن تناول هذه الأطعمة تزيل كل الأشياء التي تساعدك على فقدان الوزن

وهنا لائحة لأكثر الأطعمة التي لا يجب أن تناولها عند محاولة لانقاص الوزن:

الأطعمة المقلية
وجبات سريعة
سكر المائدة
المكسرات المملحة أو المدخنة
حلويات
حلويات النعناع
عرق السوس
المخللات الحلو
كيكة
الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض
جميع المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض
الفواكه المعلبة / إضافة السكر
رقائق البطاطس
الفشار
بسكويت
مثلجات
كيك
فطائر



lhid hgH'ulm hgjd d[f hgj,rt uk jkh,gih uk] lph,gm Ykrhw hg,.k? lph,gm hgH'ulm hgjn hgj,rt hg,.k? jkh,gih



 

رد مع اقتباس
قديم 06-16-2017, 01:33 PM   #2
تالية القران....


الصورة الرمزية تالية القران
تالية القران غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350955
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 08-13-2017 (12:56 PM)
 المشاركات : 2,107 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية تالية القران
افتراضي رد : ماهي الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها عند محاولة إنقاص الوزن؟



شكرا على طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-16-2017, 01:48 PM   #3
شموخ العز....


الصورة الرمزية شموخ العز
شموخ العز غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350952
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-13-2017 (02:22 PM)
 المشاركات : 2,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية شموخ العز
افتراضي رد : ماهي الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها عند محاولة إنقاص الوزن؟



تسلمين اختى على موضوعك


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, محاولة, الأطعمة, التى, التوقف, الوزن؟, تناولها, إنقاص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية الألياف في إنقاص الوزن أم هاجر عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 1 04-19-2019 10:34 AM
ماهي الأطعمة التي يجب تناولها خلال السحور؟ أم هاجر لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 1 05-26-2017 03:04 PM
ماهي الأطعمة التي قد تضر الطفل الرضيع؟ أم هاجر الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 02-19-2017 06:48 PM
اكلات يحبها الطفل 2016 ، ماهى الأطعمة الصحية التى يحبها الطفل 2017 تالية القران الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 10-09-2016 09:46 PM
ماهى اشياء التى تدمر البشرة 2016 ,ماهى العادات اليومية التى تضر البشره تالية القران عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 09-07-2016 06:23 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 10:02 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان