آخر 10 مشاركات
أسرار وروتين العناية بالأظافر للمرأة العاملة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 08:48 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          طرق تنظيف الطاسة المقاومة للصدأ (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:46 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          اعرفى فوائد المانيكير لنفسيتك وأظافرك (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:44 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          10 نصائح لاختيار ملابس وألوان مناسبة بعد الخمسين (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 08:18 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          غسل البنطلون الجينز بخطوات سهلة وبسيطة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:13 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          خطوات للتخلص من بقع الشاى والطعام فى دقائق (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 08:00 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          4 علامات على إنك محتاجة تغيرى روتينك فى العناية بالبشرة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 07:54 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          دراسة: السيدات أكثر تذكراً ليوم الزفاف من أزواجهن (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 07:42 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          5 وصفات طبيعية لعلاج تشققات القدمين (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 03:55 PM - التاريخ: 10-20-2019)           »          اعرف أغلى أنواع أحمر الشفاه فى العالم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 10-20-2019)



أضف رد جديد

قديم 08-21-2016, 12:40 AM   #1
شموخ العز....


الصورة الرمزية شموخ العز
شموخ العز غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350952
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 07-13-2017 (02:22 PM)
 المشاركات : 2,000 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية شموخ العز
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 2,000
التقييم: 50
افتراضي اكتئاب الزوج 2016 ، طرق التخلص من اكتئاب الزوج 2017



أجمع علماء الطب النفسي على أن صعوبة الاكتئاب عند الرجال ترجع إلى أن معظمهم يشعرون بالذنب وبالخجل من الاعتراف بمرضهم، وأنهم أقل طلباً للمساعدة من النساء؛ إذ يعتبرون الإفصاح عن مشاكلهم أو مرضهم علامة ضعف! ويخافون تخلي زوجاتهم عنهم، إضافة إلى أن شكواهم تنصب على آلامهم الجسدية المبهمة دون الكلام عن آلامهم النفسية، ولكل هذا يؤكد الأطباء أن الرجل الزوج لا يستطيع، وحده، إخراج نفسه من حالة الاكتئاب، وهنا يظهر دور الزوجة.



يفقد خمس وزنه!

مظاهر وعلامات الاكتئاب تسردها لنا الدكتورة سوسن السيد قائلة: يفقد الرغبة والاهتمام بأي شيء، يفقد القدرة على التذوق، لا يشتهي شيئاً حتى ينسى الإحساس بالجوع والأكل ذاته، ويصل الأمر إلى فقدانه خُمس وزنه في شهور معدودة، كما يفقد المكتئب القدرة على الشم، ولا تطرب آذانه للكلمة الطيبة والموسيقى التي كان يحبها ويعشقها، إضافة إلى قلة كلامه ونظرته السوداوية، ولا يميز بين الأحداث، ولا يتأثر بما تنقله له زوجته والناس، فينسحب اللون الرمادي على كل ما يراه، ويصبح أشبه بإنسان زاهد يفقد الاهتمام بذاته وعمله وأقرب الناس إليه، لا يعنيه مظهره ولا مصالحه الشخصية، يستوي المكسب والخسارة لديه، لدرجة تمني التخلص من حياته.


توابع الاكتئاب

أن يبدأ الإحساس بالتثاقل يزحف على جسده، فيصبح بطيء الحركة والكلام والتفكير، يزعجه نور الصباح، ويريحه نفسياً قدوم الليل، الكل ينام ليلاً إلا هو. تتعلق عيناه بسقف الحجرة، عبثاً يحاول النوم فلا يستطيع!

ويبدأ توالد الأفكار السوداء يزداد عليه، ويتردد السؤال عن أهمية وجوده، ومعنى حياته، ليتساءل هل وجودي عبء على أسرتي؟ ويختمها: «ليت الموت يريحني».
اكتئاب المرأة غير المتعارف عليه طبياً أن النساء يصبن بالاكتئاب عند انقطاع علاقاتهن الحميمة، عكس الرجال؛ فكآبتهم غالباً تنبع من عملهم وما يواجهونه من مشاكل ومفاجآت، فالرجل بطبعه مبرمج على إعطاء قراراته وحوافزه العلمية أهمية كبرى، إضافة إلى مسؤولية توفير سبل الحياة لأسرته، ولهذا يكون فقدان العمل أو عدم حصوله على ترقية كارثة عظمى وضغطاً نفسياً شديداً! وفي مقابل هذا نجد معظم الرجال يفضلون الاحتفاظ بصورتهم كأشخاص أقوياء قادرين، فينكرون كآبتهم؛ لأنها في نظرهم ضعف لا يليق، ولهذا تلازمهم الكآبة فترة أطول، ما يربك الزوجة فيما يجب وما لا يجب فعله معه، ومن هنا يأتي دور الزوجة المثقفة الواعية التي تملك خلفية علمية عن مرض زوجها، فتجيد التعامل معه بشكل يعيد التوازن والبهجة لحياتهما معاً.



معلومات عليك معرفتها و10 توصيات للتطبيق؛
تنصحك بها الدكتورة سوسن السيد، استشارية علم النفس الاجتماعي:


1الاكتئاب في سن صغيرة يعني أن هناك بؤرة في الدماغ تحتاج إلى علاج كيميائي، والاكتئاب في سن كبيرة نتيجة الشيخوخة يرتبط بالهرمون الذي يؤثر على الحالة النفسية، وفي الحالتين لابد من أخذه لزيارة الطبيب

2 اعرفي أن الشكوى الدائمة من الصداع، ألم في الصدر أو في الظهر، مشاكل في التركيز، اضطرابات في النوم، وانخفاض الشهية، وفقدان التفكير في العلاقة الحميمة بك إن استمرت أكثر من أسبوعين فهذا يعني خللاً بيولوجياً واختلالاً في كيمياء الدماغ، والأمر يتطلب علاجاً.


3 بالحب والتعامل مع مفاتيح شخصية زوجك واستنارتك يتحسن مزاجه، ترتفع معنوياته، فاعرفي أن الكآبة غير المعالجة تستمر مدة تتراوح بين 8 إلى 12 شهراً، وقد تبقى مدة أطول، وتندرج تحت سمات الشخصية إذا لم تعالج.


4 احذري محاولة رفع معنويات زوجك المكتئب بالإشارة لأي من مشاكل الآخرين أو لفت نظره إلى جمال ما حوله كأسلوب معالجة؛ فأنت تزيدين حالته سوءاً. فالمكتئب لا يملك إلا الإدراك الحسي، وبكلامك وإصرارك على تحويل نظره إلى جانب آخر كأنك تكذبين عليه وتنفصلين عنه.


5 أنتِ تمثلين الجزء الأكبر في علاجه وتخطيه لمحنته، فاتركيه يعبر عن استيائه وشعوره بالملل والإحباط، ووضحي له الأشياء الإيجابية في حياته، خذيه في نزهات متكررة، واجعليه يختار المكان والصحبة التي يريدها.


6 حاولي تفهم مشكلة اكتئابه، وأبقيه منهمكاً مشغولاً في عمل لا ينتهي، واحذري تنفيذ ما كان يقوم به من أعمال لمساعدته، فهذا خطأ كبير؛ لأنه يزيد من شعوره بالعجز، وعدم القدرة على فعل شيء.


7 نعم! هناك فرق بين زوجك، الذي كان، وملامحه الحالية؛ فقد يصدر عنه كلام جارح، يرفض علاقتكما الحميمة، يعيش بالبيت منطوياً على نفسه، ولا ننصحك أيضاً بمداراة شعورك السلبي تجاهه، انقلي له ما تحسينه بحب وصدق ومهارة؛ فالمكتئب حساس للانتقاد.


8 لا تفقدي الأمل في شفائه؛ حتى لا تصيبك عدوى الاكتئاب، فضفضي مع صديقه، قومي بزيارة لبيت أسرتك، شاهدي فيلماً سينمائياً ضاحكاً، ساعدي زوجك. لكن لا تنغمسي معه.


9 ابعدي أولادكما عن كل ما يحدث، وبثي الطمأنينة في قلوبهم؛ حتى لا يشعروا باللوم ومسؤولية ما يحدث لوالدهم، أشركيهم في تتبع وتطور الحالة، وماذا قال الطبيب دون التقليل من قيمة وهيبة زوجك.


10 تحسسي ما ينطق به زوجك وما يقدم على فعله؛ خوفاً من محاولته الانتحار، وتأكدي أن الشفاء يأتي بصورة تدريجية، تبادلي معه الذكريات، احشري كلمات الغزل الطيبة في حديثك، ولا تتطرقي في حديثك إلى موضوعات قلقة... شائكة.




ضوء أخضر


المكتئب يتصرف دون إرادته، يعاني مرضاً لا يستطيع التغلب عليه وحده.
أقنعيه بممارسة رياضة المشي؛ لتحسين نومه والحفاظ على لياقته البدنية.
أظهري اهتمامك به ولا تفقدي شعورك أمامه؛ استمعي له، افتحي حوارات معه، ساعديه ليضع لنفسه أهدافاً أكثر واقعية؛ ليقلل من العبء على نفسه.
ابحثي عن كتاب يتناول مرض الاكتئاب يساعدكما معاً، وعلى أهل البيت الاتفاق على أسلوب تعامل واحد؛ حتى لا يفسره الأب المكتئب بشكل سلبي.





h;jzhf hg.,[ 2016 K 'vr hgjogw lk 2017 2017



 

رد مع اقتباس
قديم 08-22-2016, 06:11 AM   #2
همس القلوب....


الصورة الرمزية همس القلوب
همس القلوب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1069
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 09-19-2017 (09:14 PM)
 المشاركات : 17,370 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Deeppink
الصورة الرمزية همس القلوب
افتراضي رد: اكتئاب الزوج 2016 ، طرق التخلص من اكتئاب الزوج 2017



يعطيك الع ــآفيــه
يسلم يدينك على الطرح الرــآئع
الله لايحرمنآ من جديدك يالغلآ
في آنتظآر جديدك وبكل شوق


 
 توقيع : همس القلوب

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, 2017, التخلص, الزوج, اكتئاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق كشف اسرار الزوج 2016 ، التعرف على اسرار الزوج 2017 شموخ العز عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-22-2016 06:10 AM
السعادة فى فهم الزوج 2016 ، نقاط تساعد على فهم الزوج 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-22-2016 06:09 AM
خطوات جذب الزوج 2016 ، طرق جذب الزوج 2017 عزي ايماني عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 08-14-2016 05:10 PM
الاحتفاظ بحب الزوج 2016 ، وسائل الاحتفاظ بحب الزوج 2017 بنت شيوخ عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 08-14-2016 03:39 AM
السعادة إلى قلب الزوج 2013 , امور بسيطة تسعد الزوج 2014 نورا عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-23-2013 12:23 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 11:09 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان